Causes de malaise pendant la menstruation

Grossesse

Les nausées menstruelles sont un inconfort courant chez les femmes modernes

Causes des nausées pendant la menstruation

Les causes des nausées pendant la menstruation peuvent être hormonales, physiologiques et toxiques. Plusieurs facteurs provoquent un symptôme plus souvent que d'autres:

Production améliorée de prostaglandine

La menstruation déclenche des changements hormonaux dans le corps. Pendant les jours critiques, le niveau de prostaglandines augmente. La substance est classée comme instable. Il affecte le travail du cœur, des vaisseaux sanguins et des muscles. Une femme ressent une tension dans les muscles, souffre de troubles de la coagulation.

Les prostaglandines ont un effet négatif sur l'utérus, provoquant des crampes et des douleurs. L'inconfort peut être léger ou grave. La substance biologique affecte également le système nerveux et le tube digestif. Les nausées pendant la menstruation sont dues à une diminution de la production de jus dans l'estomac avec l'utilisation parallèle d'aliments salés ou épicés.

Lisez dans l'un de nos articles pourquoi vous vous sentez malade avant vos règles.

Production de l'hormone sérotonine

Les jours critiques provoquent la production d'une substance en grande quantité. Le composant empêche le corps de se débarrasser de l'excès de liquide. Le crâne souffre de gonflement et les symptômes du SPM comprennent des nausées et des maux de tête.

Changer la position de l'utérus

Si l'organe est retiré, il se produit un pincement des nerfs. Une femme a des nausées et des vomissements pendant ses règles. Les règles sont également accompagnées de crampes abdominales et de douleurs dans la colonne lombaire. À ce moment, il est conseillé de s'abstenir d'activités physiques. Le déplacement de l'utérus affecte négativement le déroulement des règles chez les femmes et les filles qui n'ont pas encore accouché. La déformation des organes peut également provoquer des nausées..

Prendre des pilules contraceptives

Le malaise pendant les jours critiques s'explique par les changements des niveaux hormonaux dus à l'utilisation de médicaments qui empêchent la grossesse.

Utiliser des tampons

Les composants entrant dans la composition du produit d'hygiène, ainsi que le remplacement intempestif du produit, peuvent provoquer un choc de nature toxique. En conséquence, une femme pendant ses règles ressentira des nausées, parfois des vomissements et des étourdissements.

Découvrez pourquoi vous pouvez vous sentir malade après vos règles dans l'article sur le lien.

Comment soulager la condition?

Si la douleur et les nausées pendant les menstruations sont régulières, vous devez reconsidérer votre mode de vie - manger des aliments sains, dormir suffisamment, maintenir l'équilibre hydrique, arrêter de fumer et une consommation excessive de café. De plus, avec des règles douloureuses, il vaut mieux ne pas s'allonger, mais bouger..

Une bonne marche tonifiera l'utérus, améliorera l'apport sanguin aux organes et les spasmes musculaires s'atténueront. Vous pouvez également soulager l'inconfort pendant la menstruation de l'une des manières suivantes:

un coussin chauffant sec ou un bain avec du sel de mer aidera non seulement à détendre tout le corps, mais réduira également l'intensité des spasmes musculaires;
la prise d'analgésiques et d'antispasmodiques (ibuprofène, No-Shpa, Drotaverin, Spazmalgon) réduit la quantité de prostaglandine, soulageant la douleur;
le métoclopramide aidera contre les nausées;
si une femme veut s'allonger, il vaut mieux s'allonger sur le côté ou recroquevillée - de cette façon, le sang coule plus intensément vers les organes génitaux;
avec le consentement du médecin, vous pouvez prendre un agent hormonal qui normalise l'équilibre des hormones sexuelles;
vous pouvez essayer de normaliser le fond hormonal à l'aide de l'homéopathie (Vitokan, Mastodion, Remens);
le lait avec du miel et de la cannelle ou du thé à la menthe et au gingembre aidera à éliminer la douleur.

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Lorsque la nausée indique une grossesse

Si vous vous sentez malade pendant vos règles, vous ne pouvez pas exclure une éventuelle grossesse. Dans une telle situation, les jours critiques sont faux. En plus des saignements habituels, une femme souffrira de léthargie générale et de vomissements..

La grossesse est suspectée avec des nausées sévères et sévères. Les patients pour lesquels le symptôme n'était pas caractéristique auparavant doivent être particulièrement méfiants. Un tel signe peut être brusquement remplacé par un appétit accru - zhor après la menstruation. C'est un indicateur frappant de la grossesse..

La meilleure façon d'exclure ou de confirmer la probabilité de concevoir un enfant est de faire un test ou de vérifier les niveaux de progestérone..

Dysménorrhée primaire et secondaire

Signes de dysménorrhée primaire:

se produit, en règle générale, chez les femmes mûres;
les symptômes peuvent apparaître quelques années après l'arrivée de la première menstruation;
la douleur est donnée au bas de l'abdomen ou au dos;
la douleur survient quelques jours avant la menstruation et dure jusqu'à trois jours;
réduction de la douleur avec l'âge, s'arrête souvent après l'accouchement;
les douleurs menstruelles ne sont pas associées à une inflammation ou à d'autres conditions médicales.

Signes de dysménorrhée secondaire:

survient chez les jeunes femmes, en moyenne jusqu'à 30 ans;
la douleur peut apparaître avec la première menstruation et durer plus de trois jours d'affilée;
maux d'estomac pendant la menstruation, la douleur irradie dans les jambes et le bas du dos;
divers degrés de douleur - de légère et sourde à vive et lancinante.

Algoménorrhée comme cause de nausée

Souvent, avec une gêne pendant la menstruation, le médecin diagnostique une algoménorrhée. C'est le nom de la condition d'une femme, dans laquelle pendant la menstruation, elle se sent mal et mal à l'estomac.

Le traitement de la pathologie est effectué avec l'utilisation de médicaments à base d'hormones. La cause de la maladie est une mauvaise circulation sanguine dans l'utérus et les organes voisins. La violation peut être provoquée par une déformation congénitale ou acquise de l'organe, insuffisante ou écartée de la norme. L'algoménorrhée du type primaire est caractérisée par de tels signes. Le développement secondaire de la maladie est causé par des pathologies gynécologiques. Par exemple, les fibromes utérins, les adhérences dans les ovaires, l'endométriose provoquent parfois des nausées et des douleurs.

Pourquoi les douleurs menstruelles surviennent?

La raison principale est des contractions trop fortes et prolongées de l'utérus, causées par une teneur élevée en prostaglandine. En conséquence, le flux sanguin vers les parois utérines est considérablement réduit..

Une autre raison courante pour laquelle l'estomac fait mal pendant la menstruation est une décharge abondante avec des caillots sanguins, ce qui provoque une dilatation douloureuse du canal cervical..

De nombreux facteurs supplémentaires peuvent compliquer la situation. Parmi eux: le tabagisme, le surpoids, l'hérédité, le stress, une faible activité physique. Les maux de tête, la diarrhée, la fréquence des mictions ou la constipation accompagnent souvent les douleurs menstruelles.

La dysménorrhée secondaire peut être causée par certaines conditions médicales. Parmi eux:

grossesse extra-utérine;
l'endométriose;
polypes utérins, fibromes;
kyste de l'ovaire;
processus inflammatoires.

Traitement des nausées pendant la menstruation

Les vomissements pendant la menstruation, les crampes abdominales et une mauvaise santé générale devraient alerter une femme. Avant de contacter un médecin, vous devez essayer de normaliser votre bien-être:

Il est conseillé de s'allonger dans une position confortable et de détendre le corps autant que possible.
Inspirer et expirer doit être profond et rythmé..
Vous ne pouvez pas rester dans une pièce étouffante, il vaut mieux aérer la pièce.
Pour les crampes sévères, prenez un analgésique.

En cas de nausée avant les jours critiques, vous devez consulter un médecin, vous faire diagnostiquer et déterminer la cause de l'inconfort. L'examen est effectué par un gynécologue, un neuropathologiste et un endocrinologue. Les médicaments sont prescrits après le diagnostic.

Thérapie en pharmacie

La pharmacothérapie doit être traitée avec un soin particulier. Il est interdit de se soigner soi-même. Seuls les médicaments prescrits par un médecin sont acceptés. Sinon, le risque d'aggravation de la santé des femmes augmente..

Les manifestations de nausées et de vomissements pendant la menstruation le premier jour, ainsi que les douleurs abdominales, sont éliminées à l'aide de ces médicaments:

Métoclopramide. L'action du médicament est basée sur la suppression des récepteurs de type sérotonine. Le médicament a un effet antiémétique, soulage les douleurs dans la tête et l'abdomen.
Ibuprofène. C'est un agent anti-inflammatoire. Réduit la fièvre et combat les crampes. Arrête la production de prostanlandines.
Drotaverinum. Détend les muscles tendus, améliore la circulation sanguine et abaisse la tension artérielle.

Si la cause de l'état pathologique est associée à des perturbations hormonales, le médecin peut prescrire des médicaments appropriés. Les médecins prescrivent souvent des médicaments homéopathiques avec des herbes médicinales dans la composition:

Remens. Forme de libération - capsules, gouttes. Soulage les douleurs menstruelles, contrôle le flux sanguin, élimine l'inconfort pendant le SPM.
Vitocaïne. Forme posologique - gouttes. Conçu pour normaliser la concentration d'hormones dans le corps, augmenter les fonctions de protection, éliminer les tumeurs. Efficace pour les pathologies inflammatoires et la mastopathie.
Mastodinon. Il a un effet positif sur l'état du patient pendant le syndrome prémenstruel, soulage la douleur et les nausées, réduit la synthèse de la prolactine, contribue à l'équilibre des hormones.

Pour aider une femme à maintenir un arrière-plan émotionnel stable lorsque ses règles sont terminées et pour éviter le stress, les médicaments sédatifs suivants sont prescrits:

Motherwort. A un effet calmant, soulage l'insomnie. Pas addictif.
Valériane. L'effet de l'agent est sédatif et antispasmodique. Apaise, abaisse le pouls, aide à normaliser la circulation sanguine, a un bon effet sur le tube digestif.
Persen. Il a un effet sédatif et aide à soulager les crampes gonflées pendant la menstruation. A un effet positif sur le système nerveux.

Nausées et SPM

Tout le monde sait que pendant la menstruation, d'énormes changements hormonaux se produisent dans le corps féminin. En conséquence, c'est un stress pour le corps. Les manifestations de stress chez chaque représentant de la belle partie de l'humanité sont individuelles. La période de stress a été résumée en syndrome prémenstruel (SPM).

Le plus souvent, avec le syndrome prémenstruel, une femme est très irritable et colérique. Mais cette condition est due à une mauvaise santé..

Chaque femme a ses propres symptômes du SPM.

Les plaintes les plus courantes peuvent être identifiées, ce sont:

Vertiges;
Mal de crâne;
Ballonnements;
Gonflement et sensibilité du sein;
La nausée;
Sensations douloureuses dans le bas du dos et le bas de l'abdomen;
Peut tirer là où se trouvent les ovaires;
Augmentation de la température corporelle;
Écoulement vaginal avec une puanteur désagréable;
Parfois, des vomissements peuvent survenir..

Pourquoi une femme ressent-elle des manifestations si étranges du syndrome prémenstruel? La réponse est très simple: les hormones. L'œstrogène et la progestérone sont réorganisés et provoquent de telles sensations désagréables. Leur saut avant les règles crée un déséquilibre dans le corps, ce qui conduit à la dépression, aux dépressions nerveuses, à la somnolence ou, au contraire, à l'insomnie.

Souvent, lorsqu'une femme a la nausée, il y a des pensées tout à fait justifiées selon lesquelles elle attend un enfant. Un signe bien connu de grossesse est la toxicose. Et quand les vomissements et les vertiges commencent encore par la suite, la fille ne doute plus de sa position intéressante. Et encore plus si le retard de la menstruation est de plusieurs jours. Que puis-je dire, cela me rend encore plus malade, mais déjà à cause de l'expérience "que va-t-il se passer maintenant?"

Dans de tels cas, il vaut la peine de faire un test de grossesse rapide. Après quelques minutes, le résultat. Deux bandelettes ou une seconde bandelette faible peuvent indiquer une grossesse. Mais si le délai n'est que de quelques jours, une bandelette de test régulière peut ne pas détecter une grossesse. Vous pouvez aller donner du sang pour l'hCG. Cette analyse montrera la présence d'une grossesse le plus tôt possible, si le résultat est positif.

Malheureusement, ces tests indiqueront une grossesse, mais ils peuvent signifier à la fois une grossesse extra-utérine et une grossesse congelée. Il est donc préférable de consulter immédiatement un médecin afin d'exclure les pathologies..

Les situations dans lesquelles des symptômes tels que des nausées et des étourdissements persistent et où les menstruations sont allées ou ont commencé à frotter parlent d'une éventuelle grossesse et de problèmes. Dans tous les cas, après un test de grossesse positif, vous devez contacter votre gynécologue.

Si le test a donné un résultat négatif, des écoulements sanglants ont commencé et les vomissements continuent, cela signifie un déséquilibre hormonal dans le corps. Si une telle image est la première fois, ne vous inquiétez pas, mais si elle se répète périodiquement, vous devez demander l'aide d'un médecin pour éliminer la cause de ces symptômes..

Le SPM est un visiteur fréquent dans la vie d'une femme avant le début des jours rouges. Mais ils ne devraient pas avoir un caractère permanent qui interfère avec le plaisir de vivre..

Ce qu'il faut éviter pendant vos règles

Si vos règles continuent et que vous vous sentez malade, il est important non seulement d'avoir la bonne thérapie, mais aussi de savoir ce qu'il ne faut pas faire. Pendant quelques jours, il est conseillé de refuser ce qui suit:

Activité physique active et sports. Il n'est pas recommandé d'aller à des séances d'entraînement pendant vos règles. Seuls les exercices calmes sont autorisés, contribuant à la relaxation, au soulagement de la douleur, à la stabilisation du fond émotionnel.
Procédures d'eau et voyages aux bains publics. La menstruation augmente le risque de contamination du corps par des matières pathogènes. L'augmentation de la température accélère la circulation sanguine, augmente la pression artérielle pendant la menstruation et provoque des saignements abondants.
Boire des boissons alcoolisées. L'alcool affecte négativement la pression artérielle, provoque des nausées, un malaise, des crampes.
Aliments nocifs. Il est interdit de manger des aliments épicés, sucrés et gras. Au contraire, il est recommandé de manger des aliments riches en magnésium, en fibres et en calcium. Du poulet maigre, du porridge, du poisson cuit à la vapeur et des thés apaisants seront bénéfiques pour votre corps pendant vos règles..
Rapports sexuels sans contraception. Le moindre risque d'infection par l'utérus les jours critiques ne doit pas être autorisé.
L'automédication. Certains médicaments sont catégoriquement contre-indiqués pendant la menstruation. Par conséquent, il est préférable de demander conseil à un médecin sur la pharmacothérapie..
Intervention chirurgicale. Lorsqu'une femme a ses règles, le sang a de faibles caractéristiques de coagulation. Pour éviter les saignements sévères, il est préférable d'attendre les opérations.
Procédures cosmétiques. La teinture des cheveux, le curling, le raffermissement de la peau échouent souvent en raison d'un état hormonal instable à la fois le premier et le dernier jour de la menstruation.

Aide à la douleur intense

Les gynécologues diagnostiquent des crises de douleur dans la partie inférieure pendant le flux menstruel chez 3 à 5 patientes sur 10, et seulement dans une petite partie, cela provoque des crises si graves que vous devez prendre des médicaments puissants.
Comme le notent les médecins, de graves crises de douleur pendant le flux menstruel peuvent être le résultat de:

Faibles taux d'opiacés endogènes et durée insuffisante de la phase lutéale.
Défaillance de la fonctionnalité des enzymes tissulaires de la couche endométriale et perturbation lors de la fragmentation de la membrane rejetée de la couche muqueuse tapissant la cavité utérine.
Niveaux élevés de prostaglandine et sensibilité excessive à la douleur chez une femme.

Il convient également de noter que les menstruations douloureuses ou, selon la recherche scientifique, l'algoménorrhée chez les médecins sont classiquement divisées en primaire et secondaire:

Dans la forme primaire d'algodisménorrhée, un niveau élevé de syndrome douloureux est dû aux caractéristiques individuelles de la structure du corps féminin ou à la mauvaise position dans la cavité utérine. Se manifeste le plus souvent à l'adolescence, après le début de la première ménarche.
La forme secondaire d'algodisménorrhée - le plus souvent, le syndrome douloureux dans ce cas est dû à l'évolution d'une maladie gynécologique, une pathologie congénitale ou acquise, une perturbation des organes pelviens, l'installation d'un dispositif intra-utérin et la grossesse.

La première chose qu'une fille devrait faire en cas de douleur intense est de se détendre. Il est conseillé de s'allonger et de fournir de l'air frais aux poumons. Un analgésique doit être pris. Lorsque, en plus des nausées, une augmentation de la température est observée, il est nécessaire de la réduire à l'aide d'anti-inflammatoires. Pour la douleur, prenez des antispasmodiques - des pilules qui réduisent les spasmes musculaires ou des analgésiques.

Avec des nausées constantes, le gynécologue peut prescrire un médicament pour lisser les perturbations hormonales pendant le cycle menstruel. Cette période est caractérisée par une faible coagulation sanguine, les opérations sont interdites..

Si pendant la menstruation une femme n'a pas ressenti d'inconfort, des sensations douloureuses ont commencé soudainement, une consultation spécialisée est nécessaire. Le médecin ordonnera des tests et déterminera la cause.

Mesures préventives

Les manifestations désagréables, sous forme de nausées et de douleurs pendant la menstruation, peuvent être évitées plus tôt. Dans la plupart des cas, des règles de prévention simples seront efficaces:

Nutrition équilibrée et adhésion au régime. Il est conseillé de manger des aliments sains tout au long du cycle menstruel, pas seulement avant vos règles. Ne mangez pas trop, mangez des aliments gras. Il est recommandé d'ajouter des légumes et des fruits à l'alimentation en fonction de la saison. Étant donné que les dattes, les tomates, les prunes et les produits à base de soja augmentent les niveaux de sérotonine dans le corps, il vaut mieux les éviter..
Mode de vie actif. Le vélo, la randonnée et l'exercice régulier en piscine seront bénéfiques. Il est interdit de charger excessivement le corps et de prendre un bain de vapeur dans le sauna.
Suivre la routine quotidienne. Afin de ne pas aggraver le stress de la menstruation, il est conseillé de détendre le corps avec un sommeil sain et des promenades au grand air. Il vaut mieux éviter les querelles avant vos règles..

Le fait que vous puissiez vous sentir malade pendant vos règles dépend de l'état de santé actuel de la femme. Certains patients se sentent à l'aise, d'autres vomissent et ont des douleurs dans l'abdomen. Lorsque les symptômes apparaissent constamment et ne disparaissent pas pendant une longue période, il est préférable de consulter un médecin et d'identifier la cause d'une mauvaise santé..

Solution au problème

Une fois que vous avez réussi à comprendre pourquoi vous vous sentez malade pendant vos règles, vous devriez commencer les méthodes possibles de traitement du problème. Selon la façon dont vous vous sentez nauséeux pendant la menstruation, l'approche pour résoudre la situation peut être différente. Avec des nausées légères, les médicaments peuvent être supprimés. Il suffira de normaliser la nutrition et de mener une vie saine.

Dans le cas où la nausée est assez grave et interfère avec la vie quotidienne, il vaut la peine d'aborder le problème de manière plus approfondie. Les médicaments homéopathiques et les sédatifs peuvent aider à soulager les symptômes.

Les sédatifs sont des médicaments qui ont un effet sédatif général. Ils normalisent le fond émotionnel, suppriment la réaction aux stimuli et réduisent les processus d'excitation. Les sédatifs comprennent:

Les plantes médicinales et les herbes peuvent être utilisées pour faire des thés apaisants. Ils doivent être bu tous les jours pendant un mois. Selon vos préférences, vous pouvez choisir une combinaison d'herbes que vous aimez en goût et en odeur. En cas de forte instabilité émotionnelle, il est préférable de prolonger la durée du traitement.

Les remèdes homéopathiques ne créent pas de dépendance et ne présentent aucun symptôme secondaire. Par conséquent, ils peuvent être bu en toute sécurité pendant la menstruation. Les médicaments comprennent:

Une réaction indésirable au médicament ne peut survenir qu'en cas d'intolérance individuelle aux composants individuels.

Les médicaments conventionnels peuvent être utilisés pour soulager les symptômes. Les plus efficaces sont:

Drotaverin.
Ibuprofène.
Serrapeptase.
Métoclopramide.

Si la nausée a déjà commencé et que le corps réagit aux médicaments par des vomissements, vous pouvez utiliser des suppositoires rectaux.

Nous n'excluons pas la grossesse

Si une femme en âge de procréer a eu au moins un rapport sexuel pendant le cycle, une grossesse est possible. La contraception n'est pas prise en compte, car même les méthodes les plus fiables ne peuvent garantir une protection à 100%.

Le développement de la grossesse est un processus purement individuel. Certaines femmes ressentent des changements dans leur état immédiatement après la conception, tandis que d'autres vivent dans l'ignorance jusqu'à une nette augmentation du tour de taille. Par conséquent, la menstruation ne garantit pas l'absence de grossesse. Mais sur les nausées soudaines avant, pendant ou immédiatement après la menstruation, vous devez faire attention. Cela peut être le premier symptôme de la grossesse. La conception doit être suspectée si:

avec la menstruation pour la première fois;
la nature du flux menstruel a changé;
les sensations ont changé pendant la menstruation;
la nausée a commencé le matin;
les sensations ont disparu aussi soudainement qu'elles sont apparues.

Si des nausées surviennent dans l'une de ces situations, il est préférable de passer un test de grossesse. Les bandes les plus simples ne valent pas la peine d'être achetées, car elles ne donnent un résultat fiable qu'après un certain temps. Mieux vaut choisir un test plus sensible.

Les bandelettes réactives d'une sensibilité de 10 mmol / L sont considérées comme très précises (ceci est indiqué sur l'emballage). Ils sont capables d'afficher la grossesse une semaine après la conception, avant le retard.

La nausée est un signe artificiel de syndrome prémenstruel ou de menstruation. Le symptôme nécessite une attention accrue, car il peut indiquer des troubles graves du corps. Des nausées soudaines indiquent qu'une femme doit faire attention, car la vie naît dans son ventre.

Êtes-vous sûr que c'est à cause de vos règles?

L'apparition régulière de nausées sur fond de SPM ou de menstruations nécessite vraiment la consultation d'un gynécologue. Cependant, un symptôme est capable de signaler des dysfonctionnements dans d'autres organes et systèmes. Les menstruations peuvent être juste une coïncidence. La nausée est un signe de:

intoxication chronique - par exemple, lorsque vous travaillez dans des conditions dangereuses ou lorsque vous prenez des médicaments;
intoxication aiguë - intoxication alimentaire et toxique;
maladies du tube digestif - gastrite, pancréatite, maladies des intestins, du foie, de la vésicule biliaire;
troubles psychonévrotiques - exposition excessive au stress, maladies neurologiques;
maladies infectieuses - infection par rotavirus, virus de l'hépatite;
violations de la glycémie - la manifestation du diabète est souvent accompagnée d'une sensation de nausée;
troubles circulatoires - spasmes vasculaires, leur obstruction.

En raison de la diminution naturelle de l'immunité et d'une augmentation de la sensibilité du corps sous l'influence des hormones, ces troubles peuvent se manifester pour la première fois pendant la menstruation. Si la nausée se manifeste avec le syndrome prémenstruel pour la première fois, il y a une raison de réfléchir et d'examiner de plus près la maladie. D'autres troubles diffèrent du SPM par des symptômes supplémentaires:

faiblesse, somnolence, vertiges sévères;
diarrhée ou constipation;
brûlures d'estomac, ballonnements, sensation de lourdeur dans l'abdomen;
vomissement;
tremblement des membres, tendance à la migraine, douleur dans diverses parties du corps;
mauvaise haleine, augmentation du débit urinaire;
douleur au cou, à l'arrière de la tête.

Si la nausée est le signe d'autres anomalies dans le travail du corps, elle se manifestera pendant les règles, après elles et même au milieu du cycle. À la première apparition du symptôme, attendez remorqueur. Une sensation épisodique de nausée, sans autres symptômes, peut disparaître d'elle-même. Des nausées sévères de 24 heures, se terminant par des vomissements, nécessitent des soins médicaux. Vous ne devez pas attendre la fin de vos règles. Un retard peut entraîner des complications.

Caractéristiques de la nausée féminine

La menstruation est un processus physiologique qui signifie qu'une femme est prête à concevoir et que la fécondation n'a pas eu lieu. Un cycle menstruel régulier est un signe de santé reproductive. Le corps y est naturellement préparé, ce qui signifie qu'il est capable de durer, comme toute autre période de la vie.

Le SPM est le résultat d'un rythme moderne, d'un stress accru sur le corps féminin et d'un stress psycho-émotionnel excessif. Ce phénomène est hors norme. Dans ses limites, il ne devrait y avoir aucun syndrome prémenstruel, règles douloureuses et autres irrégularités pendant la menstruation.

Tenant compte de toutes les caractéristiques de la vie des femmes, les gynécologues considèrent le SPM comme une variante de la norme. Les psychologues appellent le syndrome un phénomène psychosomatique associé à la méfiance des filles. Cependant, 60% des femmes savent de première main ce qu'est le SPM. Manifestations typiques du syndrome prémenstruel:

maux de tête;
sautes d'humeur;
sensations de traction dans le bas de l'abdomen;
inconfort dans les fesses et le bas du dos.

Aucune nausée sur la liste. Ce symptôme perturbe considérablement le bien-être de la femme et est considéré comme le signe d'une sorte de perturbation dans son corps..

La nausée avant, pendant ou immédiatement après la menstruation est considérée comme une manifestation du syndrome prémenstruel «sévère». Les femmes qui ont le syndrome avec une détérioration significative du bien-être sont obligées d'atténuer les symptômes avec des médicaments ou de passer une période désagréable au lit.

Si vous vous sentez malade avant vos règles

Les premiers signes du syndrome prémenstruel peuvent apparaître 7 à 10 jours avant le début des règles. Pendant cette période, des fluctuations hormonales (modification des taux de progestérone) se produisent, auxquelles le corps de la femme réagit par des nausées et une gêne abdominale. Les femmes se sentent faibles, souffrent de troubles digestifs, d'une augmentation de la production de gaz dans les intestins. Dans les derniers stades du SPM, des maux de tête et de l'irritabilité surviennent. À mesure que le taux de progestérone dans le sang diminue, une labilité émotionnelle se développe: une femme devient trop sensible et même larmoyante. Toutes les manifestations du syndrome disparaissent complètement avec le début des règles ou immédiatement après leur fin.

Une femme peut se sentir malade dans le contexte du syndrome prémenstruel en raison d'un effort physique accru, de situations stressantes, de troubles de l'alimentation, de l'adhésion à un régime strict et du surmenage. C'est ainsi que le corps réagit aux fluctuations des taux d'hormones et à l'augmentation de l'apport sanguin à l'utérus..

Pourquoi des nausées et des maux de tête pendant la menstruation?

Les jours critiques et la période prémenstruelle doivent être exempts de maux de tête et de douleurs gynécologiques. Pourquoi la tête fait-elle mal pendant les règles? La présence de telles sensations dans cette phase du cycle est un signe de pathologie. Les maux de tête pendant la menstruation surviennent en relation avec des maladies de la colonne vertébrale, des systèmes circulatoire, nerveux et endocrinien.

Les principaux symptômes d'une migraine imminente due à l'apparition précoce de la menstruation sont des douleurs fréquentes et lancinantes dans la tête, qui irradient vers un ou les deux yeux..

On pense que la présence du syndrome prémenstruel chez les femmes est due à la consommation d'une petite quantité de vitamines, en particulier du groupe B 6, d'acides aminés et de minéraux. Une personne doit adhérer aux normes quotidiennes de nutriments, constituant son alimentation quotidienne.

Les médecins associent les migraines au syndrome prémenstruel, qui peut commencer une semaine ou deux avant les jours critiques et durer 7 jours après eux. Pourquoi ma tête me fait-elle toujours mal pendant la menstruation??

On pense qu'elle est causée par la transmission d'impulsions dans tout le système nerveux situé entre l'utérus en contraction et le cerveau, le clampage des vaisseaux sanguins, le pincement de la racine ou de ses extrémités dans la région de la jonction cervico-brachiale avec ostéochondrose.

Causes des maux de tête pendant la menstruation et pendant le syndrome prémenstruel:

Les maux de tête pendant la menstruation compliquent grandement l'évolution du SPM, mais cela contribue au fait que la femme est examinée, car ils sont souvent le signe de pathologies graves. Le diagnostic précoce des maladies qui doivent être traitées de toute urgence sauve la vie de nombreuses femmes.

Une femme doit surveiller l'état du système circulatoire. La perte d'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, l'augmentation du taux de cholestérol, le clampage du sel dans la colonne vertébrale, les empêche de fonctionner normalement, ce qui complique la circulation sanguine. Un stress excessif sur les artères, les veines, les capillaires et la faiblesse de leurs contractions - c'est pourquoi chaque menstruation a un mal de tête.

Pendant les jours critiques, de nombreuses substances «résiduelles» sont excrétées par le sang et la lymphe. En conséquence, une intoxication générale du corps commence, par conséquent, pendant la menstruation, on se sent malade, une faiblesse et un mal de tête apparaît. Parallèlement à cela, la régularité des selles ou la consistance des selles (diarrhée ou constipation) peuvent être perturbées.

Une disponibilité insuffisante de globules rouges réduit la capacité du sang à fournir de l'oxygène aux cellules cérébrales. En raison de la privation d'oxygène et du retrait du liquide menstruel, pendant la menstruation et des maux de tête surviennent.

La pathologie provoque souvent des crises de migraine, quelle que soit la phase du cycle menstruel. Dans la colonne cervicale, une artère passe très près des vertèbres, qui sont comprimées par des sels, réduisant la lumière. Ce processus interfère avec la circulation sanguine normale, c'est pourquoi la privation d'oxygène commence dans tous les tissus cérébraux. En conséquence, il y a des maux de tête pendant la menstruation..

Plus près de 40 ans, les femmes subissent des perturbations plus fréquentes de la thyroïde et des glandes surrénales. Cela provoque une perturbation hormonale, qui entraîne un état psycho-émotionnel déséquilibré, une rétention d'eau dans les tissus, des maux de tête sévères dans l'occiput et la couronne de la tête avant les règles..

La maladie s'accompagne d'une grande photosensibilité, allant jusqu'à des crampes dans les yeux, des nausées. Le corps ne tolère pas non plus les sons forts, les odeurs désagréables (il y a un réflexe nauséeux). Des maux de tête lancinants sévères pendant la menstruation ne sont présents que sur un seul côté du cerveau. Les crises de migraine peuvent durer jusqu'à 2-3 jours d'affilée.

Au cours du premier mois, des maux de tête surviennent souvent. Après plusieurs cycles de prise de médicaments hormonaux, la fréquence des migraines avant la menstruation diminue - le corps s'adapte simplement à la régulation artificielle de la progestérone.

Lorsqu'une femme a mal à la tête, au ventre, aux muscles avant ses règles, il ne peut naturellement être question d'aucune stabilité émotionnelle. Si vous ne vous sentez pas bien, vous devez encore assumer vos responsabilités directes au travail et à la maison.

Une femme s'irrite, avec ses règles, elle a mal à la tête, elle réagit brusquement à toute remarque, prenant les mots pour un reproche, commence à se sentir coupable. Après des jours critiques pendant 2 à 5 jours, l'état se stabilise, le niveau d'hormones revient à la normale, les maux de tête disparaissent.

Les maux de tête pendant les jours critiques se produisent avec une adénomyose, une algoménorrhée, des troubles du cycle, une inflammation des organes reproducteurs, une dysménorrhée. Le gynécologue procédera à un examen instrumental, vous enverra des tests, une échographie. Il vous conseillera sur ce qu'il faut faire lorsque vous avez mal à la tête.

Il est nécessaire d'être examiné par un gynécologue, un thérapeute, un neuropathologiste, un endocrinologue. Si la tête fait mal avant la menstruation et que cela est dû à des fluctuations du fond hormonal, il suffit de prendre un analgésique, un antispasmodique ou une combinaison de médicaments dans un comprimé selon les instructions ci-jointes..

Si la raison est une pathologie, seul un médecin prescrit le médicament. S'il y a un mal de tête qui survient avant la menstruation et pendant la menstruation, une femme doit subir un examen et un traitement approfondis pour identifier la pathologie.

Les maux de tête sont soulagés par:

arôme d'huiles essentielles;
massage des tempes, de l'occiput, de la colonne cervicale;
coussin chauffant froid (maintenir pendant environ 20 minutes);
régime;
élimination de la pathologie sous-jacente dans laquelle un mal de tête est apparu.

Parmi les analgésiques, il est recommandé de prendre du kétorol, de l'aspirine, du paracétamol, du surgan, du Nurofen et d'autres médicaments non stéroïdiens. Le médecin peut également suggérer des médicaments triptans alternatifs - Zolmitriptan, Sumatriptan.

Des produits d'aromathérapie, les huiles essentielles de lavande, d'eucalyptus, de romarin, de menthe, de bois de santal et autres conviennent. Il est conseillé à une femme de choisir individuellement un parfum pour elle-même qui aura certainement un effet calmant et relaxant pour elle. L'huile peut être versée dans une soucoupe d'eau chaude, masser les tempes et le cou (vertèbre de la zone 7) avec, améliorer l'odeur des sachets d'herbes.

Doit être consommé avant la menstruation:

toutes sortes de noix;
sésame;
carottes crues;
chou;
plats de citrouille;
verdure;
flocons d'avoine;
viande diététique (dinde, lapin, poulet);
bouillie de sarrasin, blé;
pain de seigle gris.

Avant les menstruations, il est recommandé d'exclure du régime divers assaisonnements, saucisses, viande de bœuf et de porc, crème sure, crème, fromage à pâte dure vieillie, café fort, thé noir, chocolat, cubes de poulet et foie de volaille. Le régime doit contenir moins de pâtes, semoule, plats de pommes de terre, bouillie de maïs, pain blanc.

Pour vous soulager d'un mal de tête pré-menstruel, des précautions de base doivent être suivies. Prévention des migraines associées à l'apparition des règles:

ajuster le régime quotidien (travail, repos, alimentation en temps opportun);
un mode de vie sain (arrêt du tabac, consommation excessive d'alcool);
hygiène de la pièce (ventilation fréquente, nettoyage régulier, respect du régime de température);
marcher au grand air;
traitement adéquat obligatoire de toutes les maladies, y compris le rhume;
Exercices matinaux;
éviter une détresse émotionnelle excessive;
assurez-vous de consommer les normes quotidiennes de nutriments (thérapie vitaminique complexe).

Ayant commencé à vivre selon des règles aussi simples, de graves maux de tête et des états dépressifs seront oubliés, pas seulement pendant les jours critiques..

La femme a la possibilité de renouveler son corps tous les mois par la libération de saignements menstruels afin qu'elle puisse concevoir un enfant et le réaliser dans un environnement sain à l'intérieur de l'utérus. Il est considéré comme la norme lorsqu'il n'y a pas de manifestations pathologiques pendant toute la période du cycle menstruel. Les maux de tête pendant la menstruation, l'instabilité de l'état psycho-émotionnel et la présence d'autres inconforts indiquent qu'une femme doit sérieusement prendre soin de sa santé.

Maux de tête pendant la menstruation

De nombreuses femmes ont des maux de tête pendant leurs règles ou avant leurs règles. Mais ne vous inquiétez pas - cela n'est pas considéré comme quelque chose de pathologique, c'est normal. Le mal de tête peut être léger ou grave. Un mal de tête sévère pendant la menstruation est appelé migraine. En plus des maux de tête, les migraines peuvent être accompagnées de nausées et de vomissements. Le mal de tête peut être menstruel ou prémenstruel. Prémenstruel commence quelques jours avant le début des saignements menstruels et les règles commencent dès le premier jour du saignement et peuvent durer jusqu'à quatre jours.

La raison en est les perturbations hormonales qui se produisent pendant les menstruations et avant les menstruations. Pendant cette période, il y a un échec des taux de progestérone et d'œstrogène dans le sang..

La migraine menstruelle n'est pas comme une migraine régulière, ses manifestations sont beaucoup plus fortes qu'avec une migraine normale, la tête fait plus mal, la nausée est également plus forte et les vomissements sont plus fréquents.

La migraine dure plus longtemps que d'habitude pendant la menstruation. La tête peut faire mal jusqu'à 72 heures d'affilée. Les migraines menstruelles sont plus difficiles à guérir que d'habitude. Un effet secondaire peut être des douleurs musculaires et articulaires dans tout le corps. La femme se sent très fatiguée. Si une femme a une migraine pendant ses règles, alors, en règle générale, elle commence à tirer sur le salé et le chocolat, et il y a aussi un désir de boire de l'alcool.

Si les saignements menstruels se prolongent, il est nécessaire de les réduire. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin afin qu'il vous prescrive le traitement approprié. De plus, vous pouvez toujours suivre certaines recommandations: en prenant des médicaments hormonaux, ils aideront à ramener les niveaux hormonaux à la normale. Vous avez besoin d'une bonne nutrition, vous n'avez pas besoin de manger des aliments qui peuvent aggraver les saignements: épicés, salés, etc. La perte d'oligo-éléments et de vitamines dans le sang pendant des périodes aussi fréquentes ou prolongées doit être reconstituée en prenant des vitamines synthétiques, en particulier du magnésium, du calcium et des vitamines du groupe E qui sont libérées du corps avec le sang. Si les règles surviennent trop souvent, il est alors nécessaire de prendre plus de fer, une perte de sang aussi fréquente sera conduire au développement de l'anémie.

Médicaments qui peuvent arrêter les menstruations:

La toute première chose à prendre est de puissants analgésiques, mais c'est si la tête fait très mal et que des vomissements accompagnés de nausées sont observés. Si le mal de tête est faible et à peine ressenti, il suffit de prendre des analgésiques ordinaires. Pour prévenir les migraines, vous pouvez commencer à prendre des analgésiques avant le début de vos règles, avant le début du syndrome prémenstruel. Dans ce cas, il est nécessaire de tenir un calendrier et de marquer chaque mois - quand les règles surviennent, afin de savoir approximativement quand commencer à prendre des médicaments.

En outre, les femmes qui ont mal à la tête pendant la menstruation ont besoin d'un traitement hormonal. Il est nécessaire de procéder à des tests sanguins et de découvrir quels troubles hormonaux surviennent chez une femme. En tenant compte des tests, le médecin prescrit des médicaments hormonaux qui peuvent augmenter le niveau d'une hormone dans le sang. Si une femme ne veut pas prendre de tels médicaments, une méthode alternative peut être choisie - l'utilisation d'un patch, spécialement conçu pour remplacer l'hormone. Vous pouvez acheter le patch dans n'importe quelle pharmacie. Le patch doit être appliqué sur la peau sept jours avant le début des saignements menstruels. Les hormones entreront dans la circulation sanguine à travers la peau. Le patch doit être utilisé dans un délai d'une semaine. Un tel traitement permettra à une femme de soulager son état, sans aucun effort et sans prise de médicaments..

Vous devez également suivre un régime, pendant la période de menstruation et le syndrome prémenstruel, exclure les boissons alcoolisées, les saucisses, tout ce qui est fumé et salé, le chocolat, le fromage bleu, les noix de l'alimentation. Il est nécessaire de réduire la consommation de caféine pendant cette période, car même une tasse de café peut provoquer des maux de tête et l'état général du corps peut s'aggraver. Le stress peut également être la cause de migraines pendant les menstruations, car il est très facile d'être sous l'influence d'émotions négatives pendant les règles, pendant cette période, les femmes ne se sentent pas au mieux, elles s'irritent à cause de bagatelles, deviennent nerveuses et réagissent à tout très brusquement.

Il faut apprendre à s'organiser de manière positive, à ne pas succomber à la mauvaise humeur, à contenir ses émotions, à apprendre à réagir à tout plus calmement. Pour calmer votre système nerveux, vous pouvez boire du thé à la menthe poivrée. Avant le début de vos règles, vous pouvez pratiquer des bains d'huiles essentielles pour soulager les tensions et vous aider à vous sentir plus détendu. Vous pouvez également être comme un massage relaxant.

La vie est loin d'être aussi belle que dans x. Les femmes pendant la menstruation souffrent de malaise, de douleurs abdominales, d'articulations douloureuses. Et certains sont encore moins chanceux: ils sont harcelés par un mal de tête pendant la menstruation. Son intensité est différente: léger inconfort et douleur intense (migraine), mais vous pouvez y faire face.

Les crises apparaissent en raison du syndrome prémenstruel et disparaissent après la menstruation. En moyenne, 10 à 15 jours s'écoulent du début du syndrome prémenstruel à la fin des règles, et il peut y avoir un retard. Alors, tout ce temps pour endurer des sensations désagréables? Non, vous devez comprendre les raisons, puis prescrire un traitement pour ces sensations désagréables.

Selon les statistiques, des maux de tête pendant la menstruation surviennent chez 60% des femmes, qu'il y ait un retard ou non. Pour beaucoup, ils sont dus au SPM. Le plus souvent, les femmes décrivent de telles sensations:

douleur comme si elle palpitait et se concentrait au même endroit;
son intensité est élevée;
les yeux semblent faire mal.

Mais ce ne sont pas tous les symptômes que ressentent les filles avec les migraines. Des symptômes d'accompagnement sont souvent appelés:

humeur changeante;
sensibilité accrue aux stimuli: lumière et son;
gonflement des mains, des pieds et du visage;
changements de pression;
fatigue chronique;
désordre;
sensations de nausée, parfois même de vomissements;
vertiges;
augmentation de la transpiration des mains;
sentiments de désespoir et de culpabilité;
détérioration (ou amélioration) de l'appétit;
changement dans le travail des papilles gustatives;
insomnie;
douleurs dans le dos et les articulations.

Peu importe ce qu'ils disent, le syndrome prémenstruel survient quelle que soit la stabilité du système nerveux de la femme. La recherche sur la cause de ce syndrome est toujours en cours. En attendant, il n'y a que des traitements pour les maux de tête.

De nombreux facteurs influent sur le fait qu'un mal de tête survient avant la menstruation. Ceux-ci inclus:

changements hormonaux;
changement d'équilibre, rétention d'eau dans le corps;
migraine;
humeur changeante pendant la menstruation;
protection buccale.

L'ovulation est la période pendant laquelle le corps de la femme est prêt à porter un fœtus. Pendant ce temps, de la progestérone (hormone de grossesse) est produite. Une fois que l'ovule n'a pas reçu le sperme, la menstruation commencera. Cela diminuera les niveaux d'hormones. C'est à cause de ces différences que la tête commence souvent à faire mal..

En préparation du rejet d'un œuf inutile, une rétention d'eau se produit dans le corps. Les symptômes comprennent un gonflement des jambes, des bras, du visage et des tissus cérébraux. Si l'œdème se manifeste dans la partie hypothalamique, des sensations de pression et de douleur commencent. Si vous les sentez à l'arrière de la tête ou dans la partie pariétale de la tête, cela est probablement dû à un gonflement..

Informations utiles: Types de maux de tête auxquels les femmes sont plus sensibles

Chez certaines femmes, les maux de tête surviennent quel que soit le cycle, avant que les règles ne soient encore plus aggravées et après elles ne font que faiblir. Très probablement, la raison en est la migraine, qui nécessite un traitement. Elle se caractérise par les symptômes suivants:

le spasme ne disparaît pas pendant 4 heures et il y a parfois un retard de plusieurs jours;
la nature pulsante de la douleur, l'intensité est si élevée qu'il est parfois impossible de la supporter;
le désir est ressenti dans le côté gauche ou droit de la tête;
en raison de la douleur, des nausées se produisent, qui se transforment parfois en vomissements;
sensibilité accrue aux irritants: lumière vive, sons et odeurs fortes.

Si la migraine est la cause de vos douleurs menstruelles, vous aurez besoin d'un traitement spécial. Mieux vaut se tourner vers un neurologue.

Les jours critiques, les femmes deviennent souvent irritées, désespérées. Un retard peut encore aggraver l'état émotionnel. Les changements d'humeur pendant cette période sont à l'origine des maux de tête. Mais après la menstruation, tous les symptômes disparaissent et les femmes se sentent à nouveau bien..

Les contraceptifs sont souvent la cause de maux de tête pré-menstruels. Le problème est que ces pilules augmentent les niveaux d'œstrogènes. Lorsque vos règles commencent, cette hormone diminue. Et à partir de changements brusques des niveaux hormonaux, une tête commence à faire mal.

Mais le corps humain s'habitue rapidement à tout. Et si vous prenez des contraceptifs oraux pendant très longtemps, il est peu probable que vous ayez des maux de tête..

Si pendant vos règles vous êtes gêné par une migraine, ce n'est pas une raison # 171; attendez le mauvais temps # 187; vous devriez profiter de la vie. Il existe des remèdes spéciaux pour soulager les maux de tête..

Vous pouvez vous débarrasser de la douleur avec:

médicaments (Aspirin, Nurofen et autres);
huiles essentielles (lavande, menthe, eucalyptus, romarin);
un coussin chauffant froid (il doit être placé sur le front pendant 15 à 20 minutes);
régimes.

Si vous essayez de ne pas manger certains aliments pendant vos règles, vous n'aurez peut-être pas mal de tête. Mieux vaut s'abstenir de:

assaisonnements;
Chocolat;
saucisses;
Crème fraîche;
Lait;
viande (porc et bœuf);
boissons fortes (café et thé).

des noisettes;
sarrasin, gruau de blé et flocons d'avoine;
légumes frais;
sésame.

Avec ces conseils simples, vous pouvez améliorer votre condition pendant vos règles. Au moins le mal de tête ne vous importunera pas.

Des femmes chanceuses, dont les jours critiques passent sans douleur et ne causent pas beaucoup d'inconfort. souffrir pendant les règles, les femmes ne peuvent qu'envier.

Dans la liste des symptômes désagréables possibles, il y en a certainement des bien connus:

état psycho-émotionnel négatif (dépression, irascibilité, irritabilité);
troubles du sommeil, performances;
fatigue accrue;
tiraillement ou douleur de rupture dans le bas de l'abdomen, dans le dos, dans le bas du dos;
gonflement et douleur des glandes mammaires;
système digestif dérangé, ballonnements;
gonflement;
nausée et vomissements;
mal de crâne.

Le dernier point (maux de tête pendant la menstruation) est un phénomène épuisant et difficilement toléré. Elle survient généralement à la fin ou au milieu du cycle et dure de 1 à 4 jours.

Pour trouver un traitement, soulager la condition ou prévenir complètement l'apparition de sensations douloureuses, nous analyserons les causes de la douleur..

Le 12-15ème jour du cycle, lorsque l'ovule entre en phase d'ovulation et est prêt pour la conception, l'équilibre hormonal change (la concentration d'hormones sexuelles responsables de la fécondation dans le sang augmente fortement).

Si la grossesse ne se produit pas, l'œuf «inutile» est rejeté par le corps et, dans le processus de saignement naturel, le niveau d'hormones diminue.

Hélas, de tels changements dans la composition chimique du sang affectent le travail des vaisseaux cérébraux et tout le monde n'est pas facilement toléré..

Chez les femmes sensibles aux hormones, cela se manifeste invariablement par des crises de maux de tête avant la menstruation ou pendant sa phase initiale..

Le prochain «provocateur» d'un symptôme douloureux est une violation de l'équilibre eau-sel. Pour faciliter le rejet des cellules utérines, le corps se prépare à l'avance à la perte de sang inévitable. Il essaie d'accumuler du liquide, qui devra bientôt être distribué. De là, il y a un gonflement (articulations, membres, visage), parfois - des sauts de pression artérielle. Ceci est une autre explication possible des raisons pour lesquelles vous avez mal à la tête avant vos règles..

En choisissant le bon traitement, vous devez comprendre quelle est réellement la source de la maladie. En effet, parfois ce n'est pas l'accueil qui est utile, mais au contraire le refus des médicaments (ou leur remplacement). Il s'agit de contraception.

Il arrive qu'un mal de tête avant la menstruation soit le résultat d'un traitement hormonal et de l'utilisation de contraceptifs oraux.

En règle générale, cet effet secondaire est indiqué dans l'annotation du médicament. S'il est évident que l'inconfort est associé à l'utilisation d'un nouveau remède, consultez votre médecin.

Parmi le grand nombre de médicaments de ce type, il y a ceux qui ne changent pas toujours la nature des maux de tête pour le pire. Peut-être que tu viens de faire le mauvais choix.

Combattre ou endurer? Bien sûr, après avoir pleuré sur la part féminine malheureuse, vous pouvez sacrifier de manière désintéressée 2-3 jours de vie chaque mois.

Mais ne serait-il pas préférable que des symptômes qui sont clairement en dehors de la normale essaient de vous faciliter la vie? Deux spécialistes vous aideront: un gynécologue et un neuropathologiste.

Après une série d'études, vous serez sélectionné un cours complexe spécial de vitamines qui soutiennent le corps et de contraceptifs hormonaux qui stabilisent le travail des organes internes et des glandes avant et pendant les règles..

En cas d'œdème excessif, il est permis de prendre des diurétiques (le médecin déterminera le médicament et la posologie, en tenant compte de la nature de votre problème).

En ce qui concerne les analgésiques, il est également préférable de consulter un spécialiste et de "battre le top dix" avec le médicament recommandé, et de ne pas essayer d'agir par une méthode "essais et erreurs" longue et pas toujours réussie.

Il arrive que même une maladie grave soit capable de surmonter les remèdes populaires et les choses simples connues depuis l'enfance - la routine quotidienne et le régime alimentaire. Aucune exception - maux de tête pendant la menstruation. Sa nature est telle qu'il se révèle parfois soumis à une légère influence «de l'extérieur» ou à une légère correction du mode de vie.

Par exemple, dans certains cas, il suffit:

appliquez une bouillotte ou une bouillotte avec de la glace sur votre tête (selon vos sensations);
dormir pendant au moins 8 heures (la pièce doit être bien ventilée avant le coucher);
passer plus de temps à l'extérieur (une marche quotidienne de 15 à 30 minutes est idéale pour les menstruations «à problèmes»);
éviter le stress physique;
ajuster la nutrition et exclure les aliments qui contribuent à l'accumulation de toxines et à la rétention d'eau dans le corps (marinades, cornichons, fumés, gras, épicés, acides, farine);
refuser les boissons alcoolisées et gazeuses, consommer plus d'eau ordinaire et de nourriture liquide;
avec une migraine prononcée (douleur vive d'un côté ou d'une partie séparée de la tête), augmentez le niveau de caféine et de glucose - buvez une tasse de thé fort et très sucré, du café;
faire du yoga, des exercices de respiration, utiliser des techniques de relaxation;
effectuer un massage doux du cou, de la tête, des épaules.

Attention! Si les crises vers la fin des règles ne s'affaiblissent pas, mais s'intensifient, accompagnées de fièvre, de manifestations neurologiques, d'évanouissements et de problèmes cardiaques, l'auto-traitement est dangereux!

Il y a un risque de ne pas atténuer la condition, mais de l'aggraver, alors assurez-vous de consulter un médecin.

Nous vous souhaitons une bonne santé!

Sources:
aucun commentaire pour l'instant!

Chaque femme connaît ces quelques jours d'inconfort constant, auxquels il n'y a pas d'échappatoire. Pour la plupart des femmes, elles s'accompagnent de sensations douloureuses dans le bas-ventre, d'articulations douloureuses, d'éruptions cutanées sur le visage et de changements soudains d'humeur. Mais une partie du beau sexe, en plus des symptômes ci-dessus, est également obligée de souffrir de maux de tête. Quelle est la raison de cette injustice? Pourquoi la tête fait-elle mal avant et pendant les menstruations?

Environ 60% de toutes les femmes peuvent se vanter de maux de tête réguliers avant les menstruations. Il s'agit du syndrome prémenstruel (SPM). Il se manifeste 7 à 14 jours avant la menstruation et peut soit se terminer à leur arrivée, soit s'étirer pendant toute la période menstruelle. Vous pouvez comprendre que les maux de tête sont causés par le début précoce du cycle par les signes suivants:

douleur palpitante;
haute intensité;
douleur dans les yeux.

En tant que symptômes concomitants, il existe:

changements d'humeur soudains;
sensibilité accrue à la lumière;
baisse de la pression artérielle;
sensations douloureuses dans la poitrine;
étourdissements, nausées, vomissements;
augmentation de la transpiration des mains;
changement de l'appétit et des préférences gustatives;
indigestion;
chagrin;
fatigue constante;
sentiments de culpabilité, sentiments de désespoir et de tristesse;
gonflement des membres et du visage.

L'apparition du syndrome prémenstruel n'a rien à voir avec le niveau de stabilité du système nerveux. Des recherches sont toujours en cours pour déterminer la cause de tels changements dans le corps féminin pendant la période prémenstruelle..

Violation de l'équilibre eau-sel

Avant la menstruation, le niveau d'œstrogène augmente dans le corps de la femme, en raison duquel le liquide est retenu dans le corps. En conséquence - gonflement des membres, des articulations et du tissu cérébral. En cas d'œdème de la région hypothalamique du cerveau, des maux de tête douloureux et pressants apparaissent, localisés dans la région pariétale et occipitale.

Avec l'apparition de l'ovulation dans le sang, il y a une forte augmentation du taux de progestérone, une hormone de grossesse, qui prépare le corps à porter un fœtus. Si la fécondation n'a pas lieu, la menstruation commence et le niveau d'hormones sexuelles diminue. En raison de ces changements, certaines femmes ressentent des maux de tête..

Certaines femmes font attention au fait que les maux de tête qui surviennent sans lien avec la menstruation, pendant le syndrome prémenstruel, deviennent plus fréquents et intenses. L'une des raisons de ce phénomène est la migraine. Il peut être reconnu par les caractéristiques suivantes:

L'attaque dure de 4 heures à plusieurs jours.
Le mal de tête est très sévère et palpitant..
Les sensations douloureuses n'apparaissent que sur la gauche ou uniquement sur le côté droit de la tête.
Nausées, vomissements moins fréquents.
Intolérance aux odeurs fortes, aux sons, à la lumière vive.

La migraine nécessite un traitement spécial. Par conséquent, il est impératif de consulter un neurologue pour obtenir des conseils..

En plus des raisons ci-dessus, qui étendent leur effet à la période des saignements menstruels, les maux de tête peuvent également être déclenchés par les facteurs suivants.

Des études ont montré que les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux ont tendance à ressentir de graves maux de tête pendant leurs règles. Le fait est que l'utilisation de pilules conçues pour prévenir les grossesses non désirées entraîne une forte augmentation du taux d'œstrogène dans le corps. Avec le début des règles, la quantité de cette hormone diminue fortement. Une telle "poussée" et provoque des maux de tête.

Mais le corps s'habitue à tout. Il a été remarqué que l'utilisation prolongée de contraceptifs hormonaux entraîne une diminution de la fréquence et de l'intensité des maux de tête..

Pendant la menstruation, les femmes ont tendance à ressentir une irritation, une culpabilité rongée, parfois même du désespoir. De telles expériences et provoquent l'apparition de maux de tête. Lorsque les règles sont terminées, les femmes sont surprises de constater que la vie n'est pas si mauvaise. Et les maux de tête étaient partis.

Les sensations désagréables associées aux menstruations ne sont pas une raison pour se débarrasser de quelques jours de sa vie. Il existe des moyens simples de soulager les maux de tête.

Le moyen le plus simple est de prendre une pilule et d'oublier la douleur. Les médecins recommandent d'opter pour des médicaments non stéroïdiens, notamment:

Les triptans fonctionnent bien contre les migraines. par exemple, le sumatriptan et le zolmitriptan. Tout médicament doit être pris en consultation avec un médecin.

L'huile de lavande fonctionne très bien pour les maux de tête. Ajoutez-en quelques gouttes dans un bol d'eau chaude. Couvrez ensuite votre tête avec une serviette et penchez-vous à la surface de l'eau en inhalant de la vapeur de lavande.

Une autre façon est de masser vos tempes pendant quelques minutes avec de l'huile. Au cours de cette «procédure», il est important de respirer profondément et uniformément. En plus de la lavande, vous pouvez également utiliser de l'huile de menthe poivrée, de bois de santal, de romarin ou d'eucalyptus..

Il suffit de mettre un coussin chauffant froid sur le front et de le maintenir pendant 15 à 20 minutes. Cela soulagera l'inflammation et les maux de tête..

Les produits alimentaires ont un impact direct sur l'état du corps féminin, en particulier pendant les règles. Par conséquent, pendant un certain temps, il est préférable d'exclure de votre menu:

assaisonnements, cubes de bouillon;
foie de poulet;
saucisses;
fromages affinés;
thé et café forts;
Chocolat;
Lait;
du boeuf;
porc;
Crème fraîche.

Pour les maux de tête, les aliments suivants peuvent être consommés en quantités limitées:

Le régime doit comprendre:

sésame;
noix;
volaille maigre;
légumes frais (carottes, brocoli, navets, citrouille, betteraves, chou-fleur, épinards);
huiles végétales non raffinées;
bouillie de sarrasin, d'avoine et de blé;
pain noir ou gris.

Ce régime n'est pas du tout difficile. Et le corps dira "merci" pour l'absence de mal de tête.

Il existe des règles qui aideront à se débarrasser complètement du problème des maux de tête pendant la menstruation. Que faut-il faire pour cela?

Observez le mode de travail et de repos.
Abandonnez les mauvaises habitudes (alcool, café, tabac).
Mange correctement.
Aérez la pièce avant de vous coucher.
Dormez au moins 7 heures.
Soyez à l'extérieur tous les jours.
Ne commencez pas de maladies «non graves» (même un rhume doit être traité).
Prendre soin de sa santé émotionnelle (éviter le stress, les soucis excessifs).
Prenez des complexes de vitamines et de minéraux.
Exercice (au moins faire des exercices tous les matins).

Beaucoup de femmes se demandent pourquoi elles ont mal à la tête avant et pendant les menstruations. Mais les particularités de la physiologie féminine, ainsi que les habitudes acquises, ne donnent pas au corps une chance de survivre au cycle menstruel «sans pertes». Il y a deux façons de sortir dans ce cas. Soit prenez un mal de tête pour acquis, soit changez votre style de vie, à savoir: niveau d'activité physique, alimentation, routine quotidienne. être en bonne santé!

De nombreuses femmes ont du mal à supporter la période des jours critiques. Certains se sentent malades pendant leurs règles, d'autres ont des maux de tête et des vertiges. Certains médicaments contraceptifs sont des provocateurs de nausées. Au cours du premier mois de prise de tels médicaments, des symptômes désagréables peuvent apparaître. Cela est dû au fait que ces pilules affectent le fond hormonal d'une femme. La position de l'utérus joue également un rôle. Lorsque l'organe est déplacé un peu vers l'arrière, cela provoque une compression des terminaisons nerveuses. La conséquence de ceci peut être des vomissements. Symptômes d'accompagnement: douleur dans l'abdomen, le bas du dos, faiblesse. Chez les filles nullipares, l'utérus devient très souvent la cause d'un malaise. En règle générale, après l'accouchement, la nausée cesse de déranger. Qu'est-ce qui peut provoquer ce comportement de l'organisme? Dois-je sonner l'alarme?

Période de menstruation pour chaque femme # 8211; c'est un processus individuel. Pour certains, cela peut passer facilement, sans symptômes désagréables, tandis que d'autres doivent endurer des douleurs abdominales, des étourdissements, des sautes d'humeur et des nausées. Tous ces phénomènes causent beaucoup d'inconvénients. Une pilule analgésique aidera à soulager les maux de tête, mais les nausées & # 8211; ce n'est pas un test facile. Afin de savoir comment y faire face, vous devez d'abord rechercher les raisons.

Nausée avec menstruation # 8211; assez fréquent. Cela peut survenir juste avant le début et se poursuivre tout au long de vos règles. Les nausées pendant le syndrome prémenstruel sont les plus inquiétantes, surtout lorsqu'elles sont associées à un retard. Sans surprise, les soupçons de grossesse s'insinuent. L'auto-hypnose est déjà déclenchée ici, et la plupart des gentilshommes se précipitent à la pharmacie pour un test. Parfois, les expériences sont sans fondement. Le fait est que pendant le syndrome prémenstruel, la moelle épinière produit de grandes quantités de sérotonine. Cela provoque une sensation de nausée. De plus, cet état est inhérent aux femmes trop émotives. Un mauvais sommeil, une nervosité excessive peuvent conduire à un état trouble. Cependant, ces soupçons sont souvent confirmés. Une grossesse précoce peut provoquer de la turbidité, en particulier lorsque le fœtus est à l'extérieur de l'utérus.

Le marché pharmaceutique moderne propose de nombreux tests sensibles qui peuvent détecter une grossesse dès 5 à 6 jours de retard. Si une deuxième bande de couleur faible apparaît, vous devez consulter un gynécologue. Il n'est pas rare que le médecin confirme la présence d'une grossesse, mais les règles sont survenues le jour venu avec les symptômes qui les accompagnent: maux de tête, nausées. Ils ne disparaissent souvent pas à la fin de vos règles. Il faut aller pour un deuxième rendez-vous. Si le test est négatif, un déséquilibre hormonal peut en être la cause. La restructuration des hormones avant la menstruation rend difficile l'élimination de l'eau du corps. L'abdomen gonfle légèrement, la poitrine augmente, des maux de tête surviennent. Tous ces changements peuvent déclencher des nausées..

Après le début de la menstruation, le corps sécrète des substances spéciales prostaglandines # 8211; composés qui affectent les tissus osseux et musculaires. De plus, ces substances ont un effet irritant sur la coque externe de l'utérus, provoquant ses spasmes. Des douleurs de nature inégale surviennent, ce qui peut être tolérable et parfois insupportable. La douleur affecte le système nerveux. La combinaison de ces processus conduit souvent à des nausées et même des vomissements. De plus, les prostaglandines réduisent l'acide gastrique, ce qui interfère avec la digestion normale. Une femme peut avoir la nausée après un repas épicé, épicé ou trop salé. C'est pourquoi il est important de maintenir une alimentation équilibrée pendant la menstruation, en excluant ces aliments. La sérotonine peut également provoquer des nausées. Il est libéré non seulement avec le syndrome prémenstruel, mais également en certaines quantités pendant la menstruation. Cela devient beaucoup plus, ce qui conduit à une mauvaise santé.

Si une femme souffre souvent de nausées pendant la menstruation, elle devrait consulter un médecin.

Le gynécologue procédera à un examen et découvrira la cause de ce phénomène. La prescription de médicaments si vous vous sentez malade pendant vos règles doit être basée sur les résultats. Vous ne pouvez prendre aucun médicament par vous-même. Seul un gynécologue peut prescrire le bon remède pour soulager les nausées. De plus, il faut éviter l'effort physique, le surmenage, les cigarettes, l'alcool. Il est recommandé d'établir un régime de sommeil et de nutrition, de marcher davantage au grand air et de se détendre. Il est important de tout faire pour vous rendre la vie aussi facile que possible pendant vos règles. Cela aidera à garder le corps en bonne santé. Un ensemble de mesures et de médicaments aidera à vaincre les nausées.

Les nausées pendant les menstruations inquiètent de nombreuses femmes. Souvent, il s'accompagne de douleurs dans le bas-ventre, de vertiges. Il peut y avoir de nombreuses raisons à ce phénomène. Afin de vous protéger, vous ne devez pas prendre le premier médicament qui vous arrive. Seul un médecin, après avoir procédé à un examen, peut prescrire un traitement adéquat. Tampons. Un tel article d'hygiène nécessaire # 8211; l'un des coupables de la nausée. Pour certaines femmes, un tampon peut provoquer un choc toxique. Cela est dû à certaines caractéristiques de la composition de ce produit. En remarquant des symptômes désagréables en vous-même, il est préférable de refuser d'utiliser des tampons, en les remplaçant par des serviettes hygiéniques.

Les maux de tête menstruels sont un symptôme courant. Son apparence indique d'éventuels troubles du système cardiovasculaire, des organes excréteurs, de la fonction intestinale ou de l'anémie.

L'apparition de maux de tête pendant la menstruation est caractéristique d'un certain nombre de conditions malsaines. La maladie au stade initial n'est pas diagnostiquée, mais la douleur indique la présence de changements pathologiques. Quelles maladies se manifestent sous la forme de maux de tête pendant les menstruations ou avant elles?

maladies vasculaires: perte d'élasticité, spasme des parois vasculaires;
mauvais péristaltisme intestinal, accumulation de dépôts;
ostéochondrose de la colonne cervicale;
Déséquilibre hormonal.

Les maux de tête menstruels peuvent être dus à des troubles vasculaires. Cela est particulièrement évident les jours critiques en raison de la charge excessive sur les vaisseaux sanguins. Pendant la menstruation, le corps s'adapte à l'excrétion. Les scories existantes sont partiellement lavées et jetées dans le sang. Un test sanguin général les jours du cycle menstruel montre une augmentation du niveau de VS et la présence d'une inflammation dans le corps. Après quelques jours, à la fin des règles, la composition sanguine revient à la normale, le mal de tête disparaît.

Pendant la menstruation, le mouvement du sang à travers les vaisseaux est activé. Si les vaisseaux ne sont pas suffisamment élastiques, ils ne peuvent pas répondre à une augmentation du flux sanguin. Il y a une sensation de douleur dans la tête.

D'autres problèmes vasculaires sont associés à des spasmes (étanchéité) des parois des vaisseaux sanguins. Un vasospasme constant provoque une privation d'oxygène du cerveau et des migraines pendant la menstruation.

La caféine et l'aminophylline aident à soulager les spasmes et à dilater les vaisseaux sanguins. C'est pourquoi une tasse de café est un remède populaire contre les maux de tête les jours critiques..

Les maux de tête les jours critiques peuvent être le résultat d'une intoxication interne. Pendant la menstruation, des toxines de divers organes sont jetées dans le sang. Le corps est nettoyé. Le flux sanguin est accéléré afin d'éliminer le ballast résultant. Le sang rejette du ballast et des substances nocives dans les intestins, où ils sont collectés dans les matières fécales et excrétés lors des selles. Si l'intestin est obstrué par des dépôts, son péristaltisme est affaibli, il n'est pas capable d'éliminer complètement les toxines. Leur absorption inverse se produit, le sang les transporte vers les organes et les tissus. Ce phénomène est l'intoxication. Les substances toxiques des intestins par le sang pénètrent dans le cerveau, les organes internes et les tissus musculaires. C'est pourquoi non seulement la tête peut faire mal pendant les règles. Se sentir faible ou douloureux dans tout le corps.

Le processus physiologique de nettoyage interne commence avant la menstruation. Lorsque le corps ne supporte pas l'élimination des toxines, un mal de tête avant la menstruation est le même que pendant la menstruation..

Les mesures de nettoyage du côlon aident à réduire les maux de tête: herbes laxatives et lavement nettoyant.

L'ostéochondrose cervicale est la cause de maux de tête fréquents pendant la menstruation. Avec l'ostéochondrose, des changements se produisent dans les vertèbres: des processus salins (ostéophytes) apparaissent. Ils compriment les vaisseaux sanguins (transportant le sang vers le cerveau) et les fibres nerveuses (reliant le centre du cerveau à d'autres organes). Entre les périodes (qui sont un stress physiologique), le corps s'adapte, aucune douleur n'est ressentie. Les jours critiques, la réponse adaptative fait défaut. Le cerveau et d'autres organes nécessitent des quantités accrues d'oxygène. Un navire écrasé n'est pas en mesure de fournir son approvisionnement. Le mal de tête apparaît.

Le manque d'oxygène provoque des étourdissements et une perte de conscience. Les étourdissements pendant la menstruation sont moins fréquents, mais sont également la conséquence d'une exacerbation de la maladie existante.

Les maux de tête menstruels associés à l'ostéochondrose peuvent être traités avec un massage du cou et des épaules et des exercices de la colonne cervicale..

L'anémie est une maladie du sang. Avec l'anémie, il n'y a pas assez d'érythrocytes dans sa composition (transportant de l'oxygène). Comme le cerveau a besoin de plus d'oxygène les jours critiques, les conséquences de l'anémie sont plus prononcées et forment un mal de tête. Vous ne pouvez vous débarrasser de la douleur qu'avec un traitement à long terme. Pour le traitement de l'anémie avec des remèdes naturels, on utilise du jus d'herbes fraîches ou des salades de plantes vertes. Ils fournissent de la chlorophylle verte, qui est analogue à la molécule érythrocytaire.

Dans certains cas, l'apparition de maux de tête les jours de menstruation est une conséquence d'un déséquilibre hormonal dans le corps de la femme. En règle générale, de tels changements sont observés après quarante ans. Avec le début de la menstruation, la production d'hormones et leur rapport changent, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle et une rétention de liquide à l'intérieur du corps. Si l'élasticité des tissus est insuffisante (changements liés à l'âge), un œdème et une hypertension surviennent. En raison d'un œdème, le cerveau est comprimé et signale son propre inconfort avec la douleur (dans les régions occipitales et pariétales).

Le remède contre la douleur hormonale est les diurétiques, le thé diurétique et les herbes. Ils éliminent les fluides et soulagent les maux de tête.

Afin de vous débarrasser des maux de tête qui accompagnent le flux menstruel, vous devez améliorer votre corps. Les activités suivantes aideront à la santé globale:

Nettoyage du système digestif (intestins et foie, réalisé avec un lavement, herbes).
Saturation des tissus et des systèmes en vitamines. Avec une quantité suffisante de vitamines et de minéraux et un régime alimentaire raisonnable, le nettoyage se déroule tout le temps inaperçu. Sources naturelles de substances vitales: jus de fruits frais, miel, pollen d'abeille, mumiyo, noix, herbes vertes.
Un mode de vie actif et une éducation physique réalisable empêchent les dépôts de toxines dans divers tissus.

Les principales causes de maux de tête les jours de menstruation sont trois facteurs: la privation d'oxygène du cerveau, l'empoisonnement toxique et la compression physiologique du cerveau due à l'œdème des tissus voisins. Les facteurs énumérés se manifestent dans diverses maladies des vaisseaux, des intestins, des articulations et des vertèbres..

Chaque femme connaît le phénomène des menstruations. Bien que le principe de ce processus ne change pas, les caractéristiques du cours sont différentes. La décharge est abondante ou rare, dure trois jours ou une semaine, est indolore ou s'accompagne de douleur. L'intensité des symptômes désagréables pour chaque femme est individuelle et dépend en grande partie des caractéristiques structurelles de l'utérus. De plus, les menstruations s'accompagnent de changements hormonaux - stress pour le corps. Les menstruations sont naturelles pour le corps et devraient causer un minimum de désagréments. Peu de femmes ne subissent pas de changements désagréables..

Souvent, l'état d'inconfort pendant la menstruation est la conséquence d'une maladie du système reproducteur féminin. La maladie la plus courante est l'algoménorrhée, une violation de la fonction menstruelle. L'algoménorrhée apparaît en raison d'anomalies du développement de l'utérus, d'une inflammation, d'un surmenage ou de troubles mentaux. Lorsque l'utérus est déplacé, les terminaisons nerveuses sont comprimées, ce qui provoque des sensations douloureuses dans l'abdomen et le bas du dos et conduit à des vomissements.

Si le problème réside dans la structure de l'utérus, la nausée apparaît déjà au début de la première menstruation. Dans la plupart des cas, la maladie disparaît après la naissance de l'enfant, parfois un traitement hormonal est prescrit. L'autodiagnostic et l'automédication sont interdits. L'algoménorrhée peut être causée par l'endométriose, l'inflammation, l'adhérence des tubes après la chirurgie et d'autres maladies..

Assurez-vous de contacter votre gynécologue si vos règles sont accompagnées de vomissements, de coagulation, de fièvre, de douleurs intenses..

La nausée pendant et avant les règles est une condition assez courante. Cela peut être un symptôme de vos règles et ne pas vous inquiéter sérieusement. Vous n'avez rien à faire, le mauvais état de santé passera après la menstruation. Cependant, il est possible que les raisons soient beaucoup plus graves et nécessitent une attention particulière..

Avant la menstruation, la plupart des femmes ont un syndrome prémenstruel causé par des changements hormonaux. Le syndrome prémenstruel se caractérise par des éruptions cutanées, l'estomac gonfle, le sein gonfle et devient sensible. Moins fréquemment, la dépression, les migraines et les maux de dos surviennent. Tous ces symptômes sont dus à des déséquilibres hormonaux..

La contraception hormonale et les médicaments qui affectent les niveaux d'hormones perturbent l'équilibre dans le corps. Leur utilisation avant la menstruation provoque parfois des nausées, une instabilité émotionnelle et des maux de tête..

L'utilisation de tampons peut provoquer un choc toxique, des nausées, des vomissements et des étourdissements. Il est associé à la réaction du corps à leur composition. Les symptômes apparaissent lors de la première utilisation, les tampons doivent être jetés immédiatement. Essayez plusieurs types avec des compositions différentes, déterminez celles qui conviennent au corps.

Souvent, la cause de la nausée est une grossesse gelée ou extra-utérine. Si vos règles n'apparaissent pas à l'heure, un test doit être fait. Une grossesse ne doit pas être exclue s'il n'y a pas de retard. Un écoulement maigre, des saignements, accompagnés de faiblesse, d'un manque d'appétit et de nausées sont une raison de consulter un médecin. Si la position est confirmée, la nausée peut être une manifestation de toxicose.

Presque tous les symptômes ressentis par une femme pendant ses règles sont associés à des changements hormonaux..

Les changements des taux de progestérone et d'œstrogène sont fréquents pendant les règles. En raison de la quantité d'hormones dans le sang, les vaisseaux sanguins se dilatent et votre tête commence à tourner. Les changements hormonaux emprisonnent le liquide dans le corps, provoquant un gonflement et des douleurs abdominales. Le sein gonfle et augmente de taille.

Le premier jour de la menstruation, une couche épaisse de la muqueuse utérine est rejetée. Le corps produit de manière intensive des prostaglandines, qui stimulent les contractions utérines, repoussant l'ancienne couche. Le processus provoque des sensations désagréables: ça fait mal, tire le bas de l'abdomen, des nausées. La quantité de suc gastrique diminue, lorsque vous mangez des aliments salés et épicés, des troubles apparaissent.

Vomissements dus à une augmentation des taux de sérotonine dans le liquide céphalorachidien. La sérotonine retient le liquide dans le corps - entraîne un gonflement du crâne, éventuellement des étourdissements, des nausées, une perte de conscience, des vomissements.

La diarrhée pendant la menstruation est un phénomène fréquent et disparaît en quelques jours, nettoyant le corps. Une diarrhée forte et prolongée peut être alarmante - un signe probable d'une maladie infectieuse de l'intestin. Lorsqu'un tel phénomène est un nouveau symptôme, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Si des maux d'estomac surviennent le premier jour de votre cycle, mais que vous n'avez pas vos règles, faites un test de grossesse. En plus des nausées, de la fièvre et des mictions fréquentes, la diarrhée peut faire partie du travail préparatoire du corps pour que la grossesse se déroule normalement.

S'il n'y a pas de grossesse et que la diarrhée est grave, la cause est la nutrition de la femme. Pendant les règles, le corps réagit plus fortement aux aliments qui irritent la muqueuse intestinale. Lorsque la diarrhée accompagnée de vomissements ne s'arrête pas le deuxième jour, la maladie peut être dangereuse pour la santé. Vous ne devriez pas prendre de médicaments vous-même. Demandez de l'aide immédiatement.

Pour éviter que la diarrhée ajoute de l'anxiété aux menstruations, évitez les nouveaux repas, utilisez des céréales et des produits complets. Les repas doivent être divisés en portions, utilisez des aliments fraîchement préparés. Bois de l'eau.

Si des douleurs à l'estomac et des nausées surviennent régulièrement pendant vos règles, essayez de les prévenir en suivant ces directives:

Mange bien. Mangez des aliments frais, des fruits et des légumes. Ne surchargez pas votre estomac, évitez les aliments gras. Mangez des aliments qui contiennent du magnésium et des vitamines, comme les bananes et les avocats. Évitez de manger des prunes et des figues, ils augmentent les niveaux de sérotonine.
Maintenez l'équilibre de l'eau. Assurez-vous que l'eau ne s'attarde pas dans le corps, c'est l'un des facteurs de mauvaise santé pendant les menstruations. Le niveau d'eau dans le corps affecte la pression à l'intérieur du crâne. Évitez le sel et le sucre, buvez moins de café et de thé. Complétez votre approvisionnement en liquide avec de l'eau potable ou des légumes et des fruits tels que les pastèques et les concombres. L'eau détoxifie également.
Etre pro-actif. Les activités sportives dans la rue ont un effet bénéfique sur le corps. Faire du vélo, nager et marcher lentement peut aider à soulager les nausées. En mouvement, les muscles sont étirés, ce qui élimine les spasmes. Mais de lourdes charges et une visite au bain devraient être reportées.
Se détendre. Les traitements à l'eau chaude ou un coussin chauffant dilateront les vaisseaux sanguins et augmenteront la circulation sanguine.
Réjouir. Une diminution des taux de sérotonine dans le corps entraîne une mauvaise humeur, de la fatigue et une dépression. Mangez du chocolat et faites ce que vous aimez. Ne vous laissez pas emporter par des aliments riches en sérotonine, un excès provoquera des nausées.
Dormez et récupérez davantage. Le sommeil aide à normaliser les niveaux d'hormones et de sucre.
Évitez les conflits. Les menstruations sont stressantes pour le corps. L'anxiété intensifiera les symptômes.

Le malaise devrait disparaître après la menstruation. Si les nausées pendant la menstruation se produisent constamment et que les actions recommandées ne soulagent pas la condition, il est nécessaire de subir un examen complet et d'en déterminer la cause.