Si vous souhaitez concevoir un enfant, vous devez connaître les phases du cycle menstruel.

Chaque fille rencontre tôt ou tard le concept de «cycle menstruel». Qu'est-ce que la menstruation? Quelles sont les phases du cycle menstruel, quelle durée est considérée comme normale et comment la calculer correctement?

Quel est le cycle menstruel?

Que signifie le terme «cycle menstruel»? Il s'agit d'une petite période calendaire qui commence le premier jour de vos règles et se termine le dernier. La menstruation est un processus naturel qui se produit chaque mois chez chaque femme physiquement et psychologiquement saine, sans compter les femmes enceintes et les femmes qui allaitent. C'est ainsi que fonctionne la nature: après une période de temps égale, le corps se reconstruit pour une éventuelle conception et prépare toutes les conditions pour la grossesse la plus confortable..

Le processus commence dès la naissance: quand une fille naît, il y a déjà environ 2 millions d'ovules dans ses ovaires, qui finissent par mourir, laissant environ 400 000 ovules. Leur nombre diminue vers la puberté, lorsque la puberté active commence. Pendant le cycle, un seul œuf reste actif. Un cycle menstruel régulier et sain est impossible sans la participation active des hémisphères cérébraux et des niveaux hormonaux normaux.

Quel est le schéma pour démarrer le cycle menstruel et comment ça marche par exemple? La séquence correcte et standard de toutes les actions inhérentes au cycle normal est due au travail bien huilé des appendices (ovaires), de la glande pituitaire (à savoir le lobe antérieur) et de l'hypothalamus.

La durée moyenne du cycle est de 28 jours, mais le corps féminin est assez capricieux et ce processus est individuel pour chacun. Il peut également y avoir des indicateurs de 21 à 35 jours, ce qui est également considéré comme un phénomène courant. Si les indicateurs vont au-delà du cadre ci-dessus, vous devez penser à votre santé en contactant un médecin.

Manifestations externes du cycle menstruel

Quelles manifestations sont caractéristiques de la menstruation:

• saignement de la couleur et de la consistance correspondantes du tractus génital;
• augmentation de la taille et "gonflement" du sein, des sensations douloureuses à la palpation sont possibles;
• mauvaise humeur, irritabilité, refus de communiquer et même dépression.

Il existe d'autres signes caractéristiques, mais ils sont absolument individuels et ne sont pas considérés comme la norme pour tout le monde. Un déroulement normal et opportun des règles est une garantie de la santé de la femme et de sa volonté de porter et de donner naissance à un enfant. Si vous avez des problèmes de menstruation, de durée ou d'abondance, les gynécologues recommandent de ne pas reporter le problème à plus tard et de consulter un médecin en temps opportun..

Durée du cycle menstruel

Avec un cycle menstruel normal chez une femme en bonne santé, la durée des règles varie de 3 à 7 jours. La durée du cycle n'est déterminée que par l'état de santé de la fille et le déroulement des processus physiologiques internes naturels.

Douleur pendant le cycle menstruel

Selon les statistiques, seulement 25% de toutes les filles et femmes endurent calmement et sans douleur les menstruations, sans prendre d'analgésiques et sans faire leurs activités habituelles. Les 75% restants appliquent activement des coussinets chauffants froids, avalent des pilules et froncent les sourcils à cause de l'inconfort.

Les médecins ont même introduit un nouveau terme donnant une désignation médicale à ce phénomène - «algodisménorrhée». Le critère principal indiquant le déroulement normal du processus est qu'il y a une douleur, mais elle est tolérable, sans symptômes douloureux aigus et aigus. Si pendant vos règles vous pouvez reprendre calmement vos activités habituelles, ne vous inquiétez pas..

Les principales phases du cycle

Chaque mois, toute l'année, le corps de la femme se reconstruit - trois processus importants s'y déroulent tour à tour: les phases du cycle menstruel. La nature a sagement ordonné - la fille ne doit pas s'inquiéter de créer des conditions favorables à la conception, il suffit de calculer le moment du début de la phase favorable. Les trois périodes sont logiques et chacune remplit son propre rôle biologique. Trois phases:

• le premier est folliculaire;
• le second est l'ovulation;
• le troisième est lutéal.

Les trois processus sont complètement contrôlés par l'équilibre hormonal. En outre, le début et la fin du cycle entier sont sous le contrôle des hormones. La première phase - folliculaire, est la plus importante - elle donne lieu à la formation, à la maturation de l'œuf.

Première phase - folliculaire ou menstruelle

Le premier jour du cycle menstruel est caractérisé par l'apparition de sécrétions sanglantes - du liquide menstruel qui est retiré du tractus génital. Cela s'accompagne de sensations douloureuses mineures (ou vice versa), de douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen. Pourquoi cela arrive-t-il? Au cours du cycle précédent, une membrane de mucus s'est développée sur les parois de l'utérus, qui commence à être rejetée par le corps lors du début des règles.

Ensuite, la glande pituitaire, la glande à l'intérieur du cerveau, entre dans le travail. Son objectif principal est d'amener les ovaires à produire de nouveaux ovules, en produisant une hormone folliculo-stimulante. Au cours de ce processus, les follicules (petites bulles avec un œuf immature à l'intérieur) mûrissent activement à l'intérieur des ovaires. L'œstrogène (hormone) commence à être produit après la maturation de la plupart de ces boules. Le niveau hormonal correspond à la maturation accélérée des follicules.

Une seule vésicule - le follicule devient le principal, le leader et, par conséquent, la coquille pour la maturation de l'œuf. Parallèlement à l'augmentation du taux d'œstrogène, il conduit avec diligence le sang vers la muqueuse de l'utérus et «obstrue» les nutriments à l'intérieur de la membrane muqueuse.

Cela se produit pour qu'en cas de fécondation, l'embryon puisse recevoir tous les éléments nécessaires à son développement ultérieur. De plus, la membrane se recouvre progressivement de mucus, ce qui contribue au mouvement actif du sperme à travers le canal vers l'ovule..

La deuxième phase est ovulatoire

Il existe une "bulle graphique" - c'est le nom d'un follicule mature prêt pour l'ovulation. A ce moment, le follicule dominant continue de se développer activement, pour synthétiser l'hormone estradiol. La phase d'ovulation dure 3 jours, au cours desquels l'hormone luten est libérée plusieurs fois, ce qui augmente considérablement dans le sang de la femme.

Le développement de la "bulle" dominante est terminé lorsque l'hormone commence à être libérée dans le sang. L'hormone lutéinisante favorise la production d'autres enzymes et hormones qui brisent par la suite la paroi muqueuse. L'ovulation consiste essentiellement en 5 à 10 ml de liquide du follicule, qui contient l'ovule mature libéré.

Sur le bien-être d'une femme pendant cette période

La deuxième phase du cycle s'accompagne de symptômes complètement différents:

• l'humeur s'améliore considérablement;
• le niveau de libido augmente - le désir sexuel augmente;
• il y a une envie de travailler.

Qu'arrive-t-il à un œuf mature pendant cette phase?

Tout d'abord, la paroi folliculaire est détruite - elle commence à se déplacer à l'intérieur de la trompe de Fallope en utilisant les villosités de l'épithélium. La fécondation se produit - l'ovule rencontre le sperme. Si la grossesse n'a pas eu lieu, l'ovule meurt sans fécondation dans le jour suivant la libération, se dissolvant plus tard simplement dans la membrane muqueuse des parois de l'utérus.

Signes d'ovulation:

• la nuance et la consistance des pertes vaginales changent: elles deviennent liquides, blanchâtres. Parfois, ils peuvent avoir des stries d'écoulement sanglant;
• glandes mammaires hypertrophiées et enflées;
• la température basale est devenue plus élevée;
• maux de tête fréquents;
• douleurs douloureuses dans le bas de l'abdomen et le bas du dos;
• augmentation de la libido.

Il existe de nombreuses méthodes qui déterminent le début et la fin de l'ovulation à la maison. Une période similaire est très bien diagnostiquée sur une échographie, vérifiant la taille des ovaires et leur état actuel. L'endomètre atteint une épaisseur allant jusqu'à 2 cm et la durée moyenne est de deux semaines. À la place de l'œuf qui a quitté la bulle, un corps jaune apparaît - une formation qui produit activement des œstrogènes, de la progestérone (hormone de grossesse) et des androgènes.

La physiologie de l'endomètre change, il change de structure, il se détache et est prêt à accepter l'ovule. Qu'une femme soit enceinte ou non peut être jugée lors de la dernière phase - lutéale.

La troisième phase est lutéale ou sécrétoire

C'est la période la plus importante pour toute personne qui planifie une grossesse. Le spermatozoïde vit pendant 5 jours dans la trompe de Fallope, ce qui augmente le risque qu'il «heurte» un ovule mature vivant. La température basale monte à 38 degrés et le début des règles après la conception ne sera plus.

Deux options éprouvées pour aider à déterminer le début de la grossesse sont un test qui peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie ou un test sanguin intraveineux pour les niveaux d'hCG. Tous les signes primaires et bien connus de grossesse (nausées, étourdissements) nous attendent.

Signes et symptômes de la phase lutéale

Un trait caractéristique de la phase lutéale est l'excellent état de santé de la jeune fille, à la fois enceinte et non «en position». Il est impossible de distinguer visuellement cette condition, surtout à un stade précoce. Il y a un petit point qui peut aider à déterminer la conception qui a eu lieu - une petite goutte de sang (ou plusieurs) est une décharge d'implantation qui se produit quelques jours après un contact intime.

La progestérone fait gonfler les glandes mammaires et vous fait vous sentir mal. Les ballonnements sont fréquents.

Si la grossesse ne se produit pas, le syndrome prémenstruel, familier à de nombreuses femmes, apparaît - nervosité, irritabilité et malaise. Elle peut également être accompagnée d'une hypertrophie mammaire et d'une légère douleur dans le bas de l'abdomen.

Combien de temps durent les phases du cycle

Si nous parlons de la durée du cycle menstruel par période, alors nous pouvons résumer: la période entière varie de 21 à 35 jours, la seconde moitié est exactement de 2 semaines, selon les études. Cela peut devenir plus ou moins, en fonction de la survenue de situations problématiques ou d'une perturbation du fond hormonal. S'il y a des violations dans le système reproducteur d'une femme, le moment peut changer. Pour éviter cela, il est recommandé de consulter régulièrement un gynécologue.

Cycle phases par jour

Les trois phases sont caractérisées par des saignements différents: pour certains, ils sont abondants, pour d'autres non. Chacun d'eux se déroule individuellement, avec des sensations de douleur différentes. Mais chez différentes femmes, les phases ont à peu près la même durée par jour:

1. La phase folliculaire dure environ 14 jours, dont les quatre ou cinq premiers jours sont menstrués.
2. La phase ovulatoire commence le 14-15ème jour du cycle entier et ne dure qu'environ trois jours.
3. La phase lutéale dure également environ deux semaines..

La durée de la première phase est différente pour chaque femme - c'est un fait scientifiquement prouvé. Il vaut la peine d'examiner plus en détail la durée de cette phase. Il est possible de trier les informations «sur les étagères» grâce au tableau général des sensations des filles qu'elles éprouvent avec le début du cycle menstruel:

• le mode de vie habituel est perturbé: vous ne voulez rien faire, perte de force, somnolence, léthargie et douleur dans le bas de l'abdomen;
• 3 à 5 jours: l'état de santé s'améliore, l'état devient plus stable;
• semaine: attaque d'émotions positives. La dépression cède la place à la joie, aux sourires et au désir accru de travailler et d'intimité;
• deux semaines: le corps se prépare à l'ovulation;

La deuxième phase, comme mentionné ci-dessus, dure exactement 14 jours. Quelle est la caractéristique de 15 à 23 jours? En cas de conception, l'état change légèrement et quelques gouttes de sang peuvent apparaître - vous ne devez pas paniquer, le phénomène est sûr et attendu.

Causes des irrégularités menstruelles

Il peut arriver que le cycle menstruel tourne mal et il peut y avoir plusieurs raisons à cela:

• absence de régime d'ovulation normal - anovulation. Quelle pourrait en être l’impulsion? Maladies oncologiques, formation de tumeurs ou de kystes; troubles intestinaux et gastro-intestinaux - boulimie, anorexie sur fond nerveux; problèmes de thyroïde ou maladie de Cushing; SOPK, exercice excessif ou insuffisance ovarienne;
• hyperplasie endométriale ou formation de polypes;
• problèmes sur le fond hormonal - le niveau d'hormones - changements de régulateurs. La raison en est peut-être le mauvais choix de contraceptifs ou de dispositifs intra-utérins. Peut-être l'apparition de la ménopause précoce, la prise de beaucoup de médicaments contenant de la progestérone ou d'autres hormones;
• divers processus inflammatoires à l'intérieur de l'utérus ou des organes génitaux, y compris les maladies sexuellement transmissibles;
• prendre des anticoagulants;
• maladies des reins et du système génito-urinaire en général, intestins. Diabète sucré ou problèmes de coagulation sanguine.

Indicateurs de la norme

Le plus gros problème et l'écart par rapport à la norme est la différence du nombre de jours dans la durée moyenne du cycle. Par exemple, si ce mois-ci, il est 30 jours et le suivant - 21, vous devez demander l'aide d'un gynécologue. Le taux d'écart admissible, qui peut aller jusqu'à 3 jours. Si la décharge dure plus d'une semaine, ce n'est pas la norme, surtout si elle est abondante. Très probablement, il existe une pathologie que seul un médecin peut déterminer..

Certains indicateurs sont considérés comme un écart normal par rapport à la norme:

• la puberté. Le corps d'un adolescent est imprévisible et il n'est certainement pas possible de déterminer quelque chose. Les échecs sont toujours possibles, car la fonction de reproduction ne fait que s'améliorer. 13 à 15 ans est l'âge normal pour un cycle régulier d'adolescentes. Mais n'oubliez pas l'individualité!;
• stress, névroses;
• régimes trop stricts ou jeûne;
• ménopause - la fin du système reproducteur.

Ce à quoi vous devez faire attention?

À tout âge, il est très important de prêter attention aux signaux émis par votre corps afin d'éviter de graves complications. Plusieurs raisons indiquent des changements négatifs:

• une décharge incompréhensible entre les menstruations devrait alerter une femme - cela indique une possible maladie du système génito-urinaire;
• cycle irrégulier;
• douleurs trop fortes et fréquentes dans le bas de l'abdomen, qui persistent longtemps avant et après la menstruation;
• Le SPM est trop prononcé, un stress et une névrose sévères;
• durée des règles - si la période dépasse une semaine.

Test sanguin pour les niveaux d'hormones pendant la menstruation

En cas d'échec hormonal, il est recommandé de passer de toute urgence des tests pour identifier leur nombre. Pourquoi est-ce nécessaire? Pour s'informer à un stade précoce de l'apparition de diverses pathologies dangereuses pour la santé de la femme. Les indicateurs cliniques sont vérifiés lorsque les jours appropriés du cycle arrivent:

• LH - 2 à 5 jours du cycle;
• FSH - 3 à 5 jours;
• 6-10 - niveau de testostérone;
• à partir du jour 20 - progestérone et parfois - estradiol.

Quelles règles doivent être suivies avant de passer des tests:

• vous ne pouvez pas manger avant l'accouchement, le dernier repas ne doit pas avoir lieu avant 8 heures;
• un médecin devrait émettre une référence pour des tests;
• ne pas entrer dans l'intimité 24 heures avant l'accouchement;
• ne prenez aucun médicament (consultez un médecin);
• ne soyez pas nerveux, ne travaillez pas trop.

L'analyse est effectuée pour certaines hormones, strictement aux fins prévues.

Pourquoi avez-vous besoin d'un journal des règles?

Dans le monde moderne des gadgets et des appareils, il existe de nombreux calendriers menstruels pratiques. Les gynécologues recommandent fortement à toutes les jeunes filles d'utiliser de tels agendas électroniques (ou non): c'est pratique, simple et très utile, vous n'avez pas à vous soucier du début des prochaines menstruations - le calendrier vous informera du début des trois phases ou d'un retard.

Le journal vous aidera à connaître tous les écarts par rapport à la norme et les violations qui se sont produits dans le corps. Vous pouvez calculer l'ovulation, la fin des menstruations. C'est une excellente trouvaille pour les filles qui planifient une grossesse..

Tout ce qui doit être fait est de saisir les données dans l'application électronique, et à l'avenir, elle calculera automatiquement toutes les dates nécessaires et prendra des notes importantes. Vous pouvez mettre en évidence la quantité de saignements, la profusion, le bien-être, les moments défavorables à la conception et vice versa.

Conclusion

Toute fille qui souhaite et envisage de devenir mère à l'avenir devrait prendre la santé de ses femmes au sérieux et de manière responsable. Une attention particulière doit être accordée au cycle menstruel - sa durée, sa couleur, son odeur et l'abondance des écoulements. S'il y a des écarts par rapport à la norme, vous ne devez pas résoudre ce problème par vous-même, par l'automédication.

Le niveau d'hormones par jours et phases du cycle menstruel chez une femme

Les hormones affectent le corps de la femme d'une manière particulière, formant le cours de nombreuses réactions et processus. Le sujet le plus brûlant est peut-être la menstruation. Les phases du cycle menstruel et les hormones sont liées. Par conséquent, pour maintenir la santé, une femme doit surveiller la dynamique du développement du cycle mensuel et faire attention aux moindres perturbations, car elles affectent non seulement la capacité de se reproduire, mais également tout le corps..

Le cycle menstruel est un changement physiologique naturel du corps féminin associé au système reproducteur: le vagin, l'utérus et les ovaires. Il est nécessaire de préparer le corps à la conception et au bon déroulement de la grossesse..

À partir de quel moment compter le début du cycle d'une femme, et quelles phases du cycle menstruel sont attribuées par des spécialistes et comment les phases du cycle menstruel sont divisées par jour, nous analyserons plus en détail dans l'article.

Signes externes de l'apparition de la menstruation

Avant de déterminer quelles phases du cycle menstruel sont distinguées par jour, vous devez déterminer la plus mensuelle, ce que c'est et comment elles se manifestent..

Signes typiques de la menstruation:

• saignement du vagin;
• durcissement des glandes mammaires;
• spasme dans le bas de l'abdomen;
• nervosité;
• sensations douloureuses d'un caractère tirant dans le bas du dos;
• sautes d'humeur fréquentes;
• sensation de nausée et de vomissement;
• migraine.

La durée de vos règles varie de 3 à 7 jours.

Mais toutes les femmes ne souffrent pas pendant leurs règles. Pour beaucoup, il disparaît sans problèmes inutiles, se manifestant sous la forme de saignements utérins..

L'origine principale du malaise peut être un excès du taux sanguin de prostaglandines. La production de ces substances est réalisée par l'utérus.

Aux jours 1 à 3 du cycle, l'utérus ressemble à une surface de plaie en apparence, le risque de pénétration d'agents infectieux est considérablement augmenté. Au 5ème jour du cycle, une augmentation de l'épaisseur de l'endomètre est observée.

Temps d'un cycle

Aussi, avant d'étudier les phases du cycle menstruel par jour, vous devez comprendre le moment de sa durée..

La durée moyenne du cycle est de 28 jours. Cependant, les médecins insistent sur le fait que la valeur normale se situe entre 21 et 35 jours. La subdivision en phases est effectuée en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme: physique, âge, hérédité.

Facteurs provoquant des échecs:

• troubles hormonaux;
• activité physique excessive;
• stress;
• maladies infectieuses transférées;
• adaptation ou acclimatation à de nouveaux lieux de résidence.

Indicateurs de la norme

Le cycle menstruel de chaque femme a une durée différente..

Mais il y a des caractéristiques qui peuvent être distinguées chez de nombreuses femmes:

1. Le même nombre de jours dans un cycle. Un écart de 2-3 jours est autorisé. Sinon, cela indique des dysfonctionnements dans le corps qui nécessitent un examen..
2. Le volume sanguin maximal autorisé est de 80 ml, les volumes de 30 à 60 ml sont considérés comme normaux. Les anomalies sont indiquées par un écoulement abondant ou peu abondant. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin.

Les gynécologues distinguent également les signes pour lesquels les échecs ne sont pas des indicateurs de problèmes de santé:

• les premiers cycles chez les adolescentes (l'âge moyen au début des règles est de 12 à 15 ans);
• stress systématique sur le système nerveux - stress, conflits fréquents;
• changements de poids par le régime alimentaire ou le jeûne;
• période de ménopause.

Phase folliculaire (1ère phase du cycle menstruel)

La phase proliférative (folliculaire) se développe à partir du 1er jour du cycle mensuel. Au début de cette étape, les nutriments s'accumulent et les vaisseaux sanguins sont activés. Pendant ce temps, la production d'hormones telles que les œstrogènes et la progestérone est considérablement réduite. Malgré cela, l'ancienne couche de l'endomètre est rejetée et sort avec les sécrétions sanguines..

Au cours de la phase présentée du cycle mensuel, le développement de follicules (bulles remplies de liquide) se produit. Chacun d'eux contient un œuf. Sous l'influence d'une hormone pour stimuler les follicules, leur développement se produit.

La première phase du cycle menstruel se distingue par la présence des symptômes suivants:

• maux de tête possibles pendant la menstruation;
• humeur instable;
• spasme dans le bas de l'abdomen;
• à partir du troisième jour, la santé revient à la normale, la douleur diminue;
• le jour 6 (souvent le jour 7) et le jour 11, il y a une élévation émotionnelle.

À la fin de vos règles, vos taux d'hormones augmentent encore plus rapidement. Ainsi, la 1ère phase du cycle menstruel affecte la quantité d'œstrogènes et le nouvel endomètre, à ce moment, est saturé de sang et de toutes sortes de composants utiles. Ils sont nécessaires pour une fécondation efficace de l'ovule et sa croissance ultérieure dans l'utérus..

Une caractéristique de la deuxième semaine du cycle est la sécrétion de sécrétions du canal cervical. Cette période est caractérisée par une fine décharge collante, caractérisée par la présence d'une couleur blanchâtre trouble. En l'absence d'eux dans le vagin féminin, le sperme mourra, ils ne pourront pas accéder à l'ovule.

Après la fin de la menstruation, un seul des millions de follicules «gagne», en conséquence, les autres arrêtent de se développer et retournent à leur état d'origine. L'ovule continue de croître.

Phase d'ovulation (2ème phase du cycle menstruel)

La deuxième phase du cycle menstruel est caractérisée par la période la plus courte - environ 24 à 36 heures. C'est alors que le niveau d'oestrogène atteint sa valeur maximale. Pendant l'ovulation, une augmentation de la quantité d'hormone lutéinisante (LH) est observée dans le sang, mais la concentration de FSH diminue.

Au cours de cette phase du cycle chez la femme, l'ovule mature a un effet destructeur sur la paroi du follicule et, en utilisant les villosités de l'épithélium, commence son mouvement dans la trompe de Fallope. La fécondation est effectuée lorsque le sperme pénètre dans le corps de la femme. Si cela ne se produit pas, l'ovule meurt quelques jours après l'excrétion de l'ovaire, après quoi il se dissout dans la muqueuse utérine.

Les signes, grâce auxquels il est possible d'identifier que la 2ème phase du cycle menstruel est arrivée, sont définis comme suit:

• l'écoulement du vagin acquiert une consistance liquide, parfois des stries sanglantes peuvent y être présentes;
• la poitrine devient plus dense et plus sensible;
• les indicateurs de température basale augmentent;
• la migraine se développe;
• il y a de légères douleurs dans l'abdomen et le bas du dos;
• les performances et la libido sont à leur apogée.

De plus, il est possible de déterminer que la deuxième phase du cycle menstruel est venue grâce à l'utilisation de tests pharmaceutiques spéciaux..

De plus, il est possible de révéler que la deuxième phase du cycle menstruel a commencé à l'aide d'une échographie, au cours de laquelle le médecin devra déterminer la taille des ovaires et du col de l'utérus et leur état..

La phase 2 du cycle menstruel est caractérisée par le fait que l'épaisseur de l'endomètre est comprise entre 1 et 1,3 cm.

Phase lutéale (3e phase du cycle menstruel)

La phase lutéale du cycle menstruel est reconnue comme la phase finale. Une fois que l'œuf a quitté la bulle avec du liquide, un corps jaune se développe sur le site de sa rupture. Sa fonction est la synthèse des androgènes, des œstrogènes et de la progestérone. Pendant la grossesse, la progestérone maintient l'utérus détendu, empêchant les fausses couches ou le travail prématuré. Si la fécondation ne se produit pas, la synthèse arrête la production d'hormones par le corps jaune et la menstruation survient.

Vous pouvez vous renseigner sur la grossesse d'une fille à la fin de cette phase par l'apparition de saignements d'implantation et de température basale, qui est maintenue à environ 37,3 degrés. Si une fille n'est pas tombée enceinte pendant ce mois, alors environ deux à trois jours avant la menstruation, l'état du corps change. Elle peut avoir le syndrome du SPM, dans lequel ses performances diminuent, de fortes fluctuations d'humeur apparaissent et une anxiété excessive est présente. De plus, un gonflement des seins peut survenir, ainsi que des douleurs abdominales mineures..

La durée de la phase varie de 10 à 14 jours. Une durée plus longue de la période indique la présence de kystes dans les ovaires ou la grossesse. Une durée plus courte indique une infertilité en développement. Dans ce cas, un schéma de traitement de haute qualité sera nécessaire..

Test sanguin pour les niveaux d'hormones pendant la menstruation

Faire des tests pour identifier la quantité d'hormones est nécessaire pour déterminer de nombreuses pathologies.

En tenant compte du jour du cycle, la production des hormones suivantes est contrôlée par les jours du cycle:

• du troisième au cinquième jour: LH et FSH;
• du huitième au dixième jour: testostérone;
• 20-21 jours du cycle (dans certaines situations, il peut être produit le 22ème jour du cycle): estradiol et progestérone

Un test sanguin pour les hormones sexuelles doit être effectué dans le strict respect d'un certain nombre de règles:

• à jeun, dernier repas huit heures avant l'intervention;
• uniquement comme prescrit par un médecin et pour certaines hormones;
• la veille de l'intervention, il est interdit de se surmener et de s'exposer au stress;
• la veille de l'étude, il est nécessaire de refuser les rapports sexuels, les médicaments et autres produits qui stimulent le système nerveux et augmentent le niveau de certaines hormones.

Qu'est-ce que certaines hormones affectent??

Une augmentation ou une diminution de la quantité d'hormones féminines dans une certaine phase est un signe de la présence d'une maladie qui affecte négativement le fonctionnement du système reproducteur.

Avec la croissance rapide de l'hormone folliculo-stimulante, des écarts tels que:

• tumeurs de nature maligne dans l'hypophyse;
• détérioration du fonctionnement des appendices;
• réaction rapide du corps à l'obésité et aux mauvaises habitudes.

Une diminution du niveau d'hormone lutéinisante est considérée comme un signe de problèmes avec le travail de l'hypophyse, elle peut être causée par la présence de kilos en trop. Et le médecin note une augmentation de la quantité de cette substance lorsqu'une formation maligne dans le cerveau est détectée..

La prolactine affecte la quantité de progestérone. Aide à supprimer l'hormone folliculo-stimulante pendant la gestation. Fournit du lait pendant la lactation. Avec cette perturbation hormonale, on note:

• problèmes de synthèse folliculaire qui affectent l'ovulation et la fonction ovarienne;
• dysfonctionnement de la glande pituitaire et de ses appendices.

L'œstrogène affecte la formation de l'œuf, sa libération après la rupture du follicule. Une quantité accrue indique la présence d'un néoplasme dans les glandes ovariennes ou surrénales. Le niveau peut être augmenté si la femme présente une insuffisance pondérale.

Les problèmes de synthèse des œstrogènes provoquent un certain nombre de troubles:

• la possibilité de tomber enceinte diminue;
• violation du cours du cycle;
• développement de l'infertilité.

La testostérone est une hormone sexuelle masculine, dont une petite quantité est présente dans le corps des femmes. Il soutient la masse musculaire, régule les glandes sébacées et affecte l'état du système nerveux. En outre, l'hormone favorise la croissance des glandes mammaires pendant la gestation et augmente la sexualité..

Raisons des niveaux excessifs:

• polykystique;
• formations bénignes et malignes;
• hérédité;
• problèmes de fonctionnement des glandes surrénales;
• troubles de la glande pituitaire.

Les androgènes sont un type d'hormone qui joue un rôle assez important dans le système reproducteur féminin. Avec l'aide des cellules graisseuses et de la peau, ces hormones sont converties en œstrogènes.

Les androgènes inhibent la perte osseuse et sont responsables de la libido et de la satisfaction.

Si une représentante a un cycle menstruel perturbé, il faut comprendre que tout écart affecte négativement le fonctionnement du système reproducteur.

Une visite chez un gynécologue et des tests pour la teneur en hormones dans le corps devraient devenir un must. Vous devez également contrôler les phases du cycle menstruel par jour, il sera alors plus facile d'identifier les irrégularités, quel jour du cycle et quelle phase, vous pouvez le découvrir à l'aide de calendriers électroniques spéciaux, le cycle des femmes y est écrit par jour.

Phases du cycle menstruel

Le système reproducteur du corps féminin est un mécanisme complexe créé par la nature pour perpétuer la race humaine. Du moment de la puberté au début de la ménopause, la mission de la belle moitié de l'humanité est de porter et de donner naissance à un enfant. Pour se préparer à cet événement, des processus invisibles à l'œil nu se produisent tous les mois, appelés la phase du cycle menstruel..

La première phase du cycle menstruel

La période cyclique elle-même pour chaque femme est un phénomène individuel. Son début est considéré comme le premier jour de la menstruation et sa durée varie de 21 à 35 jours. La valeur idéale moyenne est considérée comme étant de 28 jours..

Graphique du cycle - montre clairement le développement de l'ovule (folliculaire + ovulation + corps jaune)

Le début de la croissance des œufs

La première phase du cycle menstruel est responsable de l'apparition de la croissance et du développement de l'ovule, elle est appelée folliculaire. Les ovaires d'une femme contiennent un grand nombre de bourgeons de vésicules liquides. Avec le premier jour des saignements mensuels, ceux d'entre eux sont indiqués qui augmenteront au cours du mois en cours..

Production d'oestrogène

La phase 1 du cycle menstruel est une période où, sous l'influence de l'hormone folliculo-stimulante, la production d'œstrogènes augmente progressivement, ce qui favorise le développement des follicules. À peu près au 7e jour du cycle, une bulle à tous égards est nettement en avance sur les autres, pour eux, c'est quelque chose comme un signal pour arrêter la croissance et inverser le développement. Et le leader de la race continue de faire pousser un œuf, atteignant la taille limite de 20-25 mm de diamètre. À ce stade, le niveau d'œstrogène atteint son point le plus élevé, ce qui provoque la libération de l'hormone lutéinisante (LH), signe avant-coureur de l'ovulation..

Caractéristiques de l'ovulation

Dès que l'augmentation de la LH est fixée, la phase ovulatoire est en route, c'est en quelque sorte la séparation des deux moitiés du cycle, que l'on peut appeler la 3ème phase du cycle menstruel, bien qu'il s'agisse plutôt d'une ligne de partage entre elles, située en son milieu.

La deuxième phase du cycle menstruel

Une fois que l'ovule a quitté l'ovaire, la deuxième phase du cycle menstruel commence. Sur le site de la rupture du follicule, le corps jaune commence à se développer, produisant de la progestérone, ce qui aide à la fécondation, rend l'endomètre suffisamment lâche, mou et épais pour que l'ovule puisse facilement pénétrer dans sa paroi.

Phase lutéale

Le deuxième segment est appelé la phase lutéale du cycle menstruel, ce que c'est et pourquoi on l'appelle est facile à expliquer. Des cellules spéciales de couleur jaune commencent à se développer à partir de fragments de tissu de la bulle liquide et des vaisseaux. Peu à peu, les cellules se transforment en une glande temporaire qui produit l'hormone lutéale, l'hormone de la grossesse. La glande s'appelle le corps jaune, et comme elle joue un rôle de premier plan dans la deuxième période du cycle, la phase est appelée lutéale.

Production de progestérone

La phase 2 du cycle menstruel est le processus responsable de l'apparition et du développement de la grossesse à l'aide de la progestérone, produite par la glande jusqu'à la formation du placenta, qui prend le relais. En l'absence de conception, le corps jaune disparaît au début d'un nouveau cycle..

Combien de temps durent les phases du cycle

Revenons maintenant aux valeurs numériques et analysons les phases du cycle menstruel par jour. Nous rappelons que les limites de ce phénomène mensuel vont de 21 à 35 jours. De nombreuses études ont montré que sa seconde moitié est constante et est de 14 jours. Il ne peut changer sa durée dans le sens d'une diminution ou d'une augmentation que lorsque des anomalies pathologiques se produisent dans le système reproducteur féminin. Mais la première phase - la valeur est différente pour chaque femme.

Nous analyserons en détail combien de jours dure chaque phase et comment elle est caractérisée

Voyons maintenant ce que ressentent nos filles, comment se déroule la première phase du cycle menstruel et combien de jours cela peut prendre avec une durée de 28 jours:

• Les premier et deuxième jours ne sont pas encourageants, presque toutes nos dames souffrent de douleurs dans le bas-ventre et, bien sûr, les écoulements sanglants n'améliorent pas non plus l'humeur, la capacité de travail diminue, le rythme de vie habituel diminue.
• De 3 à 6 jours, l'état et le bien-être physique commencent à se stabiliser lentement.
• 7-12 jours passent avec une bonne humeur, le zèle pour le travail, les choses habituelles augmente, l'attirance sexuelle et beaucoup d'autres émotions positives apparaissent.
• 13-14 jours - en attente d'ovulation.

Avec une durée différente de la période rythmique, un tableau similaire tient entre 7-21 jours.

Et nous passons en douceur à la deuxième phase du cycle menstruel, et combien de jours cela dure, nous avons déjà déterminé comme valeur constante établie - 14 jours.

Si l'œuf meurt sans rencontrer la cellule masculine, vous pouvez observer des signes de syndrome prémenstruel de 23 à 28 jours. Ils se traduisent par de l'irritabilité, des sautes d'humeur fréquentes, des larmes, une tendance à la dépression, un gonflement et une sensibilité des glandes mammaires..

Tableau des phases du cycle menstruel

Si vous liez ces jours-ci à la possibilité de fécondation, alors le tableau des phases du cycle menstruel ressemble à ceci:

• Du premier jour de la menstruation au jour 11 avec une période de 28 jours, la fécondation est peu probable.
• Le temps maximum pour la conception est de 12 à 16 jours. C'est dans cet intervalle de temps, si vous voulez tomber enceinte, les rapports sexuels peuvent être couronnés de succès, sous la forme de la naissance d'une nouvelle vie.
• Eh bien, si un événement joyeux ne s'est pas produit pour le moment, alors de 17 à 28 jours, la capacité de féconder est nulle.

Mais il faut garder à l'esprit que tous ces calculs se réfèrent au processus menstruel régulier. En cas de violation, toute issue est possible. Oui, en plus de l'individualité de chaque femme, il ne vaut donc pas la peine de se fier entièrement aux tables proposées, car le système reproducteur est un mécanisme très rusé capable de présenter des surprises inattendues dans une situation de vie apparemment calculée.

Diagramme du cycle menstruel - menstruation et ovulation

Pour éviter les perturbations dans le bon fonctionnement de la fonction reproductrice, il est nécessaire que les phases du cycle menstruel et les hormones qui les soutiennent soient en parfaite harmonie. La nature dans ce processus a pensé à tout dans les moindres détails.

Si l'œstrogène se développe pendant la maturation de l'œuf, la progestérone a sa valeur minimale. Dès que le premier atteint son apogée, le second monte immédiatement, prenant à son tour le contrôle des actions suivantes. Les œstrogènes au milieu du cycle n'augmenteront pas, il n'y aura pas de poussée de LH, l'ovulation ne se produira pas, il n'y aura pas de corps jaune, personne ne produira l'hormone de deuxième phase.

Le plus souvent, des facteurs externes ont un impact négatif sur la fonction des hormones. Donc, pour que votre cycle menstruel fonctionne comme sur des roulettes:

• essayez d'éviter les situations stressantes;
• observer le mode de travail et de repos;
• réviser son alimentation, manger des aliments sains riches en vitamines et minéraux.

En cas de causes internes sous forme de maladies gynécologiques, n'essayez pas de faire face au problème par vous-même, pour cela, il existe suffisamment de médecins qualifiés qui peuvent vous éviter les problèmes survenus dans les plus brefs délais..

Troisième phase - ovulation

Le cycle féminin se compose de deux phases, dans la première, l'ovule mûrit et dans la seconde, la plaie guérit de la rupture du follicule ou de la conception. Le cours normal des processus est contrôlé par les hormones produites. La troisième phase du cycle menstruel est l'ovulation, la sortie de la cellule, lorsque la conception est la plus probable. Une fille devrait tenir un calendrier - un tableau où marquer le début des règles chaque mois. Il peut vous aider à calculer le jour de l'ovulation et à suivre le déroulement normal du cycle..

Le cycle de la menstruation: la norme, les raisons du cycle irrégulier, comment y faire face

Chaque fille devrait être guidée dans les questions liées au cycle menstruel si elle souhaite maintenir sa propre santé et celle de ses futurs enfants. Que sont les règles? À partir de quel jour devez-vous compter vos règles? Comment devraient-ils procéder normalement? Quels changements ne sont que des écarts par rapport à la norme et lesquels nécessitent un traitement médicamenteux? Existe-t-il des moyens de réguler le cycle sans hormones? Cherchons ensemble des réponses à ces questions..

Vous avez sûrement entendu à plusieurs reprises que le calcul de votre propre cycle mensuel est utile pour surveiller votre santé. En effet, de nombreux problèmes gynécologiques se signalent principalement par des échecs de cycle. L'une des premières questions qui se pose à une femme lors d'un rendez-vous gynécologue concerne précisément la durée et la fréquence du cycle menstruel. De nombreux tests de laboratoire doivent également être effectués en se concentrant sur le cycle menstruel..

Comment compter vos règles?

La menstruation est appelée saignement utérin récurrent de manière stable, classiquement appelée cycle menstruel [1]. Ce cycle s'accompagne de changements rythmiques non seulement dans le système reproducteur (hormonal), mais également dans tout le corps de la femme, le but de ces changements est de se préparer à la grossesse.

Un cycle menstruel stable est un indicateur important de la santé d'une femme. Le début du cycle correspond à 1 jour de menstruation (l'apparition de saignements abondants) et sa fin est le dernier jour avant la nouvelle période.

La médecine moderne considère les paramètres suivants comme la norme du cycle mensuel [2]:

• Durée - de 20 à 36 jours.
• La durée de la menstruation elle-même (spotting) est de 2 à 7 jours.
• Perte de sang - de 50 à 150 ml.
• Absence de détérioration de la santé (selon les sentiments subjectifs).

L'idéal est considéré comme un cycle avec une période de 28 jours (comme on disait dans les temps anciens - le cycle lunaire), la durée des menstruations est de 3 à 5 jours et la perte de sang de 50 à 100 ml. Selon les résultats de la recherche, c'est le cycle que la plupart des femmes ont [3].

Pour calculer correctement la durée du cycle menstruel, vous avez besoin soit d'un calendrier et d'un stylo, soit d'une application spéciale dans votre smartphone, dans laquelle vous devez marquer le premier et le dernier jour du cycle. Pour avoir une image complète, vous devrez faire des notes pendant au moins 3 mois d'affilée, mais il vaut mieux le prendre comme règle pour marquer constamment vos règles. De cette façon, vous êtes assuré de ne manquer aucun changement défavorable..

À cause de quoi le cycle de la menstruation se perd?

Le cycle peut s'égarer pour diverses raisons. Il existe un nombre important de maladies gynécologiques classées comme irrégularités menstruelles et présentant les symptômes suivants:

• Réduire la fréquence des menstruations jusqu'à 4 à 7 fois par an.
• Réduction de la durée des saignements à 1 à 2 jours ou augmentation de plus de 7 jours.
• Temps de cycle réduit: moins de 20 jours.
• L'apparition de saignements irréguliers.
• Une diminution ou une augmentation marquée de la perte de sang menstruelle.
• Douleur de la menstruation, provoquant un inconfort important.
• Absence de menstruation pendant plusieurs mois (6 ou plus) [4].

Cette symptomatologie nécessite une visite chez un médecin, car avec un degré de probabilité élevé, elle indique l'apparition de maladies gynécologiques.

Les hormones thyroïdiennes ont également un effet significatif sur l'état de la fonction menstruelle et les échecs du cycle [5]. Dans le même temps, les changements mineurs du cycle menstruel ne sont pas considérés par les médecins comme des anomalies. Les raisons de ces échecs:

• Stress au travail, en particulier pour les jeunes filles. Dans des conditions stressantes, tous les systèmes du corps sont obligés de travailler avec un stress accru, nécessitant un soutien nutritionnel supplémentaire. Très souvent, les problèmes de la vie personnelle contribuent également négativement à la fréquence du cycle, provoquant du stress..
• Manque de sommeil: dormir moins de 8 heures par jour entraîne généralement de la fatigue et, par conséquent, une surcharge des systèmes biologiques du corps..
• Exposition à l'air pendant moins de 2 heures par jour, entraînant une alimentation insuffisante en oxygène, responsable de la régulation des processus intracellulaires [6].
• Une mauvaise nutrition (en particulier irrégulière), qui, entre autres, conduit à une carence en vitamines et oligo-éléments nécessaires au corps féminin. Voici quelques exemples:
  • Un manque chronique de tocophérol (vitamine E) peut provoquer une atrophie des gonades.
  • Le manque d'acide ascorbique (vitamine C) provoque une augmentation de la fragilité capillaire, une augmentation des saignements.
  • Le manque d'acide pantothénique (vitamine B5) s'accompagne d'une diminution des fonctions des glandes sexuelles.
  • La carence en zinc est dangereuse en ralentissant le développement sexuel, l'infertilité [7].
• L'acclimatation peut également affecter la fréquence du cycle menstruel, notamment dans les cas où le changement de zone climatique se produit rapidement (déplacements en avion sur de longues distances).
• Les sauts de cycle sont possibles à l'adolescence, lorsque de nombreuses filles ont un âge biologique en retard sur le calendrier et que le cycle menstruel se stabilise 2 à 3 ans plus tard que le cycle menstruel généralement accepté.

Dans la plupart des cas, afin d'avoir un cycle menstruel normal, vous devez changer votre attitude envers le mode de vie et en particulier fournir une nutrition adéquate, ainsi qu'un apport supplémentaire en vitamines et minéraux..

Changements dans le corps pendant le syndrome prémenstruel et la menstruation

La fonction principale du corps d'une femme en âge de procréer est, aussi banale que cela puisse paraître, la procréation. C'est à cela que la présence de menstruations est associée. Pour faire simple, chaque mois, l'utérus est initialement préparé pour la fécondation, puis nettoyé en cas de grossesse manquée [8].

Au tournant du cycle menstruel, le corps jaune meurt et au cours des trois à cinq premiers jours, la membrane muqueuse sursaturée de sang et de sécrétions est arrachée des parois de l'utérus et sort. Par la suite, l'épithélium de surface recouvrant la surface de la plaie de l'utérus est régénéré, sa membrane muqueuse est renouvelée et le processus de maturation de nouveaux œufs dans les follicules se termine à nouveau par l'ovulation - la période la plus favorable pour la conception. Après l'ovulation, la phase de croissance du corps jaune et d'épaississement de l'endomètre est répétée, ce qui, si la fécondation de l'ovule n'a pas eu lieu, se termine à nouveau par la menstruation.

La division du cycle menstruel en phases diffère en fonction des changements physiologiques du système reproducteur pris comme base - dans l'endomètre ou les ovaires (voir tableau. 1).

Tableau 1. Phases du cycle menstruel, leur durée et caractéristiques du fond hormonal

Demi-cycle

Phases prenant en compte les changements physiologiques:

Caractéristiques hormonales

dans l'endomètre

dans les ovaires

1-14 jours

1.1. Menstruation - dure normalement jusqu'aux 3 à 5 premiers jours du cycle.

1. Phase de maturation folliculaire ou folliculaire. Se termine par l'ovulation.

FSH dominante - hormone folliculo-stimulante (gonadotrope), stimulant la production d'estradiol par les follicules.

1.2. Phase de croissance proliférative ou active de l'endomètre.

La production de FSH diminue, mais la place de leader des hormones est occupée par les œstrogènes, principalement l'estradiol, ainsi que par des hormones moins actives - œstrone et œstriol.

2.3. Ovulation - tombe normalement le 12-15ème jour du cycle, dure 1 à 2 jours. Le follicule dominant se rompt et l'œuf libéré commence à se déplacer dans la trompe de Fallope.

Dans un contexte de niveaux encore élevés d'œstrogènes et de FSH, la LH, une hormone lutéinisante, éclate à courte distance, dont une forte poussée provoque l'ovulation.

15-28 jours

2.4. Sécrétion, ou phase d'épaississement de l'endomètre due à la sécrétion des glandes utérines.

2. Lutéal, ou phase de croissance du corps jaune sur le site du follicule rompu.

Tous les œstrogènes, ainsi que la LH et la FSH, commencent un déclin rapide jusqu'à leur minimum, et à ce moment la progestérone remporte le rôle principal, dont le pic est d'environ 22 jours du cycle. À ce stade, un certain nombre de femmes développent PMS - syndrome prémenstruel.

Dans la première moitié du cycle menstruel, le corps d'une femme est sous l'influence prédominante des œstrogènes (de 1 à 14 jours) et dans la seconde (de 15 à 28 jours) - sous l'influence de la progestérone. C'est ce dernier qui est souvent le déclencheur qui déclenche le développement du syndrome prémenstruel - l'un de ces diagnostics qui compliquent si souvent la vie des femmes modernes..

La médecine classe le SPM comme une maladie gynécologique avec des symptômes clairement définis [9]. Dans le même temps, bien que la science moderne n'indique pas une cause non ambiguë de cette pathologie, de nombreux scientifiques l'expliquent à la suite de la réaction du système nerveux central du corps féminin au déséquilibre hormonal [10].

Les critères diagnostiques du syndrome prémenstruel comprennent 11 symptômes (10 d'entre eux sont appelés troubles psycho-émotionnels et comportementaux importants), qui se caractérisent par une évolution cyclique clairement identifiée [11]:

1. Humeur dépressive.
2. Anxiété et tension.
3. Capacité d'humeur.
4. Augmentation de l'irritabilité.
5. Diminution de l'intérêt pour les activités quotidiennes, apathie.
6. Lâche concentration de l'attention.
7. Augmentation de la fatigue.
8. Troubles de l'appétit.
9. Insomnie ou somnolence pathologique.
10. Violation de la maîtrise de soi.
11. Symptômes physiques:
    • la mastalgie, qui se manifeste par des douleurs sourdes et éclatantes dans les glandes mammaires, ainsi que leur engorgement;
    • céphalalgie (mal de tête);
    • douleur articulaire;
    • gonflement;
    • augmentation de la peau grasse (acné sur le visage, cheveux gras, etc.).

Afin de diagnostiquer le SPM et de déterminer un type spécifique de trouble, au moins 5 des symptômes ci-dessus doivent être présents. La médecine moderne distingue le SPM de base et le SPM physiologique (léger), dans lequel une femme note la présence des symptômes ci-dessus, mais ils n'ont pas d'effet significatif sur sa qualité de vie.

Comment soulager les symptômes douloureux

Selon le type de syndrome prémenstruel ou les écarts au cours de la menstruation, les approches thérapeutiques diffèrent. Dans les cas où un médecin diagnostique l'une des formes de SPM primaire ou une maladie gynécologique endocrinienne, un traitement systémique est nécessaire..

En cas de SPM physiologique (léger) ou d'inconfort mineur pendant la menstruation, un traitement spécifique n'est pas nécessaire, une correction symptomatique est appliquée avec des médicaments tels que:

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à effet analgésique prononcé;
• Antispasmodiques qui suppriment les spasmes musculaires des muscles lisses;
• Contraceptifs hormonaux qui réduisent les saignements menstruels et les symptômes de la douleur (prescrits par un médecin) [12].

Mais vous pouvez commencer par l'utilisation de vitamines et de minéraux (thérapie cyclique de vitamines) [13]:

• Les vitamines B sont impliquées dans tous les types de métabolisme [14]. Ils ont également un effet gonadotrope, participent au métabolisme hormonal, ayant un effet positif sur le système nerveux [15].
• Le rétinol (vitamine A) a un effet bénéfique sur la croissance des cellules épithéliales, ainsi que sur le processus d’inactivation des œstrogènes (en association avec les vitamines B6 et B9) [16].
• Le tocophérol (vitamine E) est le composant le plus important du métabolisme des protéines et des processus de récupération, sa carence affecte négativement la fonction de l'hypothalamus [17].
• Les sels de magnésium augmentent la production d'urine, réduisent l'enflure et soulagent l'anxiété.

Les mesures symptomatiques préventives et bénignes comprennent également l'utilisation de produits à base de plantes, qui peuvent inclure:

• Vitex agnus-castus, ou vitex sacré, c'est aussi une brindille commune, du poivre sauvage (ou monastique), chaste, arbre d'Abraham. Les extraits de diverses parties de cette plante contiennent des huiles essentielles, des tanins, des flavonoïdes, des iridoïdes, des alcaloïdes, des vitamines et des oligo-éléments. Mais l'essentiel est que le vitex sacré est une source naturelle de phytohormones, qui ont un effet positif sur les symptômes légers du SPM [18].
• Hypericum perforatum, ou millepertuis, également connu sous le nom de millepertuis, millepertuis, millepertuis, maladie, sang de lièvre, homme de sang, herbe rouge. Dans la pratique gynécologique, un extrait des fleurs de cette plante est utilisé, ce qui aide à normaliser le fond psycho-émotionnel [19].

Pour les femmes ayant une prédisposition à des maladies telles que les ulcères d'estomac ou duodénaux, ainsi qu'une insuffisance rénale ou hépatique, les médicaments doivent être choisis par un médecin.

Ainsi, ayant fixé l'une des priorités de la vie pour préserver sa santé et le désir de donner naissance à un enfant en bonne santé, une fille moderne peut, en observant le cycle des menstruations dans le temps, faire attention aux écarts émergents par rapport à la norme. En cas de changements graves, vous devriez visiter une consultation gynécologique. Et dans le cas où les écarts sont insignifiants, vous pouvez améliorer votre bien-être en appliquant un traitement symptomatique, ainsi que des complexes vitamines-minéraux corrigeant le cycle pour éviter des conditions désagréables.

Complexe de vitamines et de minéraux biphasé pour normaliser le cycle menstruel

Après avoir pris la décision de corriger les symptômes désagréables du SPM ou d'éliminer l'inconfort pendant la menstruation à l'aide de vitamines et de minéraux, vous devez faire attention au complexe CYCLOVITA ®, qui n'a pas d'analogues sur le marché russe..

Pour commencer, nous notons que l'unicité de la préparation CYCLOVITA ® est confirmée par le brevet d'invention n ° 2443422 [20]. Cette préparation pour femme, qui comprend un complexe de vitamines, d'oligo-éléments et de micronutriments d'origine végétale, est formulée de manière à prendre en compte au maximum les particularités du déroulement de la première et de la seconde moitié du cycle menstruel en termes de niveaux hormonaux..

CYCLOVITA ® a un effet prononcé sur la modification du statut hormonal d'une femme et, par conséquent, est capable de maintenir et de corriger la santé reproductive d'une femme. Comment cela est-il montré? Les composants du DIU CIKLOVITA ® contribuent [21]:

• réduction de la douleur pendant la menstruation;
• la formation d'un cycle menstruel régulier;
• soulagement des manifestations du SPM;
• normalisation du système reproducteur [22].

Ainsi, les femmes âgées de 18 à 35 ans, souffrant de troubles menstruels, présentent souvent une carence en certains nutriments:

1. dans la première moitié du cycle mensuel - presque toutes les vitamines du groupe B, ainsi que le zinc et le sélénium;
2. dans la seconde moitié du cycle mensuel - vitamines A, C, E, cuivre et dans une plus grande mesure que dans la première moitié de MC, sélénium et zinc.

Ces besoins du corps féminin sont bien satisfaits par CIKLOVITA ®, puisqu'il s'agit d'un complexe vitaminique et minéral biphasique, créé en tenant compte des changements cycliques dans le corps de la femme. Sur la base des recherches sur les besoins en vitamines et micro-éléments à différentes phases du cycle mensuel, deux formulations ont été développées - CYCLOVITA ® 1 et CIKLOVITA ® 2, contenant au total:

1. 12 vitamines: A, E, B₁, DANS₂, DANS_DE, DANS_cinq, DANS_neuf, DANS₁₂, PP, D, E, P;
2. 5 oligo-éléments: cuivre, zinc, iode, sélénium, manganèse;
3. rutine et lutéine.

La posologie est choisie de manière optimale pour les phases hormonales œstrogènes et progestatives du cycle menstruel et est destinée à être prise les jours appropriés.

Selon les résultats des études [23], chez les patients prenant des compléments alimentaires CIKLOVITA ® pendant 3 cours, il y avait une diminution notable des plaintes concernant les symptômes des règles douloureuses et du SPM; le cycle régulier des règles a été rétabli chez la plupart des femmes; diminution du besoin de soulagement de la douleur pendant la menstruation; les symptômes tels que maux de tête, irritabilité et nervosité sont devenus moins prononcés; diminution du gonflement du visage et des membres; ainsi que l'engorgement des glandes mammaires et des sensations douloureuses en eux. Il y a également eu une normalisation de la teneur en vitamines et micro-éléments dans le plasma sanguin, une amélioration de l'état de la peau (réduction du gras et de l'acné), des cheveux (réduction de la chute des cheveux et des symptômes de séborrhée) et des ongles (réduction de la fragilité).

Les contre-indications d'utilisation sont l'intolérance individuelle aux composants, la grossesse et l'allaitement. Il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation..

P. S. Des informations plus détaillées et des recommandations pour la prise du complexe non hormonal CYCLOVITA ® peuvent être obtenues sur le site Web de la société.

* Le numéro du complément alimentaire biologiquement actif «Complexe vitamino-minéral CIKLOVITA®» dans le registre des certificats d'enregistrement d'État de Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, date d'enregistrement - 24 juillet 2017.

Prendre des vitamines et des minéraux à des dosages spécialement sélectionnés en fonction des phases contribue à la formation d'un cycle menstruel régulier.

Menstruations irrégulières, sautes d'humeur, prise de poids, fatigue, diminution de la libido - ces symptômes peuvent indiquer un déséquilibre hormonal dans le corps.

Les vitamines et les minéraux jouent un rôle important dans le maintien du fonctionnement stable des organes du système reproducteur féminin.

Un déséquilibre hormonal peut provoquer des douleurs pendant vos règles.

Les composants de CIKLOVIT ® aident à réduire la gravité des sensations douloureuses pendant les menstruations, les tensions prémenstruelles et à maintenir un cycle régulier. *

* "Etude de l'efficacité et de la sécurité des compléments alimentaires" CYCLOVITA "dans le traitement des irrégularités menstruelles et du syndrome de tension prémenstruelle." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efficacité de la correction cyclique des micronutriments pour la régulation de la fonction menstruelle en cas de perturbations dans la formation de la ménarche. DE. Limanova, et al., Gynécologie n ° 2, volume 14/2012

• 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
• 5 https://clck.ru/EhYJ8
• 6 https://clck.ru/EhYJ8
• 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
• 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
• 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
• 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
• 21 https://clck.ru/EhYJj
• 22 https://medi.ru/info/12408

Bien qu'une carence en vitamines et en minéraux soit un problème courant pour la santé d'une femme, il faut également comprendre qu'une telle carence peut être sélective, c'est-à-dire qu'elle n'affecte que certains nutriments et se manifeste par un déséquilibre. Par conséquent, le DIU pour une utilisation à long terme doit être choisi de manière à ne pas faire face au problème inverse - hypervitaminose et hyperhismicroélémentose - sursaturation du corps avec des nutriments individuels. Assurez-vous que les préparations complexes que vous prenez ne dépassent pas les doses quotidiennes d'ingrédients recommandées par le ministère de la Santé de la Fédération de Russie.