L'intestin fait mal pendant la menstruation - causes, prévention, traitement approprié

N'oubliez pas les raisons quotidiennes lorsque le problème provient de la suralimentation. Voyons plus en détail pourquoi les intestins peuvent faire mal pendant la menstruation et comment y faire face.

Causes possibles de douleur

Il est possible de déterminer avec précision la cause de la douleur intestinale pendant la menstruation uniquement lors d'un examen par un médecin. En général, les causes d'inconfort ou de douleur sont variées:

• Les muscles de l'utérus, qui se préparent à retirer l'œuf non fécondé, se tendent et commencent à se contracter périodiquement, ce qui provoque des spasmes. Les crampes peuvent irradier vers les intestins en raison de sa proximité avec l'utérus. Si, en même temps, une femme a des maladies gastro-intestinales, le syndrome douloureux augmente plusieurs fois.

• Le syndrome du côlon irritable peut également causer de la douleur. C'est une maladie relativement courante, elle touche près de 20% de la population adulte de la planète. En temps normal, il se manifeste simplement sous la forme de douleurs chroniques dans l'abdomen, de selles dérangées et de faiblesse générale, cependant, les poussées hormonales pendant la menstruation entraînent une exacerbation significative de ces symptômes..
• Une autre raison peut être des maladies du système reproducteur, qui entraînent également des douleurs dans le bas de l'abdomen et légèrement plus élevées dans les intestins. Le danger réside dans le fait que ces maladies n'ont souvent pas de symptômes prononcés, mais au bout d'un certain temps, elles peuvent se faire sentir avec des douleurs abdominales.
• Les modifications de la quantité de prostaglandines, substances importantes pour le fonctionnement de l'organisme, entraînent également parfois des douleurs abdominales.
• Le sang qui se précipite vers les organes pelviens dans un volume important pendant la menstruation stagne souvent. Cela met une pression sur les organes voisins, souvent accompagnée d'inconfort intestinal..

En outre, les menstruations peuvent intensifier les manifestations des problèmes existants. Souvent, en présence d'hémorroïdes ou de dommages à l'anus pendant la menstruation, le rectum fait mal. En elles-mêmes, ces maladies sont plutôt désagréables et un flux sanguin supplémentaire pendant la menstruation ne fait qu'aggraver la situation..

Voir aussi: Jambes douloureuses avant la menstruation - que faire?

Période prémenstruelle

Certaines femmes considèrent que le besoin accru d'uriner est presque le principal syndrome prémenstruel, il est tellement constant avant le début des «jours rouges». Et en fait, ce que vous voulez utiliser aux toilettes avant vos règles a souvent des causes naturelles..

L'explication la plus correcte est que dans le court laps de temps avant le début des jours critiques, le volume de progestérone augmente. Cette hormone est forcément présente dans le corps féminin, mais l'une des nuances de son effet est la capacité à retenir le liquide dans les tissus.

Plus le début des règles est proche, plus le volume de progestérone est faible et, en conséquence, le gonflement diminue. Autrement dit, le corps se débarrasse de l'excès de liquide en le retirant par les reins..

Pour cela aussi, nous devons remercier l'augmentation de la progestérone et les modifications de l'équilibre hormonal habituel. En raison des substances actives, l'utérus gonfle, ce qui augmente l'irritation de la vessie. De plus, même en début de grossesse, une femme peut tomber amoureuse des aliments salés, qui provoquent une consommation d'eau plus importante que d'habitude..

Urination fréquente

Avec l'arrivée des jours critiques, la question est également pertinente: pourquoi, lors des règles, voulez-vous utiliser les toilettes de plus en plus souvent que d'habitude. La séparation de la couche fonctionnelle de l'endomètre commence sous l'influence d'une forte baisse de la concentration d'hormones sexuelles. L'utérus commence à se contracter, essayant de se libérer des vieux tissus. Ses propres membranes continuent d'être œdémateuses.

Cette caractéristique des tissus, ainsi que les mouvements actifs des muscles lisses, provoquent une irritation de la vessie. C'est la raison la plus inoffensive et la plus inoffensive pour laquelle vous allez souvent aux toilettes pendant vos règles. Le plus grand nombre de visites à la «salle des dames» tombe les premiers jours critiques, lorsque davantage de sécrétions sont libérées.

Il existe d'autres raisons de mictions fréquentes, elles peuvent être regroupées comme suit:

• Augmentation de l'apport hydrique. Pendant la menstruation, beaucoup sont attirés par les sucreries, c'est pourquoi il y a un désir fréquent de boire de l'eau. Naturellement, il est excrété en quantité accrue, ce qui rend l'envie d'aller aux toilettes fréquente pendant les menstruations. Parfois, une femme doit se lever la nuit pour cela, ce qui n'est pas observé les autres jours;
• Stress. Elle est associée à la fois à une diminution du volume hormonal et à une peur de la douleur qui accompagne souvent les jours critiques;
• Maladie des organes urinaires. Pendant la menstruation, il est très facile d'acquérir l'un d'entre eux ou d'obtenir une aggravation. À ce stade, la femme a une immunité réduite, ce qui permet aux bactéries de se propager. C'est pourquoi vous voulez aller aux toilettes pendant vos règles;
• Infection sexuellement transmissible, cachée. En raison d'une immunité insuffisamment active les jours critiques, les micro-organismes pathogènes migrent facilement des organes génitaux vers les organes urinaires. Il est nécessaire de surveiller la nature du flux menstruel. S'ils ont une couleur trouble, une odeur désagréable, c'est probablement un PPI.

Les deux dernières raisons ne disparaissent pas avec la fin des jours critiques. Il est possible de déterminer que c'est le malaise qui est à blâmer pour l'envie fréquente d'uriner par une «fausse alerte», lorsque le liquide est un peu évacué, et le sentiment qu'il y en a beaucoup. Un autre symptôme est une douleur dans l'abdomen qui augmente avec la miction, irradiant vers le bas du dos, les jambes.

À propos de la nutrition

Avec le syndrome prémenstruel concomitant, des sensations douloureuses dans l'estomac pendant cette période, il vaut la peine d'ajuster votre alimentation.

Il est nécessaire d'exclure de l'utilisation quotidienne:

• aliments frits et gras;
• épicé;
• Chocolat;
• boissons gazeuses;
• Mayonnaise;
• sauces;
• viandes fumées;
• farine;
• agrumes;
• café;
• boissons alcoolisées.

La nourriture doit être équilibrée et légère afin de ne pas alourdir le tube digestif. Les aliments doivent être principalement bouillis et chauds. Vous devriez manger environ cinq fois par jour et en petites portions..

N'oubliez pas non plus le régime de consommation d'alcool, vous devez boire souvent et beaucoup. Et pour se débarrasser des douleurs abdominales, des thés ou des décoctions de framboises, de camomille, d'origan ou de mélisse vous aideront. Le thé au gingembre est assez efficace.

Le spasme est normal?

Les attaques légères et subtiles de crampes pendant la menstruation sont vraiment considérées comme la norme. Cela est dû au processus physiologique de renouvellement de la muqueuse utérine - l'endomètre. Jusqu'au moment de l'ovulation, l'endomètre se développe activement, formant un environnement favorable à la fixation de l'embryon, si la fécondation se produit soudainement.

L'ovule naît à ce moment, va dans la cavité utérine pour y rencontrer le sperme. Supposons que la conception n'ait pas eu lieu. Ensuite, l'utérus redémarre tout le processus. L'endomètre meurt, exfolie, puis, avec l'œuf épuisé, doit être expulsé..

Si la santé de la fille est bonne, les sensations dans l'estomac ne seront pas assez fortes pour la priver de la capacité de faire ses choses habituelles. Et qu'en est-il des douleurs qui pénètrent littéralement dans l'abdomen, rendant même difficile de sortir du lit?

De plus, vous pouvez ressentir des étourdissements, des nausées, des troubles intestinaux et généralement avoir l'impression que quelque chose ne va pas. Les gynécologues l'appellent dysménorrhée ou algodisménorrhée - un syndrome de troubles de la menstruation qui ne peut être ignoré.

Quels diagnostics doivent passer

Si les jours critiques, une femme ressent une douleur intense dans la région de l'estomac, elle doit être examinée par un gynécologue et un gastro-entérologue. Des diagnostics complets aideront à identifier la cause de la douleur.

Quelles procédures doivent suivre:

• examen par un médecin;
• Échographie de tous les organes pelviens;
• tests sanguins et urinaires;
• grattage de l'endomètre;
• laparoscopie diagnostique et hystéroscopie génitale;
• CT, IRM;
• hystérosalpingographie;
• gastroscopie;
• FGDS;
• pH-mètre;
• biopsie de fragments de la muqueuse gastrique.

Tout examen commence par un examen personnel par un médecin. Sur la base des symptômes et du tableau clinique, il prescrit une procédure de diagnostic supplémentaire nécessaire dans une situation particulière.

Raison d'aller chez le médecin

La raison de l'examen sera de fortes douleurs qui vous mettront au lit, vous privant de votre capacité à travailler. De tels symptômes ne peuvent être ignorés..

Pour commencer, le gynécologue prescrira un test sanguin pour les hormones afin de déterminer si le déséquilibre hormonal est la cause des spasmes. Un neurologue participera au diagnostic pour enquêter sur le travail de l'hypothalamus et de la glande pituitaire - les principaux régulateurs du système hormonal.

Ensuite, vous devrez passer des frottis pour les infections afin d'exclure d'éventuelles maladies infectieuses. Il est probable que le médecin vous prescrira une colposcopie - un examen matériel de la muqueuse vaginale, du col de l'utérus. Dans le cadre d'un examen prolongé, une hystéroscopie sera également prescrite - un examen de l'endomètre.

Les maladies infectieuses sont guéries; s'il y a des tumeurs, elles sont enlevées. Pour soulager la douleur, des médicaments anti-inflammatoires sont prescrits pour aider à réduire la production de prostaglandines. Et pour soulager rapidement le spasme, ils vous prescriront l'utilisation d'antispasmodiques.

Comment distinguer les douleurs menstruelles des problèmes intestinaux

Chaque femme présente un certain ensemble de symptômes correspondant au début des règles. Malgré cela, la douleur irradiant dans la zone des intestins ne ressemble guère à la norme. Cela signale généralement la présence de problèmes avec le tractus gastro-intestinal. S'il devient douloureux d'effectuer le processus de défécation, il est prudent de dire que vous avez des lésions intestinales.

L'intestin réagit très brusquement aux changements du fond hormonal, caractéristique de la menstruation. Si la douleur pendant la menstruation irradie dans le rectum, c'est le principal symptôme de perturbations du travail du tractus gastro-intestinal. Avec des fluctuations hormonales dans tout l'intestin, un inconfort se produit, des sensations douloureuses, des nausées apparaissent. De plus, très souvent, les menstruations peuvent affecter le travail de l'estomac en présence de perturbations dans son travail. Cela se traduit par un malaise général, l'apparition de plaque sur la langue, un goût désagréable dans la bouche, parfois il peut y avoir une augmentation de la température et de la fièvre.

Quoi d'autre pourrait être

La cause mécanique de la formation de fissures est la présence de selles denses et de constipation, qui contribuent aux lésions muqueuses. Une fissure se produit également avec une inflammation du tractus gastro-intestinal. La défaite d'une partie du système digestif entraîne une inflammation de la membrane muqueuse de tout le tube gastrique.

La forme aiguë de la maladie s'accompagne d'une douleur intense dans la région anale. Les jours de menstruation, en raison de la stagnation du sang, les sensations de douleur augmentent. Le traitement conservateur d'une fissure dans le rectum comprend: la normalisation des selles, des bains avec des solutions médicinales, la prise de médicaments qui soulagent les spasmes. Le traitement chirurgical consiste à utiliser la méthode d'excision de la fissure.

• Cancer rectal. Il ne se développe pas si rapidement et est rarement détecté au stade 1 de la maladie. Les principaux symptômes du stade initial du cancer sont la constipation chronique et les hémorroïdes rectales. À un stade ultérieur de la maladie, une obstruction intestinale se développe, des maux d'estomac, des problèmes de défécation surviennent. La méthode de traitement la plus efficace est l'ablation de la tumeur et des tissus affectés par les métastases.
• La sphinctérite est une inflammation du muscle obturateur circulaire du rectum. Causes contribuant au développement de la pathologie: inflammation chronique du tractus gastro-intestinal, dysbiose, diarrhée fréquente, tumeur rectale, pathologie auto-immune. Les facteurs provoquants sont une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire, l'hypothermie, la radiothérapie, l'alcoolisme.

• La proctalgie est un spasme des muscles rectaux, qui n'est pas une pathologie grave, n'a pas de complications. La maladie est difficile à traiter, chez les femmes, elle se présente sous une forme plus compliquée. Il existe 3 types de maladies. La proctalgie primaire survient la nuit et s'accompagne d'une douleur aiguë. Le syndrome de la douleur se propage au périnée, à la colonne lombaire. Cette pathologie se développe à la suite du stress mental, du stress, de la dépression.
• La proctalgie spasmodique s'accompagne d'une douleur prolongée. Causes d'occurrence: problèmes de selles, altération de la fonction intestinale.

La proctalgie volante est causée par un traumatisme au coccyx, la constipation, l'ostéochondrose de la colonne lombaire.

La douleur survient soudainement et peut durer de quelques minutes à plusieurs heures. Le traitement de la proctalgie est un soulagement de la douleur. Pour cela, on utilise le blocage de la novocaïne, la physiothérapie, les sédatifs et sédatifs, le massage de l'anus et de la zone coccygienne..

Apprendre à distinguer la maladie du SPM

Si les intestins font mal avant la menstruation, ce problème est souvent appelé syndrome prémenstruel. C'est possible, mais une telle douleur doit accompagner la menstruation et ne pas être accompagnée de symptômes supplémentaires. Parfois, il n'est pas si facile de faire la distinction entre le syndrome prémenstruel et une maladie..

Si nous parlons d'une femme adulte et non d'une jeune fille, elle connaît déjà très bien tous ses symptômes prémenstruels. Il lui sera facile de comprendre ce qui s'inscrit dans son cadre PMS et ce qui ne devrait pas l'être..

Habituellement, la pathologie s'accompagne d'une augmentation de la température corporelle, de frissons, de fièvre ou d'une faiblesse générale de tout le corps.

Le principal critère par lequel la maladie intestinale peut être distinguée de la manifestation du SPM est la durée des sensations douloureuses. Si la douleur n'a pas disparu avec la fin des règles, le problème doit être recherché en pathologie.

Recommandations

Lorsque l'estomac fait mal avant la menstruation, la femme se demande quoi faire pour qu'il n'y ait plus de sensations désagréables. Pour ce faire, il vous suffit de respecter quelques règles simples, à savoir:

• Vous pouvez recourir à des analgésiques, mais uniquement selon les directives de votre médecin.
• Allongez-vous sur votre lit et détendez-vous. Après avoir éliminé la tension nerveuse, les douleurs disparaîtront spontanément.
• Vous devez également minimiser l'activité physique, car cela provoque une activité cardiaque, à la suite de laquelle le saignement devient plus fort, après quoi l'estomac commence à faire mal. Cependant, vous ne devez pas rester complètement immobile, mais il vaut mieux faire du yoga, grâce auquel les sensations de douleur disparaissent.
• Si la douleur de l'estomac est passée aux intestins et que la nature de la douleur est aiguë et intense ainsi que d'autres symptômes, il est nécessaire de consulter d'urgence un médecin et il est préférable de subir un examen complet du tractus gastro-intestinal. Comme vous pourriez avoir besoin d'une hospitalisation immédiate.

Si cette condition survient assez régulièrement et provoque un inconfort sévère, il vaut la peine d'être examiné non seulement par un gynécologue, mais par un gastro-entérologue.

Conseils diététiques pour les douleurs intestinales

Les douleurs menstruelles affectent généralement tout l'abdomen. Parfois, ils sont si forts qu'ils entraînent des pannes de courant. Pour vous débarrasser des douleurs intestinales, ou du moins les soulager, vous devez tout d'abord modifier le régime alimentaire. Vous devez exclure les aliments frits et gras, les remplacer par des aliments cuits à la vapeur, au four ou simplement bouillis. Il vaut la peine d'abandonner les aliments qui provoquent des flatulences, en particulier les légumineuses. Cela permettra, au minimum, d'atténuer la douleur et le sort des intestins menstrués..

Aggravation de la douleur pendant un cycle

Les spasmes des muscles utérins les jours de menstruation provoquent une exacerbation de la douleur dans les organes digestifs et autres (y compris les intestins) causée par le SCI. Altération potentielle de la santé, apparition d'indigestion. C'est la raison pour laquelle une douleur intense survient pendant la menstruation..

Environ 7 jours avant la menstruation, l'utérus se prépare à rejeter l'endomètre (une couche dans la paroi interne de l'utérus) en utilisant ses muscles. L'utérus est situé à côté des intestins, la libération de crampes de l'utérus se produit dans l'abdomen, ce qui est une cause tout à fait naturelle. Les pathologies existantes du tractus gastro-intestinal augmentent la douleur, étant des facteurs acquis.

La douleur dans l'anus et le rectum est causée par des fissures existantes. Le sang stagne pendant la menstruation, ce qui entraîne une aggravation de la douleur. Souvent, ces jours-là, les hémorroïdes sont exacerbées, s'il y a une tendance à cela.

Troubles intestinaux et menstruations

La réponse à la question de savoir pourquoi les intestins et l'estomac font mal pendant la menstruation est que les troubles sont probablement causés par une quantité accrue de prostaglandines, qui provoquent une contraction plus intense des muscles intestinaux et des vidanges plus fréquentes..

Pendant la menstruation, le flux sanguin vers le petit bassin augmente, le liquide est retenu dans les cellules, cela se reflète dans le tonus des vaisseaux et se manifeste souvent vers l'extérieur par des selles molles. Les crampes dans l'utérus donnent au rectum une sensation de satiété même après être allé aux toilettes.

Le vagin et les intestins d'une femme ne sont que partiellement séparés, sans isolement complet l'un de l'autre. À l'extrémité de l'intestin, il existe de nombreux vaisseaux sanguins et terminaisons nerveuses, sensibles aux moindres influences négatives de facteurs externes (effort physique excessif et levage de charges lourdes, sédentarité, obésité, mauvaise alimentation, etc.), se dilatant, formant des nodules, s'enflammant. Avec une prédisposition aux hémorroïdes, ses exacerbations peuvent survenir les jours critiques.

Régime alimentaire la veille et pendant la menstruation

Il faudra plus d'un mois pour restaurer la fonction intestinale. Ils prennent des médicaments pour normaliser la microflore - probiotiques, prébiotiques, adhèrent à un régime. Si une exacerbation survient immédiatement avant la menstruation et se termine après elle, il est nécessaire de changer de régime 7 jours avant la date prévue. Plats à la vapeur, bouillir, cuire au four.

Refusez pendant un moment:

• Des aliments frits, salés, épicés, gras;
• Boissons alcoolisées et gazeuses;
• Café, thé fort;
• Mayonnaise, ketchup, épices;
• Bonbons avec beaucoup de crème;
• Pieds rapides, chips, craquelins.

Remplacez la tisane par de la menthe, de la mélisse, de la camomille, du thym. Boire plus d'eau minérale.

Exacerbation de la gastrite pendant la menstruation

Les jours critiques, une exacerbation de la gastrite est possible. Le développement de pathologies gastro-intestinales, bien qu'il ne dépende pas de la menstruation, peut s'aggraver ces jours-ci. Si votre estomac continue de vous faire mal même après la fin de vos règles, vous devriez consulter un gastro-entérologue.

Quels symptômes indiquent une gastrite:

• ballonnements;
• mauvaise haleine;
• la nausée;
• troubles des selles;
• douleur après avoir mangé.

Si des symptômes douloureux apparaissent, il est nécessaire d'exclure les aliments gras et lourds de l'alimentation. Les jours critiques, vous devriez passer à un régime et manger plus de soupe, de céréales et de légumes et fruits râpés.

Comment soulager les douleurs intestinales

En plus de changer votre alimentation, d'autres remèdes peuvent être utilisés pour les douleurs intestinales. Si vous ne souhaitez pas recourir à des médicaments, essayez les tisanes. Le plus efficace d'entre eux pour la consommation pendant la menstruation est considéré comme une décoction d'origan. Il aide à soulager l'enflure, soulage les crampes et en même temps aide à normaliser le cycle menstruel..

Parmi les médicaments, il est recommandé d'utiliser uniquement des analgésiques - analgine, drotavérine, No-shpa. Vous pouvez également utiliser des préparations sorbantes, dont la plus courante est le charbon actif..

Mais rappelez-vous: si vous rencontrez souvent une gêne intestinale pendant vos règles, trouvez un gynécologue qui vous aidera à résoudre ce problème. Si votre corps a des problèmes, seul un traitement qualifié les éliminera et le ramènera à la normale.

L'intestin fait mal avant la menstruation

Le syndrome du côlon irritable affecte les douleurs abdominales et intestinales. Les manifestations du SCI sont caractérisées par des troubles de la vidange, une douleur coupante. De plus, des symptômes de nature mentale (anxiété, anxiété, fatigue, sautes d'humeur), des ballonnements, une sensation de satiété dans le rectum même après une selle et un malaise général peuvent survenir. Souvent, les irritants pathogènes sont absents et les causes psychologiques du SCI et du cycle menstruel sont courantes. Dans ce cas, un traitement spécial n'est pas nécessaire, vous devez accorder plus d'attention à votre mode de vie, à une bonne alimentation, à une activité physique sans surcharge.

Mesures préventives

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour éviter les problèmes intestinaux. Une telle prévention aide à la fois en cas de pathologie et avec des douleurs mensuelles périodiques. Que peut-on faire pour réduire la probabilité de ces douleurs??

1. L'utilisation de contraceptifs oraux hormonaux doit être minimisée.
2. Vous devez surveiller votre alimentation pour que les aliments soient digérés normalement.
3. Refusez une activité physique intense quelques jours avant la période prévue et jusqu'à la fin.
4. Minimisez votre consommation d'alcool, de caféine et de nicotine.
5. Choisissez les bons médicaments pour qu'ils n'aient pas d'effets secondaires sur les intestins.
6. Moins d'anxiété et moins de stress.

Ces étapes simples et directes vous aideront à rendre vos règles plus confortables..

Comment cela se manifeste

Les crampes pendant la menstruation causées par la dysménorrhée commencent quelques jours avant le début et persistent pendant toute la période de menstruation. Il arrive que les sensations douloureuses continuent après la menstruation..

La sensation naît dans le bas de l'abdomen, irradie par vagues vers le bas du dos, le périnée et le haut de la cuisse. Les sentiments peuvent varier. Cela dépend du type de dysménorrhée et de la cause de la maladie..

Primaire

La survenue d'une dysménorrhée primaire est associée à des caractéristiques structurelles congénitales de l'utérus ou à un déséquilibre hormonal, ce qui est possible au stade initial de la formation du cycle menstruel.

Dans ce cas, la douleur survient en raison de:

• Déséquilibre hormonal. Une production insuffisante d'œstrogène entraîne un rejet rapide et extensif du tissu endométrial. Cela explique le spasme des muscles des parois de l'utérus. Le corps manque d'opiacés naturels, qui sont produits pour engourdir la douleur. Mais le niveau de prostaglandines est hors échelle. Ces substances augmentent encore les spasmes musculaires..
• Le pli postérieur de l'utérus. La position physiologique normale de l'utérus est l'inclinaison vers l'avant. Si son emplacement dévie vers la région lombaire, le sang menstruel s'accumule, de sorte qu'il ne sort pas bien par le col étroit. Les tentatives pour expulser les décharges accumulées de soi-même entraînent des sensations douloureuses.
• Hérédité. Il arrive que la tendance aux règles douloureuses se transmette par la ligne maternelle.

La forme primaire de dysménorrhée s'observe principalement chez les jeunes filles qui n'ont pas encore accouché, n'ont pas eu d'avortement. Habituellement, le problème est résolu lorsqu'une femme commence à avoir une vie sexuelle régulière ou après qu'elle est devenue mère..

Secondaire

La forme secondaire de dysménorrhée se développe en raison de changements structurels dans les tissus de l'utérus. La cause peut être des maladies infectieuses, inflammatoires, diverses tumeurs ou l'endométriose.

Dans ce cas, l'apparition de spasmes s'explique par:

• Inflammation de l'utérus et des appendices. Tous les types de maladies inflammatoires du système reproducteur s'accompagnent de douleurs, de crampes dans le bas de l'abdomen pendant et après la menstruation.
• Maladies sexuellement transmissibles. Même la cystite ou le muguet inoffensif provoque des sensations assez inconfortables dans l'utérus.
• L'endométriose. La prolifération du tissu endométrial complique le processus naturel de son rejet pendant la menstruation, ce qui provoque des douleurs.
• Dysplasie et présence d'adhérences. Il est naturel que la plupart des femmes atteintes de ces pathologies éprouvent des crampes et des douleurs douloureuses pendant la menstruation..

La dysménorrhée secondaire touche les adultes qui ont donné naissance à des femmes de plus de 30 ans. À propos, si vous avez un dispositif intra-utérin, cela peut être la cause de crampes dans le bas-ventre, de menstruations douloureuses.

Médicaments contre la douleur

Si l'estomac fait mal pendant la menstruation, les médecins prescrivent des médicaments antispasmodiques. Leur action est basée sur l'élimination des spasmes des vaisseaux sanguins et des fibres musculaires. Les fonds les plus populaires de ce groupe sont les suivants:

• Non-shpa. Pour soulager la douleur pendant la menstruation, vous devez boire un comprimé trois fois par jour;
• Drotaverinum. C'est un analogue de No-shpa;
• Papaverine. Une douleur intense peut être éliminée avec des suppositoires rectaux.

Le syndrome douloureux qui se manifeste pendant les jours critiques est souvent le signe d'une maladie grave. Chez les femmes absolument en bonne santé, de tels symptômes du SPM ne sont possibles que dans une faible mesure. Les sensations intolérables qui perturbent le mode de vie habituel sont une raison pour une visite urgente chez un gynécologue. Il n'est pas recommandé d'essayer de les réparer vous-même.

Pourquoi l'estomac fait-il mal pendant la menstruation? Les douleurs menstruelles pendant la menstruation peuvent-elles être un symptôme de pathologie gynécologique? La couche musculaire de l'utérus se contracte souvent pendant la menstruation, provoquant des douleurs pendant la menstruation. Pourquoi l'estomac fait-il mal pendant la menstruation? L'estomac fait mal pendant la menstruation - lisez ci-dessous. La douleur tirante dans le bas de l'abdomen pendant la menstruation est associée à une contraction de la couche musculaire de l'utérus.

Avec des douleurs fréquentes et intenses pendant la menstruation, vous devriez consulter un gynécologue pour une consultation. Alors pourquoi le bas-ventre fait-il mal pendant les règles? La cause de cette douleur intense pendant la menstruation peut être une dysménorrhée, une algodisménorrhée (menstruation douloureuse). Le principal symptôme des règles douloureuses est la douleur et les crampes musculaires dans le bas de l'abdomen..

Causes de la douleur (menstruations douloureuses) pendant la menstruation

Pendant la menstruation, l'utérus se contracte rythmiquement afin d'expulser tout ce qui a purgé son terme et inutile. Chez certaines femmes, les récepteurs de la douleur dans la cavité abdominale sont très sensibles et réagissent avec douleur à toute contraction. Et pour certains, l'utérus est situé à sa manière incliné vers l'arrière, puis il appuie sur les centres nerveux, ce qui provoque une sensation de lourdeur dans le bas de l'abdomen, des douleurs dans le sacrum et le bas du dos.

L'activité de l'utérus et l'hyperesthésie féminine dépendent dans l'ordre du fond hormonal. Avec une quantité accrue de l'hormone œstrogène, qui est plus souvent surveillée chez la femme après 30 ans, les menstruations sont non seulement douloureuses, mais aussi très abondantes et longues. Si toutes les hormones sautent, alors vous souffrez à la fois de SPM et d'algodisménorrhée en même temps..

L'apparition de douleurs est également associée à une violation de l'équilibre naturel dans l'organisme entre les hormones sexuelles (principalement la progestérone) et les prostaglandines, du côté de la prévalence de ces dernières. Les prostaglandines sont des produits chimiques spécifiques qui jouent un rôle clé dans la plupart des symptômes associés à l'inconfort menstruel.

Ils sont produits par le tissu de l'utérus et stimulent sa contraction. Plus le niveau de prostaglandines dans le corps est élevé, plus la force de contraction des muscles de l'utérus et, par conséquent, la force de la douleur sont importantes. Un excès de prostaglandines peut créer d'autres manifestations d'accompagnement: nausées, vomissements, maux de tête, transpiration, frissons, tachycardie.

Des menstruations abondantes, de l'insomnie et une perte de poids sont parfois observées avec une activité accrue de la glande thyroïde, qui régule la production d'hormones.

La menstruation, ainsi que la douleur dans l'abdomen, surviennent également lorsque l'utérus n'est pas correctement localisé, son sous-développement (infantilisme sexuel), l'inflammation des organes génitaux, l'endométriose et d'autres maladies, et une excitabilité accrue du système nerveux central.

Les douleurs abdominales menstruelles sont plus fréquentes chez les jeunes femmes nullipares et peuvent être un signe d'infertilité. De plus, des règles douloureuses sont observées avec la contraception intra-utérine (DIU).

Facteurs pathologiques

La douleur dans les intestins pendant la menstruation peut se développer non seulement pour des raisons naturelles. Le syndrome douloureux peut indiquer le développement de toute maladie intestinale qui n'a rien à voir avec le cycle menstruel. La seule relation est une augmentation de l'intensité de la douleur pendant la menstruation..

Des douleurs intestinales sévères peuvent survenir en raison de:

• processus inflammatoires dans les organes du système génito-urinaire, qui ont commencé à se propager à tout le corps. La pathologie pourrait se développer de manière asymptomatique et la menstruation provoquait une exacerbation et se propageait à d'autres organes;
• le syndrome du côlon irritable s'accompagne d'une détérioration du bien-être, de problèmes de déformation. Elle peut être déclenchée à la fois par une mauvaise alimentation et un stress fréquent. De plus, la femme remarque que ses intestins sont très douloureux en allant aux toilettes;
• pathologies intestinales chroniques telles que colite, entérite;
• dans de rares cas, une douleur peut survenir en raison d'une tumeur dans l'intestin;
• les maladies du gros intestin se traduisent généralement par une douleur dans les organes adjacents;
• violation de la microflore intestinale;
• blocage des artères qui alimentent les intestins.

Il est extrêmement difficile de déterminer indépendamment la cause de la détérioration de la santé - les douleurs pour des raisons naturelles et pathologiques peuvent être accompagnées des mêmes symptômes. Pour un diagnostic précis et la nomination de méthodes de traitement adéquates, vous devez consulter un médecin. Vous devez d'abord consulter un gynécologue pour exclure les pathologies du système reproducteur féminin.

conclusions

Il existe de nombreuses causes de douleurs intestinales pendant les périodes menstruelles. La plupart d'entre eux sont associés aux menstruations elles-mêmes, mais des perturbations du travail du tractus gastro-intestinal peuvent également affecter cela. Si vous ressentez fréquemment des douleurs, ne retardez pas votre visite chez votre médecin. En visitant régulièrement un gynécologue, vous pouvez éviter les perturbations de votre corps..

Exacerbation de la maladie intestinale

La menstruation complique souvent l'évolution des hémorroïdes et des fissures dans l'anus. Les plaies qui entrent en contact avec des serviettes tachées de sang ou qui s'écoulent pendant la menstruation sont sujettes à une irritation et une infection supplémentaires. Nécessite un lavage fréquent de la zone intime, l'utilisation de tampons.

• Les matières fécales "coincées" dans l'anus;
• démangeaisons, lourdeur dans le passage anal;
• douleur, saignement pendant les selles.

De tels signes apparaissent dans le contexte d'une augmentation du flux sanguin vers les organes et les tissus du petit bassin, qui remplit automatiquement les hémorroïdes, provoquant un œdème des muqueuses. La thérapie par le froid (bougies en glace, compresses) est exclue du traitement au moment des règles, afin de ne pas provoquer d'inflammation des intestins.

Après la menstruation, le frisson disparaît, ramenant la pathologie à une forme chronique.

Dans l'anus, une microfissure ou une rayure faite par des masses fécales solides peut se former. Les tissus sont également endommagés si la membrane muqueuse n'est pas suffisamment hydratée par les sécrétions des glandes..

Quelle prévention est utilisée

Vous pouvez éviter les problèmes à l'aide de règles de base:

• Adhésion soigneuse à l'hyène personnelle.
• Bonne nutrition, prévention de la constipation et des flatulences.
• Un mode de vie actif améliorera la circulation sanguine.
• Examen prophylactique annuel par un gynécologue.
• Évitez les blessures mécaniques au vagin et à l'anus pendant l'intimité.

Si vous craignez un inconfort même mineur, ne reportez pas la consultation avec votre gynécologue et proctologue. Mieux vaut surmonter la maladresse tout de suite, mais assurez votre santé à l'avenir..

Certaines femmes sont confrontées à une situation où les intestins font mal pendant la menstruation. Les spasmes et autres sensations de douleur qui l'accompagnent peuvent être très prononcés et, en même temps, l'estomac se fige littéralement avec une telle douleur. Les causes de la douleur dans le rectum sont généralement divisées en naturelles (physiologiques, normales pour une période donnée du cycle) et anormales (pathologiques, indiquant la présence d'échecs). Les raisons naturelles comprennent les particularités de la relation entre le tube digestif et le petit bassin, les changements hormonaux. Les causes pathologiques, à leur tour, sont causées par des perturbations du fonctionnement des systèmes corporels ou des organes individuels, par exemple l'estomac.

Causes et facteurs causant la douleur

Pour comprendre pourquoi les intestins font mal pendant la menstruation, vous devez comprendre quels changements se produisent dans le corps féminin pendant cette période. Premièrement, la taille de l'utérus augmente, ce qui peut exercer une pression sur les organes voisins. Deuxièmement, le flux sanguin vers les organes pelviens augmente, ce qui provoque sa stagnation et son inconfort. De plus, un certain nombre de pathologies peuvent provoquer des douleurs. Vous trouverez ci-dessous les causes les plus courantes d'inconfort rectal pendant vos règles. Ceux-ci inclus:

• une mauvaise nutrition. Dans ce cas, des spasmes surviennent souvent au moment d'aller aux toilettes;
• maladies des organes génitaux. Dans ce cas, l'inconfort le plus grave est ressenti après un rapport sexuel;
• pathologie du tractus gastro-intestinal. Dans ce cas, les causes de la douleur résident dans le développement de processus tumoraux, d'ulcères, d'érosions ou d'adhérences;
• prendre des pilules contraceptives. L'inconfort est l'un des effets secondaires et indique que le médicament doit être remplacé par un médicament approprié..

Méthodes de traitement

Un traitement approprié est prescrit en fonction de la cause de la douleur. En règle générale, les médicaments suivants sont utilisés:

• Avec l'algodisménorrhée, l'utilisation d'antispasmodiques est indiquée, ce qui aidera à soulager les spasmes des muscles lisses et à soulager l'état du patient. Les plus courants sont Spazmalgon, No-shpa, Drotaverin.
• La proctite purulente nécessite une intervention chirurgicale afin d'ouvrir la cavité purulente et d'extraire son contenu. Après l'opération, une cure de médicaments antibactériens est prescrite pour éviter diverses complications..
• Si des hémorroïdes sont détectées, il est nécessaire de suivre un traitement avec des suppositoires rectaux, ce qui soulagera les symptômes de l'inflammation. Les bougies de secours ont un bon effet thérapeutique..
• Avec annexite, une longue cure de médicaments antibactériens et anti-inflammatoires est prescrite. L'hormonothérapie est également indiquée pour les maladies graves..
• Les formes sévères de fibromes et d'endométriose, caractérisées par la croissance rapide de foyers pathologiques, nécessitent une intervention chirurgicale. Pour éliminer la douleur intense, des analgésiques sont prescrits. Dans la période postopératoire, il est nécessaire de suivre un traitement hormonal afin d'éviter les rechutes.

Un point de thérapie obligatoire sera la nomination d'analgésiques. Les plus couramment utilisés sont le Nurofen, l'ibuprofène et leurs analogues. Ces médicaments contiennent également des ingrédients anti-inflammatoires. Avant de les utiliser, vous devez consulter un spécialiste et vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications, car il existe un certain nombre de complications qui se développent avec une utilisation illettrée et excessive..

Méthodes de traitement du problème

Si les problèmes digestifs d'une femme surviennent surtout avant le début du cycle menstruel, il n'est pas nécessaire de contacter un spécialiste spécialisé. Il est tout à fait possible de se débrouiller seul, si vous suivez certaines règles et recommandations. Cependant, il n'est pas toujours possible de se passer de l'aide d'un médecin. Pour déterminer quoi faire, vous devez vous poser la question: y a-t-il une constipation avant les menstruations à chaque cycle et le traitement aide-t-il? Si les violations sont épisodiques et sont facilement arrêtées par des médicaments, le soulagement des symptômes peut être obtenu en observant le régime et le régime quotidiens. Les recommandations suivantes sont utiles:

• Mangez de manière fractionnée, au moins 4 à 5 fois par jour, il est souhaitable que l'intervalle entre les repas ne dépasse pas 3 heures.
• Exclure les aliments épicés, fumés, salés, les cornichons, l'alcool et le café de l'alimentation. Essayez d'obtenir des glucides principalement sous forme de fibres et de fibres complexes au lieu de sucres.
• Vous ne devez pas vous limiter à prendre du liquide, mais au lieu de thés saturés, de compotes ou d'eau minérale, il vaut mieux boire de l'eau plate. Il est donc moins probable que le liquide pénètre dans les tissus et provoque la formation d'un œdème..
• Si possible, évitez le stress, dormez au moins 8 heures par jour et soyez beaucoup à l'extérieur. Randonnées éprouvées ou sports de faible intensité.

Si suivre ces recommandations n'a pas aidé à vous débarrasser de la dyspepsie, vous pouvez essayer d'être traité avec des remèdes populaires. Une décoction de rhubarbe ou une infusion de bourgeons de bouleau aide bien. De plus, l'ortie a également un effet laxatif. Une décoction de ses feuilles doit être prise 2 cuillères à café 3 fois par jour. Il stimule en outre l'appétit et le péristaltisme.

De la médecine traditionnelle, il est recommandé d'utiliser des gouttes de Picolax ou des suppositoires à la glycérine. Ils n'affectent pas directement le tube digestif, ne stimulent pas les intestins, mais ils fluidifient les selles et augmentent la quantité de mucus intestinal, ce qui facilite le transit intestinal..

Les médicaments qui agissent directement sur la paroi intestinale (stimulent directement la motilité ou réduisent l'absorption d'eau) sont mieux pris uniquement selon les directives d'un spécialiste spécialisé, ou si auparavant il y avait une expérience d'utilisation.

Étant donné que ces dernières années, de nombreuses recherches ont été menées et que l'influence directe de l'état émotionnel sur les nœuds nerveux autonomes de l'intestin a été prouvée (des études ont été menées chez des femmes), vous pouvez prendre des sédatifs, par exemple, "Fitoseed" ou des infusions d'herbes apaisantes. Cela réduira la composante psychosomatique et permettra aux intestins de fonctionner normalement. Il est particulièrement important de maintenir le système nerveux en bonne forme avant les règles, lorsque des changements hormonaux dans le sang peuvent avoir des effets négatifs..

Pour résumer, il devient clair pourquoi la constipation avant les règles peut être difficile à guérir. Cette condition a de nombreuses causes et est causée par des changements hormonaux. Et interférer avec votre système hormonal est dangereux et lourd de conséquences. Par conséquent, la meilleure solution serait de soulager les symptômes désagréables avec du folk ou des médicaments. Et si une telle thérapie n'aide pas ou si les signes de dyspepsie sont aggravés, vous devez contacter un gastro-entérologue ou un gynécologue.

informations générales

Lorsque la douleur apparaît pendant la menstruation, cède dans l'anus et se répète tous les mois, ils parlent de dysfonctionnement des organes internes. L'anus agit comme la dernière section du système digestif. Il n'y a qu'un mince septum entre celui-ci et le vagin. C'est pourquoi ces départements sont étroitement interconnectés. La violation de l'un d'eux conduit à une réaction de l'autre.

Une douleur dans l'anus pendant la menstruation peut indiquer une hypertrophie des veines rectales et d'autres problèmes. De nombreuses terminaisons nerveuses de l'organe réagissent assez brusquement à toutes les influences internes et externes.

Unidox ce qui est prescrit pour

Ulcères avec muguet chez les femmes

Pendant la menstruation, la circulation sanguine dans les organes pelviens est améliorée par l'écoulement de grandes quantités de sang. En conséquence, tous les micro-organismes pathogènes sont activés. Avec un mode de vie sédentaire, des troubles du sommeil et de l'éveil, l'immunité d'une femme est affaiblie, ce qui devient la cause de divers types de troubles.

La plupart des femmes associent le syndrome douloureux à la menstruation, mais dans la plupart des cas, c'est le premier signe du développement de pathologies graves.

Pathologie intestinale

Les caractéristiques de l'emplacement anatomique du rectum font que pendant la menstruation, l'anus fait mal chez presque toutes les femmes. Mais plusieurs maladies intestinales peuvent aggraver la situation:

• La coccinogynie est un processus pathologique caractérisé par l'apparition de sensations désagréables et douloureuses après l'acte de défécation. Dans certains cas, les symptômes de la maladie sont constamment présents. Irradier vers la cuisse, le coccyx ou les organes génitaux. Il est facile de déterminer la pathologie, car la douleur augmente avec la pression.
• Les hémorroïdes sont considérées comme la cause la plus courante de douleur. Pendant la menstruation, il y a une augmentation du flux sanguin vers les organes pelviens. Les hémorroïdes commencent à saigner. De nombreuses femmes notent des démangeaisons, des brûlures, des difficultés à déféquer en raison du fait que le patient a peur de la douleur. La maladie devient la conséquence d'un mode de vie sédentaire, d'une hypothermie fréquente, d'une prédisposition héréditaire et d'autres facteurs. En règle générale, après la fin du saignement, les symptômes d'exacerbation de la pathologie disparaissent. Cependant, cela ne devrait pas être une raison pour reporter la visite chez le médecin..
• La paraproctite est une affection pathologique caractérisée par le développement d'un processus inflammatoire dans les tissus entourant le rectum. La maladie est basée sur l'apparition d'une cavité remplie de contenu purulent. La maladie se caractérise par des manifestations cliniques vives, une douleur intense lors des selles, une augmentation de la température corporelle jusqu'à +40 degrés. En l'absence de traitement, l'abcès peut s'ouvrir tout seul. En conséquence, un écoulement purulent apparaît, dans certains cas avec un mélange de sang. La maladie est très dangereuse et pendant la période des saignements menstruels, elle a tendance à se développer rapidement.

L'apparition de tels symptômes peut indiquer le début du développement d'une pathologie rectale. Il est considéré comme un signal alarmant que le syndrome douloureux après la fin des règles ne diminue pas..

Maladies gynécologiques

La probabilité qu'une femme souffre d'une maladie gynécologique augmente considérablement en cas de douleur pendant la menstruation dans le rectum et l'anus. Les causes les plus probables sont les suivantes:

Règles et intestins

Pour beaucoup, courir «de manière modeste» n'est pas si grave. Les femmes sont plus préoccupées par le fait que pendant la menstruation, elles veulent aller aux toilettes en grande quantité, ainsi que par le fait que les selles sont liquides.

Beaucoup, sûrs que l'infection est à blâmer, commencent à boire des poignées de pilules contre la diarrhée, ce qui ne vaut pas la peine d'être fait. Après tout, il y a une explication naturelle à cela. Les écoulements hormonaux se détendent non seulement sur les parois de l'utérus. L'intestin a également des muscles lisses. Dans les premiers jours de la menstruation, il augmente l'activité physique. Cela contribue au fait que pendant les règles, vous souhaitez utiliser les toilettes..

Les intestins libérés n'exercent pas de pression sur l'utérus, facilitant la sensation de ses contractions. Donc, ce caprice de la nature est utile. Il est transféré, en règle générale, au début des jours critiques, avec la décharge la plus abondante.

Pourquoi ça fait mal?

Tous les problèmes intestinaux menstruels ne sont pas associés à des selles fréquentes et plus faciles. Pour certains, au contraire, ça fait mal d'aller aux toilettes pendant la menstruation. De plus, les sensations sont si vives qu'une femme ne peut parfois pas retenir un cri en essayant, puis elle a peur de le faire jusqu'à la fin des jours critiques..

Il y a trois raisons pour lesquelles ça fait mal d'aller aux toilettes pendant les règles:

L'endométriose est l'une des causes de la douleur

Problèmes avec les intestins eux-mêmes. Il peut "faire grève" en raison de varices, de malnutrition, d'exacerbation de l'entérocolite. La douleur lors de la poussée est ressentie dans la région lombaire, où le rectum, à droite ou à gauche du nombril (petites et grandes parties de l'intestin).

• Troubles hormonaux Il en résultera non seulement des problèmes de menstruation, mais également des tensions dans la région intestinale, de sorte que lorsque la menstruation continue, ça fait mal d'aller aux toilettes. En particulier, un excès d'ocytocine dans le sang contribue à une diminution de l'activité des muscles lisses de l'utérus. Cela réduit la quantité de décharge, mais fonctionne de la même manière sur la paroi intestinale. Les muscles sont "pincés", ce qui rend difficile la défécation.
• Endométriose rétrocervicale. Cette maladie gynécologique est diagnostiquée lorsque le tissu endométrial est situé au col de l'utérus ou à l'arrière de l'utérus. À partir du troisième degré de la maladie, les cellules de l'organe se propagent dans la muqueuse du rectum. Cela provoque des menstruations abondantes, ça fait mal d'aller aux toilettes en grande quantité - l'un des signes déterminants. La menstruation accompagnée d'une maladie commence et se termine par des barbouillettes sanglantes. Cela fait aussi mal d'aller aux toilettes après la menstruation, mais les jours critiques, les sensations sont particulièrement insupportables. Il est également problématique d'uriner, car cela n'apporte pas de soulagement.

Nous vous recommandons de lire l'article sur les analgésiques pour la menstruation. Vous découvrirez les types et les causes de la douleur pendant la menstruation, comment la prévenir, les premiers soins et l'utilisation de médicaments.

Précautions

Si vous ressentez le moindre symptôme alarmant, la première étape consiste à consulter un médecin. L'examen professionnel ne doit pas être négligé, même si la douleur est épisodique, rare et peu sévère.

En aucun cas, vous ne devez vous soigner vous-même selon les recettes d'amis et les méthodes de traitement non traditionnelles. L '«effet» maximal d'un tel traitement est le soulagement des symptômes de la douleur, suivi du développement de la maladie en une forme chronique sévère. La négligence prolongée d'un examen grave - rectal et vaginal, dans cette situation, peut entraîner de tristes conséquences, y compris la mort.

Symptômes alarmants

Les médecins ne considèrent pas les sensations douloureuses prolongées pendant la menstruation comme la norme. En effet, le seuil de douleur est différent pour chacun, mais la douleur est destinée à indiquer un problème, et non à devenir une raison de manifestation d'une patience héroïque. La raison de l'examen (gynécologue, urologue, gastro-entérologue) peut être:

• mensuellement, passant abondamment pendant 6-7 jours;
• sensations douloureuses ressemblant à des contractions et durant plus de 2 à 3 heures pendant les règles ou à une autre période du cycle;
• coutures, tiraillements de la douleur irradiant vers la jambe, le dos, le rectum;
• douleur intense, présente à la fois pendant la menstruation et en dehors de sa période de passage, située dans le bas de l'abdomen;
• douleur pendant ou après les rapports sexuels;
• écoulement de sang dans des caillots, avec des impuretés de pus;
• étalement en dehors du cycle;
• odeur désagréable de pertes vaginales;
• la douleur ne diminue pas après la prise d'antispasmodiques.

Les raisons possibles de ces sentiments sont:

• processus inflammatoires dans les intestins, les organes génito-urinaires;
• changements structurels dans les organes génitaux dus à un déséquilibre hormonal, un traumatisme mécanique, des néoplasmes;
• violation de la composition de la microflore intestinale, péristaltisme, flatulences, maladies intestinales chroniques (maladie de Crohn);
• sélection incorrecte des contraceptifs;
• troubles hormonaux systémiques.

Il existe 9 façons de soulager les crampes pré-menstruelles. Utilisez ces conseils pour rendre vos règles moins douloureuses. Vous ne pouvez pas laisser vos règles ruiner vos projets et perturber le rythme de vie habituel..

1. Prenez une douche ou un bain chaud. L'eau chaude détend, soulage les spasmes musculaires, apaise la douleur. En cas de doute sur le traitement de l'eau, utilisez un coussin chauffant chaud.
2. Buvez des tisanes. La médecine traditionnelle est riche en recettes de décoctions médicinales qui seront utiles pour les menstruations. Faites le plein de collections de camomille, de nattes, de millepertuis, de chardon.
3. Mangez les bons aliments. Il est conseillé d'inclure dans l'alimentation des aliments riches en vitamine B, potassium, calcium et zinc. Mangez plus de céréales, de fruits et de salades de légumes.
4. Allongez-vous en position fœtale. Cette position du corps aide à détendre les muscles abdominaux. De plus, vous pouvez mettre un coussin chauffant sur le bas de l'abdomen.
5. Avoir des relations sexuelles. Sexe doux et lent avec un être cher, complété par un orgasme - le meilleur analgésique et antidépresseur.
6. Faites de l'aromathérapie. Prenez votre huile essentielle préférée, des bougies parfumées légères ou de l'encens. Les odeurs stimulent le cortex cérébral pour libérer des endorphines, ce qui peut également aider à soulager la douleur.
7. Faites un auto-massage. Frottez simplement le bas de l'abdomen avec vos doigts, massez l'utérus dans un mouvement circulaire pour soulager les spasmes musculaires et réduire l'inconfort pendant la menstruation.
8. Pratiquez le yoga. Parmi les nombreux complexes de yoga gymnastique, il existe des exercices spéciaux visant à la relaxation, à soulager la douleur..
9. Prenez un analgésique. Le dernier recours est de prendre un comprimé No-shpa ou ibuprofène. Extrême, car vous ne pouvez pas abuser des analgésiques. Ils créent une dépendance.

Maintenant, vous avez jusqu'à neuf conseils sur la façon de soulager les crampes pendant les périodes douloureuses. Expérimentez, cherchez celui qui vous convient. Consultez également votre médecin. Trouver la véritable cause du spasme est très important. Soudain, vous avez des maladies plus graves. Ils doivent être trouvés et éliminés sans faute.