Quelle devrait être la température basale avant la menstruation?

La température basale change lors de l'ovulation

Comment mesurer correctement

BT doit être surveillé le matin sans sortir du lit après le sommeil. Les données peuvent être obtenues en mesurant dans la bouche, le vagin et dans l'anus. La dernière option est la plus précise. La mesure doit être prise quotidiennement à la même heure sans changer le thermomètre.

• dans la bouche - 3 minutes;
• dans le vagin ou le rectum - 5 min.

Après la mesure, les données sont enregistrées, ce qui permettra de suivre la dynamique des changements. Si pendant le cycle menstruel la femme a pris des contraceptifs hormonaux, il est inutile de prendre la mesure, car les données seront déformées.

Les circonstances suivantes affectent également la précision des lectures:

• stress;
• trouble du sommeil;
• en mouvement;
• conditions climatiques changeantes;
• inflammation;
• lésion infectieuse;
• de l'alcool;
• intimité 4 à 6 heures avant la mesure;
• prendre des somnifères, des psychotropes, des médicaments hormonaux.

Pendant le cycle menstruel, le niveau de BT change constamment. Pour suivre avec précision les modifications, vous devez saisir les données dans un cahier spécial. Il marque le jour du cycle et des lectures.

Pour plus de clarté, au bout de 28 jours, un graphique est dessiné qui représente les marques de mesure journalières reliées par une courbe commune. Pour suivre avec précision les changements, il vaut la peine d'enregistrer BT quotidiennement pendant trois mois..

Que devrait être BT avant la menstruation?

Les fluctuations dépendent de la concentration de progestérone et d'œstrogène dans le corps. Dans la première phase du cycle menstruel, qui dure 7 à 15 jours, cet indicateur varie entre 36,4 et 36,7 degrés.

Deux jours avant l'ovulation, le niveau diminue légèrement. Et puis il augmente brusquement de 0,4-0,6 unités et atteint une température de 37,1 à 37,4 degrés. Cet indicateur demeure tout au long de la deuxième phase de la période menstruelle, qui dure 12 à 16 jours. Lorsqu'il reste deux jours avant la menstruation, le niveau de BT diminue et pendant toute la durée de la menstruation ne dépasse pas 37,0 degrés. De telles fluctuations sont la norme, ce qui confirme la disponibilité du corps à la conception..

Une condition importante: normalement, la différence entre les indicateurs des première et deuxième phases du cycle menstruel ne doit pas dépasser 0,4-0,6 degrés.

Que signifie une élévation de la température avant les règles?

Le niveau de BT deux à trois jours avant le début des règles est minime et est de 36,7 degrés. Parfois, son écart par rapport à la norme est enregistré. Cela se produit dans le contexte d'une production accrue de progestérone, qui affecte le centre thermorégulateur du cerveau. Ça dit quoi?

Si la température basale avant la menstruation atteint 36,9 degrés et qu'il n'y a pas de sauts dans la deuxième phase du cycle menstruel, cela indique l'absence d'un ovule mature. Très probablement, ce cycle est anovulatoire. Cela n'a rien à voir avec l'infertilité, chaque femme a de telles règles deux ou trois fois dans l'année - c'est une variante de la norme.

Il est impossible de juger de l'écart de l'indicateur sur la base d'une seule mesure. Ce n'est qu'une des méthodes de diagnostic prises en compte..

En présence d'une grossesse, le niveau de BT augmente avant la menstruation attendue au niveau de 37 à 37,2 degrés. C'est le premier signe d'une conception réussie. Si le saut de température a atteint 37,3 degrés, cela indique une surcharge nerveuse, une maladie infectieuse, une inflammation. Dans ce cas, vous avez besoin d'une consultation avec un gynécologue.

Avec une augmentation persistante de l'indice BT à 37,4-37,5 degrés et plus, une grossesse extra-utérine peut être suspectée. Dans ce cas, vous ne pouvez pas reporter la visite chez le médecin. Un tel saut est également un signe de carence en œstrogènes dans le corps d'une femme. Tant que l'équilibre hormonal n'est pas rétabli, il ne sera pas possible de tomber enceinte. Le traitement dans ce cas est effectué par deux spécialistes - un gynécologue et un endocrinologue..

Une augmentation de la température à 37-37,2 degrés et l'absence de menstruation sont des signes de conception

Quand l'indicateur tombe avant la menstruation?

Parfois, une diminution de la température basale avant la menstruation est enregistrée au niveau de 36,5 degrés. Cela indique une faible teneur en hormones dans le corps - progestérone et œstrogène. Pour rétablir l'équilibre, vous avez besoin de l'aide d'un endocrinologue.

Une diminution de la BT est possible en l'absence de menstruation pendant une semaine. Cela peut être causé par un ajustement du cycle dû à un mouvement, un choc émotionnel ou des changements liés à l'âge..

Une baisse de la température basale avant la menstruation, qui est surveillée pendant deux mois ou plus, peut indiquer le développement d'une endométrite. Mais seul un médecin peut confirmer ou nier les craintes, vous ne devriez donc pas poser de diagnostic vous-même.

Les écarts notables des mesures sur le graphique vers le haut ou vers le bas, qui sont stables et fixes pendant deux à trois mois, sont la raison pour laquelle il faut contacter un spécialiste. Cela ne vaut pas la peine de tirer des conclusions à l'avance, tk. cette méthode de diagnostic est considérée comme insuffisamment informative pour des conclusions sérieuses. Seul un médecin à l'aide de tests et d'études supplémentaires peut établir le diagnostic correct.

Quelle devrait être la température basale avant la menstruation?

De nos jours, pour les femmes qui veulent vivre la joie de la maternité, il n'y a aucun problème pour déterminer quand la probabilité de concevoir un fœtus sera maximale. Des tests d'ovulation peuvent être trouvés dans toutes les pharmacies. Vous pouvez également acheter des calendriers menstruels sans aucun problème. Parallèlement à ces méthodes, il existe un autre moyen qui vous permet de déterminer avec précision les jours les plus appropriés pour la fertilisation - des mesures régulières de la température basale..

La température basale fait référence à un indicateur corporel qu'une fille peut mesurer en plaçant un thermomètre dans le vagin, le rectum ou directement dans sa bouche. La valeur dépend en grande partie du niveau d'hormones produites par le corps féminin. Pour cette raison, à chaque phase du cycle menstruel, il peut fluctuer et atteindre un maximum de 37,5 degrés..

La meilleure méthode pour déterminer le début de la grossesse, sans aller chez le médecin, est de mesurer les indicateurs de température basale avant la menstruation. Pour ce faire, il vous suffit de surveiller attentivement tous les changements sur la courbe et de savoir quels indicateurs de température indiquent une conception qui a eu lieu..

Quelle est la température basale avant la menstruation et pourquoi change-t-elle?

Toute femme qui accorde une grande attention à sa santé doit savoir que son corps est contrôlé par les hormones. Ils sont également capables d'influencer les indicateurs de température du corps féminin. En apprenant à mesurer les indicateurs de température basale, chaque femme peut déterminer avec précision les jours importants pour la conception.

Il doit être mesuré chaque jour. Ce n'est qu'ainsi qu'une femme peut établir un calendrier cyclique. Il est bon pour aider à guider dans les cas:

• le début du temps propice à la conception;
• conception;
• détermination de l'inflammation gynécologique;
• la survenue de perturbations hormonales.
• le début du cycle menstruel.

Certaines filles, afin de mesurer les indicateurs de température rectale, posent un thermomètre sous l'aisselle. Cependant, cette méthode de mesure est inefficace. Afin de prendre correctement les mesures, il est préférable d'utiliser un thermomètre électronique conventionnel, avec lequel les indicateurs de température des muqueuses du corps sont mesurés.

Lors de la mesure du bt avant la menstruation dans l'intestin, la femme doit être en décubitus dorsal. La meilleure option de mesure est dans les premières minutes après le réveil d'une personne. Afin d'éviter des problèmes de mesure de la température basale avant la menstruation, le thermomètre doit être préparé à l'avance et, au coucher, le placer à proximité immédiate du lit. À l'aide d'un thermomètre électronique, vous pouvez déterminer la température en quelques secondes.

Température basale pendant la grossesse

En cas de fertilisation, la température aura des valeurs légèrement différentes. Une façon particulière de diagnostiquer la conception consiste à mesurer les indicateurs de température rectale à un stade précoce de la grossesse..

Si une femme a une confiance absolue que la grossesse a eu lieu, une baisse des indicateurs de température rectale inférieure à 37 degrés indique qu'il existe un risque de rupture..

Les mesures ne doivent pas être considérées comme une tâche fastidieuse. Toutes les femmes n'ont pas besoin d'effectuer régulièrement de telles manipulations..

Une mesure régulière de la température corporelle est obligatoire pour les femmes qui ont dû faire face à la menace d'une fausse couche pendant la grossesse.

Température basale avant la menstruation: ce qui est normal?

Lorsque vous décidez de prendre des mesures de température basale une semaine avant la menstruation, vous devez savoir que la prise de médicaments, ainsi que des boissons alcoolisées bues la veille, ou l'état de santé d'une femme peut modifier les indicateurs de température du corps..

Immédiatement avant la menstruation dans le corps féminin, les indicateurs de température du corps changent. En suivant cette augmentation des indicateurs de température, vous pouvez voir qu'ils sont compris entre 36,6 et 37,6 degrés. En plus de la température, une femme a d'autres sensations:

• douleur dans la région de la poitrine;
• mal de crâne;
• état nerveux.

Les jours précédant le mois sont caractérisés par une augmentation des indicateurs de température chez une femme. Ces jours sont les plus réussis pour la conception. Les jours comme celui-ci, vous voudrez peut-être éviter d'utiliser un équipement de protection pendant les rapports sexuels, car les chances de tomber enceinte sont très faibles..

Vous devez savoir que seul le fait d'être en position couchée peut mesurer la température basale. En effectuant n'importe quelle activité, vous pouvez la perturber, et le résultat obtenu vous induira simplement en erreur, car il ne correspondra pas à la norme de la température basale avant la menstruation..

Si vous mesurez la température basale pendant plusieurs mois d'affilée, vous pouvez vous renseigner en détail sur les caractéristiques de votre corps et identifier les jours qui précèdent la menstruation..

Lorsque la température basale diminue et augmente avant la menstruation?

La mesure de la température basale est une méthode gynécologique éprouvée. Il est utilisé depuis des décennies. L'équilibre hormonal du corps féminin affecte le changement des indicateurs de température. Les lectures de température varient en fonction de l'étape du cycle. La température est particulièrement importante avant le début des jours critiques, lorsque vous pouvez facilement déterminer l'écart par rapport à la norme..

Ayant en face d'eux des données sur la température basale pendant plusieurs semaines, les médecins reçoivent des informations précieuses. Oui, et une femme devient claire sur ce qui arrive au corps à un moment donné et si son état correspond à la norme. Par exemple, différentes températures basales peuvent déterminer le moment où l'œuf est libéré et le moment idéal pour la conception ou la grossesse. Souvent, BT indique la présence d'un processus inflammatoire ou de toute maladie dans le corps féminin. Cependant, le plus souvent chaque mois, elle rapporte l'approche imminente de la menstruation..

Une observation détaillée du corps de la femme montre que la valeur de la température rectale est légèrement inférieure à la température basale à la veille des règles. Cette température peut avoir une valeur légèrement différente, mais elle sera comprise entre 36,7 et 37,6 degrés. Une diminution de ces indicateurs de température peut être remarquée avant le début du cycle menstruel. Dans la plupart des cas, cela se produit 2 jours avant le début de la décharge..

Lors de la décharge, une température de 37 degrés est considérée comme optimale. Ce chiffre est tout à fait acceptable et indique que le cycle se déroule normalement. Cependant, dans tous les cas, vous ne devez pas vous fier à une valeur qui n'a été mesurée qu'une seule fois. Il est nécessaire de créer un tableau de mesure détaillé et de prendre en compte toutes les phases du cycle. Une femme doit conserver un tableau de mesure détaillé dans lequel toutes les phases doivent être prises en compte. Ensuite, vous pouvez facilement détecter la différence dans les autres phases du cycle en cours..

Si, avant le début des «jours spéciaux», les lectures de température d'une femme augmentent, cela doit être considéré comme un phénomène courant. Avec une augmentation de la température, le corps réagit à une augmentation de la concentration d'hormones sexuelles dans le corps féminin. Il est assez facile de comprendre pourquoi cela se produit. Le fait est que pendant l'ovulation, la progestérone, qui est la principale hormone féminine, s'accumule dans le corps en grande quantité. C'est lui qui influence le centre de température, qui est situé dans le cerveau..

La commande d'augmenter la température vient du centre du cerveau. Cela se produit 7 jours avant le début des règles ou seulement quelques jours avant le début des saignements. Lorsque la menstruation progresse, les lectures de température reviennent à la normale.

Température basale avant la menstruation

En prenant des mesures de la température basale, une femme peut comprendre par elle-même à quel point son corps fonctionne bien. De plus, connaissant les lectures de température, elle peut déterminer avec précision les jours où l'heure de l'ovulation aura lieu. Cela l'aidera à assurer une conception réussie. De plus, la température basale vous permet de déterminer les jours où vous pouvez avoir des relations sexuelles sans utiliser d'équipement de protection..

Bien sûr, une femme ne peut obtenir les valeurs les plus précises lors de la prise de mesures que si la température basale est mesurée plusieurs cycles d'affilée.

Température 36,9

Cela devrait être considéré comme tout à fait normal lorsque les indicateurs de température du corps féminin fluctuent à des valeurs minimales. Les hormones contrôlent le corps féminin, et c'est d'elles que dépend la croissance des marques sur le thermomètre. Immédiatement avant la menstruation, la température, qui a atteint des valeurs maximales, diminue. Cela indique qu'une décharge devrait être prévue dans les prochains jours..

Dans un état normal, il atteint 37, 37,1, 37,2 et dans certains cas 37,5 degrés. Ici, tout dépend en grande partie des caractéristiques de la structure du corps féminin. Chaque femme doit faire attention à son corps, car la température de 36 à 37 degrés ne doit augmenter que lorsque la seconde moitié du cycle commence.

Température 38

Il est possible qu'immédiatement avant le début des jours critiques, une femme enregistre une augmentation de la température basale. Si cela apparaît, cela peut indiquer la présence de troubles chez la femme ou indiquer qu'un processus inflammatoire s'est produit dans le corps..

Dans de tels cas, chaque femme devrait se rendre dans un établissement médical pour rechercher des maladies inflammatoires. Souvent, ils sont le facteur qui provoque une augmentation des indicateurs de température corporelle. Si la fièvre n'a été observée que pendant un jour, il s'agit probablement d'une ovulation.

Hautes températures

Si les indicateurs bt au cours de la première semaine restent à un niveau de 37,1 à 37,5 degrés immédiatement avant la sortie et ne diminuent pas, cela indique le début de la grossesse. Il faut faire attention à son corps si, après avoir augmenté, la température basale est maintenue à des niveaux élevés pendant plusieurs jours. Cela peut indiquer qu'il existe une sorte de maladie dans le corps..

Avant de prendre des mesures de BT au cours des premières semaines de grossesse, chaque femme doit prêter attention aux facteurs suivants:

• rapports sexuels survenus au moins 6 heures avant la mesure directe des indicateurs de température;
• agitation, comme sortir du lit ou faire des mouvements;
• boissons alcoolisées bu la veille;
• prendre des médicaments;
• sommeil court.

Ces facteurs sont souvent la principale raison des mesures de température incorrectes. Lors des rapports sexuels et des mouvements, il y a une augmentation de la circulation sanguine dans les organes pelviens, ce qui est un facteur provoquant une augmentation des indicateurs de température.

Si vous remarquez une température de 36,9 dans les premier et deuxième cycles, cela peut indiquer que l'œuf n'a pas atteint le stade de maturation ce mois-ci. Dans de tels cas, pas de panique, car cela ne peut arriver que quelques mois par an. Cependant, si cette fréquence persiste pendant une longue période, cela est une source de préoccupation sérieuse. Dans de tels cas, vous devriez consulter un médecin.

Conclusion

La température basale est une méthode simple qui permet à une femme de recevoir des informations sur l'état du corps. En prenant des mesures, une femme peut déterminer les jours idéaux pour une conception réussie. En outre, en connaissant l'indicateur de température basale, vous pouvez connaître l'heure du début de la grossesse et obtenir des informations sur la maturation de l'œuf.

Habituellement, BT dans les premières semaines varie de 36,5 à 37,5 degrés. Si, en le mesurant, vous remarquez une augmentation d'une valeur plus élevée, cela peut indiquer qu'une maladie est apparue dans votre corps. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin pour établir la cause et prescrire un traitement..

Quelle est la température basale avant la menstruation

Le graphique basal vous permet de surveiller le cours normal des processus dans le corps féminin. Aujourd'hui, nous examinerons la question de savoir quelle est la température basale avant la menstruation et quelles sont les valeurs caractéristiques du fonctionnement du système reproducteur à différents stades du cycle, et en particulier avant le début des jours critiques..

Caractéristiques des mesures

Que pouvez-vous savoir en utilisant le graphique de la température basale

Toute femme, en atteignant la puberté, rêve d'avoir un processus cyclique idéal, de connaître l'heure de l'ovulation afin de tomber enceinte à temps, ou vice versa pour éviter une conception non désirée. À cette fin, avec les tests d'ovulation et d'autres méthodes, la mesure de la température dans le rectum est largement utilisée. C'est pourquoi la question de savoir quelle est la température basale normale avant la menstruation, ce qui devrait être pendant la libération cellulaire et les normes pour les deux phases, est très pertinente dans la vie des filles. En utilisant le graphique, vous pouvez identifier de tels moments:

• si le follicule mûrit;
• jour de l'ovulation;
• déséquilibre hormonal;
• jour des périodes futures;
• début de grossesse.

Quelle est la température basale avant la menstruation (normal)

Avant de déterminer quelle température basale avant le taux mensuel est dans votre cycle, rappelez-vous que les mesures doivent être prises au moins 3-4 mois pour la fiabilité des valeurs obtenues et que certaines règles doivent être suivies:

• Temps de mesure 5-7 minutes avec un thermomètre à mercure ou 1 minute - électronique;
• Utilisez le même thermomètre en le secouant le soir;

• La procédure doit être effectuée le matin, immédiatement après 6 heures de sommeil réparateur, sans sortir du lit et sans faire de mouvements brusques, de préférence en même temps;
• Les données doivent être saisies dans un graphique, sous lequel les moindres écarts dans le mode de vie habituel (rhume, stress, fatigue physique, consommation d'alcool, etc.).

Un calendrier bien écrit et correctement lu aidera à identifier le problème à un stade précoce et à l'éliminer sans conséquences.

Normes de température à différentes étapes

L'étude doit commencer dès le premier jour de la menstruation. Les valeurs pendant cette période sont augmentées et ne sont donc pas prises en compte. La température moyenne le dernier jour de la menstruation sera d'environ 36,3 ° et, fluctuant dans une plage allant jusqu'à 36,5 °, elle dure toute la première phase. Ce sont les conditions les plus favorables à la croissance du follicule sous l'influence des œstrogènes..

La température basale avant la menstruation dépend du comportement de l'ovule: la fécondation se produira ou non. Après la percée du follicule sur la paroi de l'ovaire, un corps jaune se forme sur le site de la plaie, qui produit l'hormone progestérone. Il est responsable de la fécondation et de la préparation de l'utérus pour recevoir l'ovule et augmente les indicateurs de température à 37,0-37,5 °. Ces valeurs sont les plus optimales pour le développement de la grossesse..

Quelle est la température basale avant les règles pour la semaine

Un graphique standard des valeurs de température tout au long de cette période enregistrera ces chiffres de manière stable. En cas de conception réussie, une image similaire se poursuit avant et après le retard, qui est le premier signe de grossesse, ce qui aidera à confirmer quels autres symptômes et un résultat de test positif.

En réponse à la question, quelle température basale avant la menstruation sera enregistrée une semaine avant le début, la réponse est sans ambiguïté: 37 ° et plus, mais pas plus de 37,5 °. Cependant, avec un cycle de 28 jours, c'est à ce moment que le naufrage de l'implantation peut être vu sur le graphique. Il dure une journée et une diminution des lectures du thermomètre est observée de plusieurs dixièmes de degré. Parfois, il s'accompagne d'une douleur à peine perceptible dans le bas de l'abdomen et de saignements mineurs du vagin. Ils informent la femme enceinte de l'implantation de l'embryon dans la paroi de l'endomètre. Cependant, les indicateurs se stabilisent et deviennent les mêmes. De plus, ce phénomène n'est pas observé chez toutes les femmes..

Quelle est la température basale avant la menstruation dans 3 jours

Quelle sera la température basale avant la menstruation (pendant 3 jours) dépend de l'individualité de chacun du beau sexe. Les statistiques montrent une diminution de 0,3-0,5 °. Les valeurs comprises entre 36,8 et 37,1 ° sont considérées comme standard pour le moment.

Lorsqu'on leur demande quelle sera la température basale avant la menstruation (pendant 3 jours), les gynécologues répondent que la température moyenne sera de 36,8 à 37,1 °.

Relevés de température atypiques

Il existe des écarts possibles par rapport à la norme en raison d'une maladie ou d'un déséquilibre hormonal, qui est exprimé dans différents indicateurs sur le graphique. Les exemples les plus typiques d'écarts:

Carence en progestérone

• Carence en progestérone, provoquant une tendance vers le bas de la courbe du graphique. Elle se caractérise par une lente montée en température, qui ne dure pas plus d'une semaine. La différence de valeurs numériques entre les phases devient inférieure à 0,4 °, la deuxième période du cycle est raccourcie à 10 jours au lieu de 14, ce qui provoque l'apparition de règles à l'avance;

Avec une carence en progestérone, la température basale diminue d'abord, puis elle augmente et dure environ deux semaines.

L'endométrite

• L'endométrite, inflammation de la muqueuse utérine, au contraire, augmente la température dans les premiers jours menstruels à 37 °. Voici ce que la température basale avant la menstruation et le premier jour du saignement est la marque de cette maladie. Quand, après une légère diminution avant le départ, au lieu de descendre plus loin, il y a augmentation des indicateurs, il est clair que l'on ne peut pas se passer de consulter un médecin;

La température basale avant la menstruation et le premier jour, s'il existe un processus inflammatoire tel que l'endométrite est maintenue à 37 °.

Grossesse

• Lorsque la grossesse est confirmée, lorsque la température reste élevée - jusqu'à 37,5 °, les règles n'ont pas commencé à l'heure, mais il y a un écoulement de sang du vagin, indiquant une menace de fausse couche. Avec un test négatif et une température élevée, une grossesse extra-utérine peut se développer;

Pendant la grossesse, la température basale restera à 37,5 ° C pendant une longue période.

Manque d'ovulation

• Absence d'ovulation, lorsque le graphique résultant est un ensemble de points chaotiques, élevés ou bas, sans frontière claire entre les phases;

Inflammation des appendices

• L'inflammation des appendices augmente les lectures du thermomètre, à la fois dans la première période du processus cyclique et dans la seconde. Dans la première moitié du graphique, une augmentation à 37 ° est enregistrée, suivie d'une diminution. Dans le second, quelle température basale avant la menstruation sera dans 2 jours, il en va de même plus loin, atteignant 38 °.

Au deuxième cycle, avec inflammation des appendices, la température basale avant la menstruation sera maintenue à 38 °.

Conclusion

Il faut savoir que lors de la prise de contraceptifs oraux, il ne faut pas se demander quelle température basale avant la menstruation. Boire des pilules hormonales déforme les lectures du thermomètre et le graphique résultant ne sera pas informatif.

Quelle est la température basale avant la menstruation est normale, pourquoi et comment la mesurer, établir un calendrier

Dans le corps d'une femme, il y a un changement régulier des niveaux hormonaux, directement lié aux processus du cycle menstruel. Chez une jeune femme en bonne santé, ces changements se répètent clairement de mois en mois. Il a été remarqué que les effets hormonaux affectent également la température corporelle basale. De plus, si vous mesurez la température tous les jours à la même heure, vous pouvez voir un modèle clair de changements et les refléter sur le graphique. Dans ce cas, on verra à quel jour du cycle l'ovulation se produit, quand une grossesse peut survenir. Vous pouvez remarquer si la conception a eu lieu, reconnaître les pathologies.

Quelle est la température basale, le but de la mesurer

La température corporelle basale de 36 ° -37,5 ° est considérée comme normale. Chez la femme, à différents jours du cycle menstruel et avant la menstruation, des écarts de température caractéristiques sont observés dans ces limites, associés à une modification du rapport œstrogène et progestérone. Pour constater la régularité de ces écarts, il faut minutieusement, à la même heure chaque jour, mesurer la température basale, puis comparer les lectures sur plusieurs cycles.

Étant donné que nous parlons d'écarts de température basale en dixièmes de degré, il est souhaitable d'exclure l'influence des conditions externes, il n'est donc pas mesuré dans l'aisselle, comme avec un rhume, mais constamment dans l'un des 3 endroits: dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum (le plus un résultat précis est obtenu avec une mesure rectale). C'est cette température que l'on appelle basale.

Lors de la mesure de la température, les conditions suivantes doivent être remplies:

• le même thermomètre est utilisé tout le temps;
• les mesures de température sont effectuées en position couchée uniquement le matin, immédiatement après le sommeil, strictement à la même heure;
• la durée du sommeil dans ce cas ne doit pas être inférieure à 3 heures, afin que l'état du corps soit stable, la température ne soit pas affectée par les modifications de la circulation sanguine pendant le mouvement et d'autres types d'activité vigoureuse;
• le thermomètre doit être tenu pendant 5 à 7 minutes, les lectures sont notées immédiatement après la mesure;
• s'il existe des raisons possibles d'écarts par rapport aux indicateurs normaux de la température basale (maladie, stress), il est nécessaire de prendre une note appropriée.

Il est pratique d'afficher les lectures mesurées sous la forme d'un graphique, marquant les jours du cycle menstruel sur l'axe horizontal et la température basale sur l'axe vertical.

Remarque: les mesures de température ne seront efficaces que si la femme a un cycle régulier, peu importe si elle a 21-24, 27-30 ou 32-35 jours.

Que peut-on apprendre du graphique de changement de température

En comparant les graphiques des variations de température sur plusieurs mois (de préférence au moins 12), une femme pourra déterminer à quel jour du cycle elle ovule, et donc, établir le moment d'une éventuelle conception. Pour certains, cela permet d'identifier grossièrement les «jours dangereux» afin de se protéger particulièrement soigneusement avant qu'ils ne viennent. Cependant, la probabilité d'erreur est assez élevée. Même les femmes en parfaite santé peuvent avoir des perturbations inexpliquées avant leurs règles, au moins occasionnellement. Par conséquent, vous ne devez pas faire confiance à cette méthode à 100%..

Par l'apparition de la ligne courbe résultante, il est déterminé si l'ovulation se produit dans chaque cycle spécifique, il est conclu si les ovaires fonctionnent suffisamment efficacement, si la production de brouhaha sexuels féminins est normale.

Par la localisation des points de température à la veille des menstruations, on suppose que la fécondation a eu lieu et que le début de la grossesse est établi le plus tôt possible. Le médecin pourra confirmer ou réfuter cette hypothèse après palpation de l'utérus et échographie.

Vidéo: Quelle est l'importance de mesurer la température basale

Comment la température basale change pendant le cycle (ovulation, avant la menstruation)

Si une femme est en bonne santé, son cycle est régulier, puis immédiatement après la fin de ses règles (phase de maturation du follicule avec l'ovule), la température augmente légèrement (jusqu'à 36,5 ° -36,8 °). Puis, au milieu du cycle (avant l'ovulation), il diminue à 36 ° -36,2 °, atteignant un minimum au moment de la rupture du follicule et de la libération d'un ovule mature..

Après cela, il y a une forte augmentation (phase de maturation du corps jaune et augmentation de la production de progestérone) à 37 ° -37,5 °, et avant la menstruation, la température basale diminue à nouveau progressivement jusqu'au dernier jour du cycle à environ 36,5 °.

Les valeurs spécifiques de la température basale pour chaque femme sont différentes, car elles sont influencées par de nombreux facteurs: caractéristiques physiologiques individuelles, conditions climatiques, mode de vie et bien plus encore. Mais le schéma général demeure: une baisse de température au moment de l'ovulation, une forte augmentation consécutive sur plusieurs jours et une baisse progressive avant la menstruation.

A titre d'exemple, le graphique suivant peut être présenté (la durée du cycle est de 23 jours, l'ovulation a lieu le jour 9, la conception est possible de 5 à 12 jours).

Attention: la fécondation n'est possible qu'après l'ovulation, mais si le sperme est entré dans les tubes de l'utérus déjà plusieurs jours avant, il y a une forte probabilité que le sperme et l'ovule se rencontrent. Tous les autres «jours non dangereux» du cycle dans le vagin en raison de l'action des hormones, un tel environnement est créé que les spermatozoïdes meurent avant d'atteindre la cavité utérine.

Les résultats de la mesure peuvent varier si la femme était surmenée ou malade la veille et si elle n'a pas suffisamment dormi, pris des médicaments (par exemple, du paracétamol pour les maux de tête) ou bu de l'alcool. Le résultat sera inexact même si un rapport sexuel a eu lieu dans les 6 dernières heures avant la mesure de la température basale.

Que disent les écarts de la courbe de température par rapport à la norme?

La température basale avant la menstruation devrait normalement baisser de 0,5 ° -0,7 ° par rapport à la valeur maximale au début de la deuxième phase du cycle. Il existe plusieurs options pour les écarts:

• la lecture de la température avant la menstruation ne baisse pas;
• il pousse avant la menstruation;
• l'écart de température pendant le cycle est très faible;
• les changements de température basale sont chaotiques, il est impossible de saisir un modèle.

La raison de ces écarts peut être le début de la grossesse, ainsi que des pathologies associées au déséquilibre hormonal et au fonctionnement des ovaires..

Température basale pendant la grossesse

Après l'ovulation, dans la seconde moitié du cycle, la progestérone joue un rôle majeur dans le rapport des hormones. Sa production accrue commence au moment de la formation du corps jaune sur le site de l'ovule libéré par l'ovaire. C'est la raison de la forte hausse de température sur le graphique. Si la température basale avant la menstruation reste élevée, sa valeur est approximativement constante (environ 37,0 ° -37,5 °), cela peut indiquer une grossesse.

Par exemple, sur ce diagramme de cycle de 28 jours, vous pouvez voir que la température a chuté au jour 20 du cycle. Mais il a immédiatement commencé à se développer et, pendant les derniers jours avant la menstruation, est resté à un niveau élevé de 37 ° -37,2 °. Une baisse de température de 20 à 21 jours s'est produite au moment de l'implantation de l'embryon dans l'utérus.

Avec l'aide du graphique, vous ne pouvez faire une hypothèse que sur la conception qui s'est produite. La difficulté est qu'il peut y avoir d'autres raisons à une augmentation de la température basale avant la menstruation, par exemple:

• l'apparition de maladies gynécologiques inflammatoires ou infectieuses, une détérioration du bien-être général;
• recevoir une forte dose de rayonnement ultraviolet après un long séjour à la plage;
• abus de boissons alcoolisées ou de café fort la veille au soir.

Cependant, une telle tendance à changer les indicateurs de température peut être considérée comme l'un des premiers signes de grossesse..

Vidéo: Comment les indicateurs évoluent au cours du cycle, les raisons des écarts

Écarts des lectures de température pour les pathologies

Selon le calendrier, vous pouvez faire une hypothèse sur la survenue de conditions pathologiques à l'origine de l'infertilité ou d'une fausse couche.

Insuffisance de la deuxième phase du cycle

Il y a des cas où, avant le début des règles, la température basale non seulement ne baisse pas, mais augmente également de 0,1 ° -0,2 °. Si en même temps on constate également que la durée de la phase de l'ovulation à la prochaine menstruation est inférieure à 10 jours, on peut supposer que dans ce cas il y a une insuffisance de la phase lutéale. Cela signifie qu'il n'y a pas assez de progestérone pour assurer l'implantation normale de l'embryon dans l'utérus et que la femme a une forte probabilité de fausse couche. Dans ce cas, elle a besoin d'un traitement avec des médicaments à base de progestérone (dyufastone, par exemple).

Manque d'œstrogène et de progestérone

Une situation est possible dans laquelle, à la suite de troubles endocriniens ou de maladies des ovaires, le corps n'a pas assez de brouhaha sexuel féminin. Le graphique montrera que l'ovulation commence, le cycle est en deux phases, mais le changement d'indicateurs, à partir de 1 jour et se terminant avec la température avant la menstruation, n'est que de 0,2 ° -0,3 °. Cette pathologie est souvent rencontrée dans le traitement de l'infertilité..

Si le corps manque d'œstrogènes, le graphique sera une alternance de pics chaotiques et de baisses de température. Dans le même temps, il n'y a aucun moyen de remarquer quand l'ovulation se produit et si elle se produit du tout. Cependant, si un graphique de ce type est obtenu, cela ne signifie pas nécessairement qu'une femme a cette pathologie. Des sauts de température auraient pu se produire pour une autre raison: en raison du stress, associé, par exemple, au déménagement dans un nouvel appartement, la survenue de toute maladie.

Cycles anovulatoires

Les cycles sans ovulation provoquent la stérilité. Ils peuvent parfois être observés chez chaque femme. La pathologie est leur apparition pendant plusieurs mois consécutifs. Dans ce cas, le graphique montrera une ligne brisée presque plate, sur laquelle, avant la plus mensuelle, la température de base ne diffère pratiquement pas des indicateurs des autres jours. Il existe, comme on dit, un cycle (anovulatoire) «en une phase».

Quand voir un médecin

Si la valeur de la température avant la menstruation dépasse 37,5 °, le graphique ne montre pas de baisse prononcée au milieu du cycle, suivie d'une forte augmentation, la température répartie tout au long du mois ne dépasse pas 0,3 °, il est recommandé à une femme de consulter un gynécologue. Vous devrez peut-être faire une échographie et un test sanguin pour les hormones.

Température corporelle basale normale avant, pendant et après la menstruation

Le corps féminin est conçu de manière à pouvoir lui-même suggérer le meilleur moment pour concevoir un fœtus. La température basale (BT) y contribue. Elle est un marqueur des processus qui se déroulent dans la région génitale. Par le changement de BT dans les phases du cycle, la fertilité est évaluée, l'ovulation est déterminée. La méthode fait partie des méthodes naturelles de planification familiale, mais elle n'est pas sans inconvénients. Pour l'utiliser, vous devez maîtriser correctement la méthode de mesure de la température basale avant la menstruation, dans d'autres phases et savoir ce que signifie la fluctuation des chiffres sur le thermomètre.

Comment le mesurer?

Pourquoi déterminer les données, comment le faire correctement est la principale question de ceux qui vont simplement utiliser cette méthode pour la planification familiale. Le but de la surveillance est de fixer les jours probables pour une conception réussie du fœtus lorsque l'ovulation se produit. Il dure en moyenne 3-4 jours. Pendant cette période, la courbe BT change, ce qui signifie que la fertilisation est la plus favorable.

Pour mesurer correctement BT et construire un graphique qui reflète l'état du cycle mensuel, vous devez être patient, être diligent. Aucune formation particulière n'est nécessaire, la technique est simple, mais elle nécessite un strict respect des règles:

• mesurer la température quotidiennement pour créer un horaire;
• le processus se déroule au lit, avant de se lever, alors la nuit, préparez un thermomètre sur la table de chevet - mercure ou numérique;
• notez que les chiffres exacts seront après trois heures de sommeil ininterrompu, sinon la température ne reflétera pas la situation;
• pour la pureté des données obtenues, utilisez une méthode de mesure - rectale ou intravaginale;
• vous devez marquer sur le plan de coordonnées, n'oubliez pas d'entrer des nombres quotidiens pour voir la courbe des changements;
• si une BT élevée est constamment maintenue au milieu de la période pendant trois jours, cela indique le début de l'ovulation;
• pour la conception, le meilleur moment est deux jours avant l'augmentation de la BT, et pour la protection - à partir du quatrième jour après son dernier point culminant;
• vous pouvez obtenir des données fiables et évaluer le calendrier après trois mois de sa maintenance.

Il est nécessaire de mesurer le paramètre strictement le matin à la même heure, sans sortir du lit, même pendant les menstruations. Pendant la journée, la température basale baisse, mais augmente plusieurs fois, donc ce n'est pas informatif. Pour saisir des données, démarrez un cahier, marquez la température par incréments de 0,1 degré le long de l'ordonnée et définissez les jours en abscisse. Prenez des notes si nécessaire. Considérez comment ils affectent les fluctuations des nombres.

BT dans différentes phases du cycle

La température basale change les paramètres sous l'influence des hormones. Avant le début de l'ovulation, le système reproducteur est sensible aux œstrogènes, c'est pourquoi la période est appelée œstrogène ou folliculaire, et après - à la progestérone. Une température basale basse dans la première phase est normale, tout comme son augmentation dans la deuxième période, plus proche du début des règles.

Le graphique, lorsqu'il est correctement observé, montre:

• le début de l'ovulation;
• défauts du cycle menstruel;
• infertilité possible;
• problèmes de grossesse dans la première fois après la conception;
• implantation d'un ovule fécondé;
• le niveau d'oestrogène et de progestérone;
• processus inflammatoires.

Pour surveiller BT, chaque femme doit connaître les caractéristiques du corps. La première phase est généralement différente, mais la durée du lutéal est d'environ 12 à 14 jours. En seconde période, surveillez une forte baisse de température pendant une journée, elle est suivie d'une augmentation constante. Avec des rapports sexuels non protégés pendant l'ovulation, cela indique la fixation réussie de l'ovule dans l'utérus. Si une semaine avant la menstruation, le chiffre n'a pas diminué, une grossesse peut survenir.

Heure de la menstruation

Le paramètre de température basale pendant la menstruation reste élevé. Il reste généralement à 37 °. Le premier jour des règles, la BT augmente de 36,8 à 37–37,1 puis diminue progressivement jusqu'au dernier jour de la sortie. La norme de température basale après la menstruation est d'environ 36,2 °.

Phase de maturation des œufs: première phase

Dans le processus, à mesure que le follicule est né, la température basale augmente en taille et ne sera pas élevée. Contrôle les niveaux d'œstrogènes BT. Habituellement, le chiffre n'atteint pas 37 °, la température basale est de 36,2 à 36,6 degrés. Juste avant l'ovulation, les chiffres baissent un peu plus..

Phase lutéale: deuxième phase

Lorsque l'ovule quitte le follicule, l'effet des œstrogènes sur le système reproducteur devient négligeable. La production de progestérone, qui détermine la température, est augmentée. Pendant cette période, il monte d'environ 0,4 à 0,5 degré et reste élevé, dépassant 37 degrés. BT avant la menstruation diminue progressivement. Après quelques jours, le paramètre revient dans la plage de 36,6 à 36,8, mais 3 jours avant la menstruation, il augmente progressivement.

Les écarts

BT est un indicateur instable. Il fluctue sous l'influence de facteurs externes et internes. Elle change même la veille des menstruations, ainsi que pendant toute la période. Considérez cela avant d'interpréter les données, de tirer des conclusions sur la sécurité de l'activité sexuelle, ou vice versa, de calculer le meilleur moment pour la fécondation.

Lorsque vous mesurez des nombres, veuillez noter qu'ils seront incorrects si:

• a récemment fini de prendre des médicaments hormonaux;
• il y a eu récemment des accouchements, des avortements;
• la lactation continue;
• les menstruations vont bientôt s'arrêter ou vont déjà par intermittence en raison de l'apparition imminente de la ménopause.

Lors de l'analyse des indicateurs, ne comptez pas tout comme des écarts. Si la température basale augmente avant la menstruation, c'est la norme, pas une pathologie. En outre, des facteurs externes affectent BT. Le corps est constamment affecté et la température basale y est sensible. Vous pouvez obtenir des données incorrectes lorsque:

• une augmentation due à une maladie (ARVI, processus inflammatoire latent dans le corps, etc.);
• stress;
• sommeil agité, interrompu le matin, ainsi que repos trop long;
• horaire de travail chargé, travail de nuit;
• les effets de l'alcool;
• adaptation à la différence de fuseau horaire, déplacement vers une autre zone;
• prendre certains médicaments.

Les facteurs externes sont amovibles. Le mode normal peut être atteint pour capturer des données correctes. Le graphique tracé reflétera la situation réelle. La situation est beaucoup plus difficile avec les facteurs internes dont dépend le niveau de BT. Vous pouvez suspecter des troubles de la région génitale si vous obtenez un graphique instable dans les trois mois, dont les données «sautent». La faute à la température basale maximale pendant la menstruation et après celles-ci est des pathologies gynécologiques inflammatoires, et le minimum est une carence en progestérone.

Cycle anovulatoire

Pour que l'hormone soit produite et que la température basale augmente, le corps jaune est nécessaire. C'est une glande endocrine temporaire qui fonctionne par cycles. C'est important pour devenir enceinte, mais en portant un enfant, il perd sa fonction d'alimentation de l'ovule, le transférant dans le placenta.

Si le corps jaune est inactif, l'œuf ne mûrit pas. Cette période est appelée anovulatoire. Dans ce cas, la progestérone n'est pas libérée, ce qui signifie qu'une température basale basse est enregistrée dans la deuxième phase du cycle. Sur le graphique BT, l'absence d'ovulation est clairement visible.

Le corps féminin peut avoir plusieurs anovulations. Dans le même temps, les menstruations se déroulent à l'heure, comme d'habitude. Les médecins considèrent que le système reproducteur "se repose" souvent, la norme des cycles anovulatoires atteint 30% de toute la période de fertilité. En même temps, il n'y a pas de maladies ni de déviations - le mois suivant, tout est restauré et la conception devient possible. Si les anovulations sont rares, c'est une option normale, mais si l'œuf est retardé de plusieurs mois consécutifs, consultez un médecin. Il est impossible de tomber enceinte sans quitter le follicule et se déplacer dans les trompes de Fallope.

Carence en progestérone

En cas de violations de la région génitale et en l'absence de grossesse planifiée, une carence hormonale du système reproducteur est considérée comme la cause de l'anovulation. La faute est la progestérone produite par le corps jaune. Il déclenche la maturation de l'œuf et est nécessaire au déroulement normal de la grossesse. Si l'hormone est produite dans un volume suffisant, le graphique de la température basale reflètera normalement ce processus.

En l'absence d'ovule, l'ovaire ne quitte pas les ovaires, bien que le corps jaune continue de fonctionner. C'est juste que la quantité de progestérone libérée n'est pas suffisante pour démarrer ce processus. Cela signifie qu'il n'y aura pas d'augmentation de BT, il restera au même niveau..

Causes de carence en progestérone:

1. maladies héréditaires, anomalies chromosomiques;
2. pathologies endocriniennes qui affectent la production d'hormones sexuelles;
3. dysfonctionnement de la glande pituitaire;
4. insuffisance hépatique, taux de testostérone trop élevés, hyperprolactinémie.

Les problèmes hormonaux peuvent être suspectés non seulement par BT. Habituellement, cela s'accompagne d'autres signes - une violation de la menstruation, une augmentation de sa durée, des avortements spontanés. Si de tels écarts sont détectés, il est nécessaire de consulter un gynécologue, de suivre un traitement avec des médicaments hormonaux comme l'Utrozhestan ou Duphaston.

Maladies inflammatoires

Avec les pathologies des organes génitaux, les chiffres sur le thermomètre reflètent également ces changements. Si l'indicateur de température basale après 37 degrés mensuels est un exemple frappant de problèmes dans la région génitale. Le plus souvent, c'est ainsi que les femmes diagnostiquent l'endométrite en elles-mêmes, ce qui empêche la conception d'un enfant..

Avec les pathologies inflammatoires, le paramètre de température ne sera pas normal - il augmente et se maintient de manière stable, sans tomber. Cela n'est pas causé par des fluctuations des taux hormonaux, mais par une inflammation des organes génitaux. En plus d'une température basale de 37 et plus, une femme souffre de tiraillements ou de douleurs vives dans le bas de l'abdomen, de pertes anormales, de faiblesse et d'une odeur désagréable. Pour ces symptômes, consultez votre gynécologue.

Quand voir un médecin?

Si une femme surveille la température basale, les gynécologues conseillent de tirer des conclusions après trois mois d'observation constante. Ainsi, vous pouvez établir la dynamique des nombres, connaître les caractéristiques du cycle menstruel, la durée des phases, etc. Les fluctuations de température basale sont un excellent marqueur, mais il ne faut pas spéculer sur un seul indicateur, un diagnostic complet est recommandé (test hormonal, dépistage échographique, etc.).

Un médecin doit être consulté si:

• BT augmente après le moment de l'ovulation prévue;
• avec un horaire stable, indiquant plusieurs périodes anovulatoires;
• l'indicateur est réduit, mais il n'y a pas de période pendant la période;
• si la température ne baisse pas dans la première phase et reste élevée tout le temps;
• avec saignement spontané dans la seconde moitié du cycle et faible BT;
• température basale élevée pendant la menstruation et après elle ne diminue pas.

Vous pouvez apporter vos dossiers d'indicateurs au rendez-vous chez le médecin, mais des diagnostics supplémentaires seront toujours nécessaires.

BT et grossesse

Vous pouvez appliquer les connaissances sur la température basale pour tomber enceinte ou pour établir sa présence. Maintenant, cette méthode est rarement utilisée, puisque le test hCG donne des données plus précises, il est plus facile de l'utiliser. Mais pendant longtemps, la température basale est restée l'un des marqueurs de la grossesse, et c'est ainsi que les femmes ont appris leur «position intéressante» avant même le retard..

Vous pouvez parler de la fiabilité des données s'il y a ovulation et que la femme est en bonne santé. Dans certaines maladies, la température basale peut être augmentée, mais l'œuf ne sort pas, ce qui signifie que la grossesse ne se produit pas, bien que les menstruations puissent être retardées ou complètement absentes. Un exemple d'une telle situation est une production accrue de prolactine..

Le BT le plus élevé pendant la fécondation de l'œuf ne diminue pas, reste à un niveau stable en raison de la libération de progestérone, qui soutient l'activité vitale de la cellule reproductrice femelle fécondée. La température à la conception 37,3 est confortable pour l'ovule et le sperme.

Après la fusion des cellules germinales, l'ovule est implanté dans la paroi de l'utérus, où il est attaché en se présentant à l'aide des villosités de l'endomètre. Cela se produit généralement entre les jours 7 et 10, mais personne ne peut le dire avec certitude. La température basale viendra à la rescousse - elle diminue d'un jour et seulement dans la deuxième phase dans l'intervalle de 7 à 10 jours après la conception prévue. Ce fait est appelé rétraction d'implantation en médecine..

Une température basale abaissée se produit pour deux raisons:

• déficit dans la production de progestérone, et après l'implantation, sa forte augmentation, qui forme une pointe sur le graphique;
• la libération d'oestrogène, qui contribue aux changements de température.

Avec l'interaction de ces facteurs sur le graphique, vous pouvez clairement voir une baisse de l'indice BT avec une augmentation ultérieure. Lors de la construction d'une courbe en prévision de la grossesse, la femme enceinte doit savoir que la durée moyenne de la période ovulatoire est de 3 jours, ce qui détermine l'amplitude d'implantation de 7 à 10 jours. Si la température n'a pas baissé après le jour estimé de la conception, cela peut se produire après quelques jours de plus. Le plus important est de mesurer correctement l'indicateur, de respecter soigneusement le calendrier.

Même des signes tels que la sensibilité des seins, des nausées et des mictions fréquentes ne peuvent confirmer une grossesse précoce. Mieux encore, cela est fait par BT, qui reste stable pendant 14 jours après l'ovulation, et en présence de rétraction d'implantation, vous pouvez faire le test en toute sécurité dans la première semaine après la menstruation prévue. Une température basale élevée dans le contexte d'un retard de la menstruation indique le début de la grossesse.

La méthode est-elle fiable?

La technique est utilisée non seulement pour concevoir un bébé, mais aussi pour éviter une grossesse non désirée. Officiellement, l'Organisation mondiale de la santé a reconnu la méthode de mesure de la BT comme fiable dans l'étude de la fertilité féminine. Bien que les critères d'éligibilité médicale pour l'utilisation des méthodes contraceptives permettent l'utilisation de données pour le contrôle des naissances, soyez prudent ici..

Il est préférable de l'utiliser dans le premier cas, car la protection par mesure de BT n'est pas fiable. Ces chiffres sont influencés par de nombreux facteurs, il existe donc un risque élevé d'obtenir des données incorrectes ou leur interprétation. Il est recommandé de le combiner avec d'autres méthodes de contraception et de s'assurer les jours «dangereux».

Diagramme de température basale: indicateurs significatifs pour le suivi du cycle, de la conception et de la grossesse

Aujourd'hui, la mesure de la température basale et l'analyse des graphiques obtenus pendant l'ovulation sont rarement utilisées dans la pratique médicale. Les équipements modernes et la disponibilité des ultrasons réduisent la pertinence de cette étude. Cependant, la méthode convient à la maîtrise de soi et est facile à utiliser à la maison. Les critiques des femmes le confirment..

Sur quoi est basée la méthode

La température corporelle d'une femme dépend de nombreux facteurs, dont le principal est un changement de la concentration d'hormones sexuelles pendant le cycle menstruel. De plus, les fluctuations peuvent être observées non même par semaines, mais par heures et minutes..

• La première phase du cycle. Cela est dû au travail des œstrogènes, sous l'influence desquels l'œuf mûrit. Pendant l'ovulation, les niveaux de ces hormones, régulés par l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH), culminent. En conséquence, l'œuf mature est libéré du follicule pour la fécondation. La concentration accrue d'œstrogènes inhibe les processus métaboliques. En conséquence, la température dans les tissus des organes pelviens diminue.
• Deuxième phase du cycle. Régulé par les progestatifs. Après l'ovulation, la concentration de ces hormones augmente et affecte la formation de l'endomètre. En outre, la progestérone est responsable du déroulement normal de la période de gestation, pour laquelle elle a reçu le nom d '«hormone de grossesse». Il stimule les processus thermorégulateurs, ce qui provoque une augmentation de la température basale pendant la grossesse, avant les menstruations.

En mesurant régulièrement la température basale sur plusieurs mois, vous pouvez déterminer comment les phases du cycle menstruel changent, quand l'ovulation se produit et les jours les plus probables de la conception. Et découvrez aussi si cela a eu lieu.

Pour cela, les indicateurs BT sont saisis chaque jour dans un programme spécial. Vous pouvez le composer vous-même ou utiliser des calendriers séparés, des applications électroniques.

Ce que montre la température basale

Les données BT sont informatives non seulement pour le patient, mais également pour les médecins. Avec le décodage correct du graphique de température basale, la grossesse peut être déterminée, ainsi que:

• la concentration relative d'oestrogènes et de gestagènes;
• l'approche et le début de l'ovulation;
• écarts dans le cycle menstruel;
• pathologie de la gestation au 1er trimestre:
• suspicion d'infertilité;
• processus inflammatoires dans les organes génitaux.

6 règles pour des résultats précis

La température basale est un indicateur très sensible, elle peut être influencée par divers facteurs. Par conséquent, la fiabilité des conclusions ne dépend que de la précision des mesures. Pour ce faire, vous devez vous préparer à la construction du graphe BT. Voici les directives de base:

• limiter le sexe - quelques heures avant de mesurer BBT;
• éviter le stress - physique et émotionnel pendant les mesures;
• suivre un régime - il est utile de limiter l'utilisation d'aliments salés, gras et frits;
• repos - avant de mesurer la température basale, vous devez dormir au moins trois heures.

Il est nécessaire de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, en respectant les six règles suivantes.

1. Fréquence de mesure. Les lectures de température doivent être enregistrées tous les jours à la même heure, en les marquant dans un graphique spécial (tableau). La mesure de la BT avant les menstruations et pendant celles-ci doit également être effectuée.
2. Méthode. Le BTT est mesuré par voie rectale - dans le rectum. Les méthodes orales et vaginales ne sont pas standard pour cette procédure, ne donnent pas de résultats précis.
3. Heures du jour. La procédure est effectuée le matin. Une femme doit être dans un état de repos complet (de préférence dormir) pendant au moins trois heures devant elle. S'il y avait un quart de nuit au travail la veille, une note doit être prise, car cela peut affecter le résultat. Il est inutile de mener des recherches le soir - ce n'est pas informatif pour le moment. Toute activité physique doit être limitée. Il n'est même pas recommandé de secouer le thermomètre avant de mesurer. Toute activité modifie les lectures de température basale, la procédure est donc effectuée au moment du réveil et avant de sortir du lit.
4. Thermomètre. Les mesures doivent être effectuées avec le même thermomètre, sans changer le mercure en électronique et vice versa. Les lectures les plus fiables sont données par un thermomètre à mercure. Il doit être abattu à la marque minimale la nuit précédente, afin de ne pas faire d'efforts immédiatement avant la procédure..
5. Durée. Il est acceptable qu'une femme n'ovule pas tous les mois, surtout près de 40 ans. Par conséquent, les mesures doivent être prises sur une longue période (pas moins de 12 semaines). Pendant la grossesse, il est logique de mesurer jusqu'au 2ème trimestre, au 3ème - le profil hormonal "à sa discrétion" modifie la température.
6. Fixation des indicateurs. Il est préférable de marquer le résultat obtenu immédiatement dans le graphique: comme la différence entre les indicateurs peut être des dixièmes de degré, il est facile de les oublier ou de les confondre. Lorsque les points de température basale sont abaissés, il est recommandé de les connecter avec des lignes. De plus, le graphique doit noter tous les facteurs qui pourraient affecter les changements et la fiabilité des données..

Indicateurs BT: norme...

Il existe des normes relatives de température basale, selon lesquelles il est possible, sans l'aide d'un spécialiste, de calculer à quelle phase se trouvent le cycle et les jours de fertilité féminine la plus élevée..

• Première phase (déclassement). Régulé par les œstrogènes. Tombe les jours 1-13 du cycle. Immédiatement après la menstruation, la température basale diminue à 36,6-36,2 ° C.
• Phase ovulatoire (fluctuations). Pic d'activité des œstrogènes, de la FSH et de la LH. Dure jusqu'à trois jours. Un jour ou deux à la veille de l'ovulation, BT atteint 36,6-36,7 ° C. La température basale pendant l'ovulation augmente de 0,1-0,4 ° C. Après rupture du follicule et libération de l'ovule, l'indicateur est de 37 à 37,4 ° C.
• Deuxième phase (augmentation). Il est régulé par la progestérone et tombe les jours 16-28 du cycle. Pendant cette période, BT est augmenté, ses indicateurs varient entre 37 et 37,4 ° C.

Quelques jours avant le début des règles après l'ovulation, le taux de progestérone diminue rapidement et une température basale basse est à nouveau notée (entre 36,8 et 36,6 ° C).

... et écarts

Le graphique de la température basale est une sorte d'indicateur de l'état de santé d'une femme. Les écarts par rapport à la norme des indicateurs BT peuvent indiquer ce qui suit.

• Inflammation. Si une température basale élevée est enregistrée avant et pendant la menstruation, cela peut indiquer un processus inflammatoire dans les organes du système reproducteur..
• Absence de la deuxième phase. Les indicateurs BT dans la phase lutéale du cycle inférieurs à la normale indiquent une carence en progestérone.
• Caractéristiques individuelles de l'organisme. De petits écarts (en dixièmes de degré) qui persistent tout au long du cycle peuvent être des manifestations individuelles du travail du corps.
• Déplacement de l'ovulation. Déplacer le saut BT horizontalement le long du graphique (vers la droite ou la gauche) indique une ovulation précoce ou tardive. Seul un spécialiste peut juger de son succès.
• Double ovulation. Elle se caractérise par deux pics d'élévation de température. De plus, le second est possible à la fin de la deuxième phase, se superpose au sens principal et il est donc difficile de remarquer.

Pas d'ovulation

Si le cycle s'est passé sans ovulation, plusieurs options pour les graphiques de température basale sont possibles..

• Température élevée dans la première phase. Lorsque la température est supérieure à 36,6 ° C dans la première moitié du cycle, cela indique que le niveau d'œstrogène est abaissé. Il n'y en a pas assez pour contrôler la température, par conséquent, l'œuf ne peut pas mûrir..
• Augmentation de la température douce et non rapide Une telle dynamique de BT pendant l'ovulation indique une infériorité de l'ovule, en raison de laquelle il n'y a pas de rupture du follicule.
• Chute soudaine puis montée en température. Dans la deuxième phase, cela indique que l'œuf est mort..
• Lectures de température fluides tout au long du cycle. L'absence totale de saut de température basale indique l'absence d'ovulation.

Valeurs de la grossesse

Souvent, les femmes utilisent la méthode de mesure de la température basale pour augmenter leurs chances de conception. Beaucoup se fient aux lectures BBT pour déterminer si une grossesse a eu lieu et comment elle progresse. Cette méthode est efficace (y compris pour les jumeaux, les triplés), mais seulement aux premiers stades - des méthodes de diagnostic plus modernes et fiables sont disponibles à partir du 2ème trimestre.

La température basale pendant la grossesse peut avoir les indicateurs suivants.

• Grossesse terminée. Si la fécondation a eu lieu, après l'ovulation, jusqu'à un retard de la menstruation, une augmentation de la température basale est observée, qui restera à un niveau élevé à l'avenir. Cela est dû à l'influence de la progestérone. Si les règles ne surviennent pas et que la valeur de la température a diminué, cela indique un échec cyclique. Le taux de température basale en début de grossesse se situe entre 37 et 37,5 ° C.
• Grossesse gelée. Si le fait de la conception est établi, mais qu'il y a une forte diminution de la BT au début de la grossesse, qui reste ensuite au même niveau, cela indique la mort de l'embryon.
• Grossesse extra-utérine. Le plus souvent, aux premiers stades, de tels cas n'affectent pas la température basale et le calendrier correspond au développement de la grossesse.
• Risque de fausse couche. Souvent, la cause d'une fausse couche est une carence en progestérone, comme l'indique une température basale basse à la fois avant et après le retard. Si en même temps il y a des taches, vous devez sonner l'alarme et consulter un médecin..

De nombreux facteurs peuvent affecter le graphique de la température basale pendant la grossesse, il ne devrait donc être qu'un auxiliaire, et non la principale méthode de surveillance de l'état de santé pendant cette période..