Le corps gonfle avant la menstruation: causes, conséquences

Cependant, la rétention d'eau signale également la présence d'une maladie grave, telle qu'une pathologie des reins et des vaisseaux sanguins. Si vous ressentez soudainement un gonflement sévère pendant vos règles, consultez immédiatement votre médecin. Le nombre de jours pendant lesquels le gonflement vous dérangera dépend de la façon dont vous prenez soin de vous.

Causes de l'œdème pendant et avant la menstruation

La forme œdémateuse du syndrome du SPM survient régulièrement chez la moitié du beau sexe et est presque toujours considérée comme physiologique. Les raisons de ce phénomène:

1. Déséquilibre hormonal. Une sécrétion excessive d'œstrogènes et un manque de progestérone provoquent un gonflement avant la menstruation. Il s'exprime par le gonflement de la poitrine, du visage et d'autres parties du corps. L'œstrogène favorise la rétention d'eau, la progestérone - sa sortie du corps. Avant la menstruation, la libération de prolactine augmente également, dont une trop grande quantité peut indiquer diverses pathologies.
2. Des situations stressantes. Conduire à des perturbations hormonales, en particulier un excès de corticotropine, l'hormone hypophysaire. Cela conduit à la réabsorption de liquide dans les reins et à un œdème à la fois pendant le syndrome prémenstruel et les autres jours du cycle..
3. Carence en vitamines. Le manque de vitamines A, B, E et de zinc dans le corps entraîne des troubles métaboliques qui affectent la survenue d'un œdème pendant et après la menstruation..
4. Surpoids. Les réserves de graisse sont une source d'oestrogène.
5. Gonflement sévère pendant le syndrome prémenstruel. Typique pour les filles avec des reins malsains et d'autres troubles du système excréteur. Les autres jours, le corps peut également gonfler, mais avant les jours critiques, il semble plus brillant..

L'œdème survient avant la menstruation et à des périodes d'âge particulières du développement du système reproducteur: aux stades de la puberté et de l'extinction de la fertilité.

Quand voir un médecin

Il est important de noter dans le temps la régularité du processus et sa manifestation. Si vos jambes sont enflées avant vos règles, vous devez rechercher des symptômes supplémentaires. Ce problème disparaît-il avec l'apparition des jours critiques? Ressentez-vous d'autres symptômes (même douleur thoracique, respiration lourde). Après tout, il se peut que les jambes gonflent non pas avant la menstruation, mais en principe. Et c'est un signe alarmant de l'apparition de varices ou de problèmes cardiaques..

Signalez les changements à votre gynécologue. Il posera des questions supplémentaires et pourra également programmer une série de tests. Ce n'est que par leurs résultats que nous pouvons parler de quelque chose de spécifique.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'eau est retenue dans le corps même sans jours critiques. Par conséquent, vous devez examiner le problème et suivre attentivement son apparition, sa durée et ce qui l'accompagne. Il est impossible de diagnostiquer ce symptôme seul. Mais cela peut aider à diagnostiquer si d'autres symptômes apparaissent soudainement..

N'oubliez pas que cet article n'est qu'un conseil général. Tout signe de syndrome prémenstruel qui se reproduit régulièrement et va au-delà de la norme est une raison pour sortir de la maison de votre père et aller chez le médecin. La prise incontrôlée de médicaments et de médicaments qui combattent le gonflement entraîne les conséquences les plus désagréables.

Comment se débarrasser de l'œdème pendant la menstruation

Chaque fille âgée de 13 à 14 ans est confrontée à l'apparition de la menstruation. Ce processus n'est pas indolore pour tout le monde, pour certains, il apporte beaucoup de problèmes et d'inconvénients..

Un gonflement avant la menstruation tourmente une femme sur trois. En règle générale, ils se produisent dans la région des pieds, de la cheville, souvent sur le visage et l'abdomen.

Pouvons-nous nous en occuper? Nous essaierons de trouver la réponse à cette question dans l'article..

De nombreuses femmes trouvent qu'elles vont mieux avant leurs règles. Les jeans préférés deviennent petits et les robes commencent également à être ajustées à la silhouette. Dans le même temps, aucun régime ni aucune aide sportive. Quelle est la raison? Tout est question d'œdème, ce qui est problématique à gérer.

Les experts disent que le contexte hormonal d'une femme de nos jours change radicalement. Les œstrogènes habituels sont remplacés par des progestérone, qui contribuent à la rétention d'eau dans le corps..

L'enflure avant la menstruation est une chose courante chez les femmes. Peu de temps après la fin des jours critiques, l'excès de liquide est éliminé en toute sécurité. Les formulaires retournent à leur place.

Si le gonflement dérange trop une femme et rend sa vie normale insupportable, vous devriez consulter un médecin..

Sur les forums de femmes, vous pouvez souvent voir la question: "Pourquoi le corps gonfle-t-il avant la menstruation?" La raison peut être dans les caractéristiques individuelles du corps de chaque fille. Dans ce cas, se débarrasser du problème ne fonctionnera pas..

S'il s'agit d'hormones, vous pouvez essayer de corriger le contexte général. Pour ce faire, vous devez réussir l'analyse appropriée. L'hormone œstrogène, qui monte dans le sang avant les jours critiques, est capable de retenir les sels dans le corps. À cet égard, le liquide n'est pas éliminé vers l'extérieur, un œdème se forme.

De plus, le corps peut manquer de deux éléments: le magnésium et la vitamine B6. Ils sont non seulement importants pour le bien-être général normal, mais aussi pour maintenir le bon équilibre hydrique..

Si l'œdème persiste, vous devriez consulter un médecin. Cela peut indiquer:

• Pathologie vasculaire.
• Insuffisance cardiaque.
• Problèmes de ganglions lymphatiques.
• Varices.

Dans tous les cas, si le corps gonfle avant la menstruation, il est préférable de consulter un médecin..

Il existe des catégories de femmes qui tolèrent trop les menstruations. Cela peut être une caractéristique individuelle du corps ou une perturbation hormonale. Le plus souvent, les femmes se tournent vers des gynécologues avec un problème similaire:

• Après 30 ans. C'est à cet âge que le fond hormonal commence à changer..
• Avec un cycle irrégulier. Dans ce cas, en plus de l'œdème, des maladies gynécologiques graves (kystes, polypes, endométriose, etc.) peuvent être ajoutées.
• Avec des cycles anovulatoires. Une femme n'ovule pas, elle ne peut pas tomber enceinte.

Un gonflement avant la menstruation peut causer beaucoup de problèmes à une femme, en particulier pendant les mois d'été, lorsque des facteurs supplémentaires sont: température élevée, faible humidité.

Beaucoup de femmes se demandent comment se débarrasser de l'œdème? C'est assez facile à faire. Les médecins conseillent d'augmenter la quantité de liquide que vous buvez. Mieux vaut que ce soit encore de l'eau ou des jus de légumes naturels. Le liquide aidera à éliminer les toxines et les sels en excès du corps qui s'accumulent dans les tissus.

Essayez de manger le moins possible d'aliments salés, fumés et épicés. Vous pouvez également réduire la quantité de sodium, mais seulement après avoir consulté votre médecin, afin de le faire sans nuire à l'organisme.

Si un gonflement avant la menstruation est un problème, la meilleure façon de s'en débarrasser est de porter des bas de contention pendant cette période. Cette méthode ne convient que pour les saisons plus fraîches. Les produits modernes ont un super look, toutes sortes de motifs et de couleurs.

De nombreuses femmes prennent des diurétiques, mais cela doit être fait après avoir consulté un médecin, sinon la situation ne fera qu'empirer.

Pour que le gonflement avant les jours critiques ne tourmente pas, une femme doit s'en tenir à un régime. Oubliez la restauration rapide, la nourriture grasse, épicée, salée, fumée. Le régime doit inclure des aliments contenant du potassium. Parmi eux: bananes, poissons, épinards, flocons d'avoine.

Un excellent ajout serait l'utilisation de baies fraîches, de fruits et de légumes. Il est conseillé d'exclure la viande rouge, cela augmente le taux de progestérone dans le sang.

De nombreuses femmes s'intéressent à la question: «Pourquoi ne peut-on pas éliminer définitivement l'enflure avant la menstruation?» Pour faire face au problème, vous devez découvrir pourquoi il se produit..

Si la question est dans les caractéristiques individuelles, vous devrez accepter et tout faire pour réduire le gonflement. Dans ce cas, les herbes viendront à la rescousse. Par exemple, les feuilles de bleuet peuvent aider à éliminer l'excès d'eau du corps. Cela améliorera l'état de la peau..

Contre-indications - prendre des anticoagulants.

Un autre remède naturel qui a un effet diurétique est le pissenlit commun. Il doit être pris selon les instructions détaillées sur l'emballage. Un massage léger et une douche de contraste, ainsi que des compresses, peuvent également aider à soulager l'œdème..

Pour de nombreuses femmes, les jours critiques ne se passent pas aussi bien qu'ils le souhaiteraient. Très souvent, ils sont tourmentés par un œdème avant les règles. La raison peut résider dans un déséquilibre hormonal. Dans tous les cas, une consultation avec un médecin est nécessaire.

Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes qui surviennent chez les femmes au cours de la deuxième phase du cycle menstruel. En raison de changements dans les fluctuations hormonales.

En règle générale, toutes les manifestations n'apportent pas beaucoup de joie, mais au contraire interfèrent avec la vie active et aggravent le bien-être général. L'enflure avant la menstruation est familière à presque toutes les femmes.

Le plus souvent, les glandes mammaires sont versées et perturbées, mais un excès de liquide peut s'accumuler dans tout le corps. Pourquoi cela se produit et comment se débarrasser du problème?

Raisons de l'apparition

La forme œdémateuse du syndrome prémenstruel (SPM) est l'une des plus courantes. Chez certaines femmes, il se produit en conjonction avec d'autres types (céphalgique, neuropsychique et autres).

Il existe de nombreuses théories sur les causes de telles conditions à la veille de la menstruation, mais elles ne sont toutes que de nature approximative et provisoire..

Sur cette base, le traitement de ces troubles n'est également efficace qu'au moment de la prise de médicaments et, une fois annulé, la condition se répète.

Excès d'œstrogène

La théorie la plus courante concerne un excès d'hormones sexuelles féminines dans le corps d'une fille..

C'est le déséquilibre de ces substances actives qui joue le rôle principal dans le développement et la progression de l'œdème et d'autres manifestations du SPM. Son essence est la suivante.

On pense que les œstrogènes sont capables de retenir le sodium dans le corps d'une femme. Cela entraîne l'accumulation de liquide dans les tissus, d'où le gonflement de la poitrine avant la menstruation ou même de tout le corps.

La carence en progestérone joue également un rôle important. On pense qu'il a un effet natriurétique (diurétique). En règle générale, un excès d'oestrogène s'accompagne d'une carence en progestérone et les deux processus sont synergiques l'un avec l'autre. Le résultat de cette interaction apporte un inconfort considérable à la femme..

Prolactine

En outre, des études ont prouvé que la prolactine est capable de retenir le sodium dans le corps, ce qui entraîne la rétention de liquide supplémentaire. Mais même avec une valeur normale de cette hormone dans les tissus, il peut y avoir une sensibilité accrue à celle-ci. En conséquence, l'effet de la prolactine sera plus prononcé avec des tests normaux chez une femme..

Autres mécanismes

Dans un contexte de stress, de surcharge psycho-émotionnelle, il y a une violation des relations au niveau du cerveau, ce qui conduit à une production excessive d'ACTH, une hormone de l'hypophyse.

Et lui, grâce à un certain système, favorise une meilleure réabsorption du liquide dans les reins. De plus, un déséquilibre et une carence en vitamines, en particulier les groupes B, A, E et l'oligo-élément zinc, jouent un rôle important..

Donc, pourquoi un gonflement avant la menstruation apparaît chez un grand nombre de femmes n'est pas entièrement compris. Mais les groupes de filles exposées au tableau clinique prononcé du syndrome prémenstruel sont clairement identifiés. Ceux-ci incluent les femmes avec les conditions suivantes:

• surpoids, en raison du fait que le tissu adipeux est une source d'oestrogène;
• ceux qui ont des maladies rénales, hépatiques et cardiovasculaires chroniques;
• après 40 ans et pendant la formation de la fonction menstruelle.

Comment cela se manifeste

En règle générale, chez les femmes, avant la menstruation, tout le corps ou ses différentes parties gonfle. Dans le premier cas, même sur la balance, une augmentation de 2 à 3 kilogrammes est perceptible. En même temps, le corps semble lourd et pâteux..

Avec un œdème de certaines parties, une femme ressent une gêne dans cette zone particulière. Les plaintes les plus courantes sont la douleur et l'élargissement du sein. De plus, parallèlement à cela, la taille grossit souvent. De plus, cela est dû non seulement à un œdème, mais, éventuellement, à des ballonnements intestinaux..

Si vous craignez un gonflement des yeux avant la menstruation, des mains, des pieds, etc., il existe une forte probabilité de présence d'une pathologie concomitante, par exemple des problèmes rénaux. Ensuite, le tableau clinique peut devenir encore plus lumineux..

Comment se débarrasser de

Connaissant la tendance du corps à de tels changements, il est préférable d'essayer de prévenir le syndrome prémenstruel. Le traitement le plus adéquat et le plus efficace ne peut être prescrit que par un médecin. Mais souvent, vous devez vous battre avec ce que vous avez. Pour ce faire, il existe quelques conseils pour réduire les poches à la veille des jours critiques..

Il est recommandé de prendre des diurétiques légers, tels que le veroshpiron. Le médicament favorisera une sécrétion accrue de liquide du corps, soulageant ainsi le gonflement des tissus. Vous pouvez également utiliser une variété d'herbes diurétiques. Ceux-ci comprennent les airelles, les canneberges et autres.

Méthodes traditionnelles

Il est recommandé d'utiliser diverses lotions, bains sur certaines parties du corps. Moyens populaires:

• Pour le gonflement des paupières et de la zone sous les yeux, vous pouvez appliquer des sachets de thé vert refroidis et imbibés d'eau.
• Il est recommandé de prendre des tampons de coton et de les humidifier dans du lait, là où les glaçons doivent d'abord être placés. Des mini compresseurs froids doivent être appliqués sur les paupières.
• Le blanc d'oeuf aide également dans ces cas. Il doit être fouetté et appliqué à l'endroit des poches sur le visage..
• Le persil frais ou surgelé est parfois efficace. Pour ce faire, broyez-le et mélangez-le avec quelques cuillères à soupe de crème sure. Le mélange résultant doit être utilisé comme masque facial..
• Si vos jambes sont enflées à la veille de vos règles, vous pouvez préparer des cubes à partir d'une solution de camomille et de café. Et puis lubrifiez la peau des extrémités quotidiennement. Il est utile de se laver les pieds avec une solution de sel, de soude avec l'ajout d'une goutte d'iode. Vous pouvez également en faire des bains..
• Il est également recommandé de boire des infusions d'églantier, de camomille, de feuilles d'airelles.
• Il existe une recette intéressante avec des feuilles de laurier. Pour ce faire, vous devez en prendre trois ou quatre morceaux, verser un verre d'eau bouillante et laisser reposer plusieurs heures. Et puis prenez 100 ml trois fois par jour. Il est utile de le boire, même si vos mains gonflent avant vos règles..

Quel genre de prévention

Assurez-vous de respecter les mesures préventives avant la menstruation. Conseillé:

• buvez 10 verres de liquide par jour;
• ne buvez pas et ne mangez pas immédiatement avant le coucher;
• observer une bonne nutrition;
• consommer des aliments à effet diurétique;
• faire du sport;
• poids de contrôle;
• refuser les boissons alcoolisées;
• reposes-toi plus.

La prévention réduira le risque de gonflement.

Pour les femmes qui s'intéressent à la façon de traiter l'œdème avant la menstruation, la meilleure option serait leur prévention constante. Moyens efficaces pour éliminer le problème - adhésion à une alimentation saine et équilibrée et à un régime de boisson. Règles fondamentales:

1. Buvez autant d'eau pure que possible par jour - de 8 à 12 verres. Il est également permis de consommer du thé vert, du gingembre au citron, mais sans sucre. Il est recommandé de refuser les boissons sucrées et le café.
2. Ne buvez pas beaucoup la nuit en cas de troubles rénaux - le système excréteur peut ne pas être en mesure de faire face à une grande quantité de liquide. Attention, les femmes ayant de tels problèmes devraient aborder l'utilisation de produits laitiers.
3. Observez une bonne nutrition. Vous devez refuser de manger des aliments qui provoquent l'apparition d'un œdème: marinés, salés, fumés, sucrés.
4. Inclure dans le régime des aliments aux propriétés diurétiques: pastèque, agrumes, betteraves, herbes, concombres, graines de citrouille, tout poisson, viande maigre.
5. Contrôlez votre état psycho-émotionnel et essayez d'éviter les situations stressantes.
6. L'exercice peut accélérer votre métabolisme et vous aider à perdre l'excès de liquide à la fois naturellement et à travers votre peau. Veuillez noter que toutes les activités sportives pendant la menstruation ne seront pas également utiles..
7. Essayez de garder le poids sous contrôle et d'éviter l'excès de poids.
8. Élimine au maximum l'alcool, il déshydrate le corps et provoque une rétention d'eau dans les tissus.
9. Maintenez un horaire de sommeil sain et évitez le surmenage.

Si les poches ne sont pas une manifestation de pathologies graves, il est recommandé d'atténuer votre état à l'aide de remèdes populaires. Lorsque les maladies deviennent des causes, le problème doit être éliminé avec l'aide d'un spécialiste qualifié..

Les jours critiques sont un processus naturel qui, d'une manière ou d'une autre, apporte beaucoup de désagréments à la vie quotidienne. Maux de tête, nausées, douleurs dans l'abdomen et le bas du dos, sautes d'humeur soudaines - beaucoup se sont déjà habitués à tous ces symptômes du SPM, il y a une autre manifestation, plus rare, mais non moins désagréable - un gonflement avant et pendant les règles. Considérez dans cet article quelle est la raison d'une telle réaction du corps et comment vous pouvez éviter l'accumulation de liquide.

Comment apparaît l'œdème?

Un gonflement pendant la menstruation est assez facile à remarquer visuellement:

1. Un gonflement des extrémités est observé - les jambes, les pieds et moins souvent - les mains gonflent.
2. Le visage est enflé, les paupières et les joues sont enflées.
3. Avant le début du cycle menstruel, les seins d'une femme gonflent. Ceci est typique même pour les personnes du beau sexe qui ne sont pas sujettes à un gonflement dans d'autres parties du corps..
4. Les poches apparaissent lorsque l'excès de liquide affecte le volume et le poids. Avant la menstruation, une femme semble plus rassasiée et devient plus lourde de 1,5 à 3 kg.

En plus des manifestations visibles, les poches se caractérisent par un inconfort physique et des sensations douloureuses aux endroits où elles apparaissent.

Très souvent, les femmes sont confrontées à un œdème pendant la ménopause, il vaut donc la peine de lire des informations supplémentaires sur ce sujet..

Diagnostique

Le principal critère diagnostique est la nature cyclique des symptômes pathologiques. Si une femme remarque que des manifestations pathologiques surviennent quelques jours avant la menstruation et disparaissent avec son apparition, le cas est probablement un syndrome prémenstruel. Lors du diagnostic, il est important d'exclure la pathologie organique, qui peut se manifester par des symptômes similaires..

Pour des diagnostics supplémentaires, les méthodes suivantes sont utilisées:

Détermination des taux de progestérone

Dans la deuxième phase du cycle menstruel, il y a une diminution des taux de progestérone.

Causes de l'œdème avant la menstruation

Dans la vie d'une femme, les hormones jouent un rôle énorme. Son humeur et certains changements dans le corps dépendent de la présence de certaines substances actives..

La plupart des gentilshommes avant le début des règles éprouvent un certain inconfort. Ils se sentent souvent mal, lourdeur dans le bas de l'abdomen.

Un phénomène courant est l'œdème avant la menstruation, localisé dans les parties distales des jambes, sur le visage, les glandes mammaires et l'abdomen..

Toutes les manifestations négatives chez une femme pendant cette période sont appelées syndrome prémenstruel. Il existe plusieurs variétés, en fonction de la symptomatologie, mais le plus souvent il existe une forme œdémateuse, qui peut également être accompagnée de céphalgique, neuropsychique et autres. Il n'y a pas de théorie exacte sur la raison pour laquelle un gonflement et d'autres symptômes du SPM apparaissent à la fin du cycle..

Les experts suggèrent que tout réside dans les particularités du fond hormonal:

1. La principale raison de l'apparition d'un gonflement des tissus est la concentration élevée d'œstrogènes dans le sang. Ces substances contribuent à la rétention de sodium et à l'accumulation de liquide.
2. Faible taux de progestérone. Cette hormone a un effet diurétique et élimine le sodium. Sa carence exacerbe davantage l'effet des œstrogènes..
3. La présence de prolactine. Comme les œstrogènes, il peut retenir le sodium et les liquides dans le corps. Cela devient possible à la fois avec une augmentation de sa quantité et avec une augmentation de la sensibilité des tissus à ses effets..
4. Il existe d'autres mécanismes pour l'apparition d'un œdème des jambes pendant la menstruation. Ainsi, pendant le stress, la production d'ACTH dans l'hypophyse peut augmenter. Elle conduit à une augmentation du retour de liquide lors de la filtration par les reins. Dans certains cas, le manque de vitamines et de minéraux joue un rôle..

Il existe également des facteurs prédisposants. Le plus souvent, le liquide commence à s'accumuler avant le début des règles chez les femmes présentant les caractéristiques suivantes:

• Grand poids. La graisse agit comme un dépôt d'oestrogène.
• Mauvaise nutrition avec un excès d'aliments contenant des phytoestrogènes.
• Maladies chroniques - pathologie rénale, hépatique, intestinale et cardiovasculaire.
• Cycle irrégulier.
• Utilisation à long terme de contraceptifs hormonaux.
• Mauvaises habitudes.
• Surcharge psycho-émotionnelle fréquente.
• Mode de vie sédentaire.
• Maladies des organes génitaux internes - endométriose, kyste, polypose.
• Adolescence et pré-ménopause.

Signes de déviation

L'œdème pendant le début et avant le début des règles se manifeste différemment chez chacun. Parfois, ils ne sont localisés que dans la région de la poitrine et de l'abdomen, des jambes, mais peuvent être déterminés dans tout le corps. Ces symptômes deviennent particulièrement prononcés en présence d'une maladie rénale. Le SPM chez une femme est accompagné des symptômes suivants:

• une augmentation du poids corporel de quelques kilogrammes;
• douleur et distension dans les glandes mammaires, l'abdomen;
• troubles du sommeil et de l'appétit;
• anxiété et dépression;
• douleur dans l'abdomen, la tête, les intestins;
• constipation;
• l'apparition de l'acné.

Lorsqu'un gonflement survient à la fin du cycle menstruel, vous devez essayer de le prévenir. Pour cela, vous avez besoin de:

1. Passez en revue le régime. Une semaine avant le début des règles, vous devez réduire la consommation de sel, de graisse animale, d'aliments fumés et frits. Au lieu de café ou de thé, il est recommandé de boire de l'eau propre, des décoctions d'herbes diurétiques. Vous devez consommer des aliments riches en vitamines B, sélénium, potassium, magnésium et zinc. Mangez des fruits et légumes frais en tout temps.
2. Normaliser le travail des intestins, des reins, du foie, du cœur et des vaisseaux sanguins. Pour ce faire, vous devez consulter des spécialistes et faire face au traitement des affections chroniques qui provoquent une rétention d'eau dans le corps..
3. Faites constamment de l'exercice, faites des promenades quotidiennes. Si vous êtes en surpoids, réduisez la teneur en calories des aliments consommés et éliminez les mauvaises habitudes.

Si toutes les mesures prises ne vous aident pas, vous devez contacter un endocrinologue et découvrir la cause de l'apparition d'un œdème et d'autres phénomènes désagréables avant la menstruation. Dans certains cas, le médecin peut recommander un traitement de courte durée avec des diurétiques légers ou la prise de contraceptifs hormonaux à effet diurétique, de vitamines et de compléments alimentaires..

Méthodes traditionnelles

La fourniture d'une assistance en présence d'œdème dépendant du cycle menstruel chez une femme doit être globale. Dans certains cas, vous pouvez utiliser des ingrédients naturels, mais avant de faire cela, vous devriez consulter votre médecin.

1. Il est recommandé de soulager le gonflement du visage avec un masque à base de pommes de terre crues. Il doit être broyé et étalé sur la peau autour des paupières. Gardez le masque pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau claire et fraîche.
2. Le thé vert aide à soulager le gonflement des paupières. Deux tampons de coton sont tamponnés avec des feuilles de thé et placés sur la zone touchée. Gardez la lotion pas plus de 15 minutes.
3. Si le gonflement est localisé principalement sous les yeux, un masque au blanc d'oeuf est préférable dans ce cas. Battez-le avec un fouet et lubrifiez la peau.
4. Une compresse faite de lait entier froid avec des glaçons aide. Dans cette solution, les disques de coton sont humidifiés et placés sur les yeux fermés. Tenez pendant environ 10 minutes.
5. Un masque à base de persil haché additionné de crème sure 20% de matière grasse agit très efficacement. Ils doivent être pris dans un rapport de 1: 2 et bien mélangés. Le mélange est appliqué en une couche uniforme sur la peau du visage et après 20 minutes, il doit être lavé avec du toner ou de l'eau.
6. Pour vous laver le visage avant vos règles, vous pouvez préparer une infusion de romarin. Plusieurs branches d'une plante fraîche doivent être versées avec un verre d'eau bouillante et conservées dans un endroit sombre pendant une semaine.
7. Pour soulager le syndrome de l'œdème avec PMS, il est recommandé de s'essuyer le visage avec des glaçons. Ils peuvent être préparés avec de l'eau ordinaire ou une décoction d'herbes anti-inflammatoires. Parfois, à cette fin, une infusion à base de café naturel est congelée..
8. Si les jambes gonflent avant la menstruation, vous pouvez préparer un bain spécial. Pour elle, vous devez dissoudre 200 grammes de sel dans 10 litres d'eau, y ajouter une grande cuillerée de soda et une petite cuillerée de miel. Abaissez vos pieds pendant 10 minutes, puis essuyez-les. Vous pouvez effectuer cette procédure à tout moment, plusieurs fois par jour..
9. Pour l'administration orale, les guérisseurs traditionnels recommandent d'utiliser des feuilles de laurier. Pour le bouillon, prenez trois grandes feuilles et préparez 250 ml d'eau. Il doit être pris une cuillerée trois fois par jour. Cela doit être fait avec une extrême prudence, car la feuille de laurier sous cette forme peut augmenter le tonus de l'utérus.
10. Il est très utile de préparer une décoction d'églantier, en particulier pour le gonflement des pieds. Pour ce faire, broyez une cuillère à soupe de matières premières et infusez 500 ml d'eau bouillante dans un thermos. Boire 20 ml, trois fois par jour. Le bouillon vous permet de faire face rapidement à l'œdème et de renforcer les forces immunitaires du corps.
11. Les grains d'avoine non pelés (trois grandes cuillères) sont versés avec un litre d'eau bouillante et infusés pendant la nuit. Le matin, le médicament est bouilli pendant 20 minutes. Vous devez le prendre dans 1/5 de tasse jusqu'à cinq fois par jour..

L'enflure avant le début des règles disparaît généralement si les recommandations ci-dessus sont suivies. Cependant, si toutes les méthodes ont été essayées et qu'il n'y a pas de soulagement, vous devez immédiatement demander l'aide d'un médecin et subir un examen approfondi. La rétention d'eau peut être le symptôme d'une maladie grave.

Méthodes de traitement

Que faire pour éviter la stagnation du liquide intercellulaire, ainsi que comment se débarrasser de l'œdème s'il n'était pas possible d'empêcher leur formation?

Médicament

Si des poches sont observées exclusivement pendant la menstruation, le gynécologue prescrit au patient le médicament Veroshpiron, qui a un léger effet diurétique et stimule le processus de prélèvement de liquide. S'il y a des contre-indications à la prise du médicament, il peut être remplacé par l'utilisation d'herbes diurétiques - airelle ou canneberge.

Un gonflement qui persiste pendant une longue période est une indication pour le diagnostic. Lors de l'examen, le médecin déterminera la cause du gonflement des parties du corps et sélectionnera le médicament optimal. Les poches résultant d'un déséquilibre hormonal sont éliminées par la prise d'hormones, les troubles neurologiques par les sédatifs et l'inflammation par les antibiotiques.

Thérapie traditionnelle

Pour se débarrasser de l'œdème prémenstruel, il est démontré qu'il utilise de tels remèdes populaires:

• masques préparés à base de lait réfrigéré, de blanc d'oeuf ou de crème sure;
• compresses réfrigérées de thé vert, de café naturel et de bouillon de camomille;
• les bains de sel aident à éliminer le gonflement des membres;
• massage des mains avec un bouillon antiseptique.

Une décoction de feuilles de laurier aide à éliminer les poches. Pour le préparer, vous devez verser trois petites feuilles de 500 ml d'eau bouillante et insister sur le médicament pendant trois heures. Une fois le bouillon prêt, il est pris trois fois par jour, 100 ml chacun.

Un autre remède efficace contre les poches est une décoction d'églantier et d'airelles. La recette est simple: les fruits de deux plantes sont mélangés dans un rapport 1: 1, 500 ml d'eau bouillante sont versés et mijotés à feu doux pendant 15 minutes. Ensuite, le liquide doit être refroidi et filtré: le bouillon fini est pris deux fois par jour dans un volume de 150 ml.

Gonflement des jambes avant la menstruation - découvrez les raisons

Les œstrogènes - hormones sexuelles produites par les follicules ovariens - sont considérés comme les principaux coupables, bien qu'aucune preuve spécifique n'ait été obtenue: ils sont censés retenir le sodium dans les cellules et le liquide est également retenu - c'est l'œdème. Dans le même temps, il est rarement mentionné que le niveau d'œstrogène est élevé non seulement avant la menstruation, lorsque l'œdème apparaît, mais au milieu du cycle..

On pense également qu'à ce moment, le taux de progestérone diminue - une hormone produite par le corps jaune de l'ovaire et remplissant de nombreuses fonctions (la progestérone est responsable du cycle normal, du renouvellement de l'endomètre et de la capacité de devenir enceinte; élimine l'excès de sodium, fournissant un effet diurétique).

Avant le début des règles, le niveau de progestérone augmente et diminue avant leur apparition; pendant la menstruation, le corps en produit très peu.

Cependant, l'œdème disparaît également avec l'apparition des règles; La progestérone ne peut pas être «blâmée pour tout», mais il est encore généralement admis qu'une diminution de son taux contribue à l'accumulation de sodium.

Dans le même temps, la prolactine, responsable de la production de lait maternel, «entre en scène»: l'œuf est mûr, il faut donc agir. Il peut également retenir du liquide, surtout si les cellules y sont sensibles..

Une autre hormone, l'ACTH, affecte la production d'œstrogènes et de progestérone, et avec le stress dans l'hypophyse, elle est produite davantage: cela a également à voir avec la rétention d'eau.

L'autre côté est associé à un manque de vitamines et de minéraux et à un excès de substances nocives, mais ce sujet est trop large.

Rappelons brièvement: chez de nombreuses femmes, le SPM se manifeste par une augmentation de l'appétit (c'est normal - le corps «stocke» en cas de grossesse) et une aggravation des préférences gustatives.

Ces derniers, avec une abondance de toutes sortes de "bonbons" et de produits prêts à l'emploi, sont beaucoup de gens modernes: il est facile de s'y habituer - il est difficile de refuser.

Souvent avant la menstruation, les femmes se «permettent» épicées et salées, fumées et grasses: le corps est déjà sujet aux œdèmes, et puis il existe de tels «additifs». Les sucreries et le «lait» gras, les produits de boulangerie et les conserves-cornichons contribuent également à l'accumulation d'eau - en particulier dans un contexte de stress, souvent «saisi» lors des manifestations du SPM.

gonflement avant la menstruation

Autre avis, non sans fondement: en s'accumulant, le liquide protège le corps féminin de la déshydratation, ce qui est possible dans un contexte de perte de sang pendant la menstruation - la nature a également pris soin. Les nutriments sont également éliminés avec le sang - par exemple, les vitamines B et le fer: le mécanisme de défense ne semble pas superflu.

Et il y a plus de questions que de réponses; de plus, tout le monde n'a pas d'œdème. Les experts expliquent: dans la plupart des cas, une telle réaction du corps est naturelle, en réponse à des changements hormonaux. Après la menstruation, le fond hormonal se normalise et l'œdème disparaît, mais pas pour tout le monde: le plus souvent, ils restent dans ceux qui appartiennent aux «groupes à risque».

Ce sont des femmes en surpoids - les œstrogènes s'accumulent dans le tissu adipeux - et un cycle irrégulier; souffrant de maladies chroniques de la région génitale féminine (polypes, kystes, endométriose, etc..

), cœur et vaisseaux sanguins, tractus gastro-intestinal, foie et reins; prendre des contraceptifs hormonaux; adolescentes et femmes de plus de 40 ans.

La prédisposition à l'œdème augmente fortement avec une mauvaise nutrition, une consommation fréquente d'aliments contenant des phytoestrogènes, un mode de vie inactif, une surcharge physique et émotionnelle et une tendance aux mauvaises habitudes.

Non seulement les jambes peuvent gonfler - les chaussures deviennent petites, mais aussi les mains et le visage - des «poches» sous les yeux, des poches. Souvent, la poitrine et l'abdomen gonflent, et parfois tout le corps - plus souvent avec une fonction rénale altérée.

Le soir, le gonflement est plus perceptible, surtout avec un travail sédentaire ou debout. Mais pour certains ils sont plus prononcés le matin: on constate que de nombreuses «gourmandises» et «gourmandises» contribuent à la rétention d'eau.

Vous pouvez, mais vous devrez changer radicalement votre style de vie - en particulier, ce serait bien d'organiser des vacances pendant quelques jours avant vos règles. Tout le monde ne pourra pas éviter d'aller travailler à ce moment, mais il est tout à fait possible d'améliorer le métabolisme eau-sel: l'œdème sera soit insignifiant, soit presque imperceptible.

Ajoutez plus d'eau pure à l'alimentation, jusqu'à 1,5 à 2 litres, selon le type de corps, mais essayez de boire moins l'après-midi; le sodium se dissoudra et sera éliminé des tissus. Le thé vert et les tisanes aideront également; il vaut mieux ne pas encore boire de café, malgré son effet diurétique: il y aura plus de mal que de bien.

Il est préférable de construire un régime pour qu'il n'y ait pas d'excès du tout, mais au moins une semaine avant la menstruation, supprimez les aliments qui perturbent l'équilibre: viandes fumées, frites, graisses animales, bonbons, réduisez la quantité de sel, ajoutez plus de légumes frais, de fruits et d'herbes, comme les concombres, pastèques et fenouil. En cas de surpoids, ceci est particulièrement important: la teneur en calories du régime doit être réduite.

L'exercice et la randonnée aideront également à prévenir l'enflure. Faites de l'exercice calmement et régulièrement: vous contribuerez ainsi au fonctionnement normal de tous les organes et systèmes..

Il est utile de nager ou simplement de prendre un bain tiède (pas chaud!): La miction augmentera.

Mais il est impossible d'organiser des régimes ou des jours de jeûne dur dans la 2ème moitié du cycle: le corps est mis en place pour "stocker" les nutriments, et leur restriction peut provoquer l'accumulation de liquide.

Complications possibles

Habituellement, un gonflement pendant la menstruation n'entraîne aucune complication et ne nécessite aucun traitement. Cependant, un gonflement sévère de tout le corps, en particulier du visage, devient avec le temps une source de préoccupation..

Si le gonflement des jambes est provoqué par des tumeurs dans le petit bassin, ignorer un tel symptôme conduit au dernier degré de la maladie. Une défaillance hormonale peut entraîner une perturbation du système endocrinien. Les plus dangereux d'entre eux sont le cancer de la thyroïde et le diabète sucré. Par conséquent, pour maintenir la santé d'une femme, il est recommandé de consulter régulièrement un gynécologue et de tenir un calendrier mensuel.

Les poches avant la menstruation ne doivent pas effrayer une femme. Il s'agit principalement d'un processus physiologique qui se déroule en une semaine. Le gonflement peut persister dans les premiers jours de vos règles. L'élargissement des seins et le gonflement des jambes sont particulièrement fréquents. Si la rétention d'eau vous dérange et s'accompagne de sensations douloureuses, assurez-vous de contacter votre gynécologue.

Pendant la menstruation, certaines femmes observent un gonflement de l'abdomen et des jambes. Le poids total fluctue, l'augmentation peut être de plusieurs kilogrammes. Après quelques jours, les symptômes disparaissent. Comment y faire face et que faire pour éviter la récidive?

Les changements physiques causent beaucoup d'inconvénients: la taille des choses, les chaussures ne vont pas. L'humeur change, le ventre gonfle, la poitrine gonfle. L'inconfort conduit à des accès de colère ou à des humeurs dépressives. Un gonflement sous les yeux peut souvent être observé le matin. Aussi le visage gonfle.

Manifestation de poches

La manifestation des poches est individuelle. Chaque femme a des caractéristiques physiologiques en raison desquelles un œdème apparaît dans certains organes et tissus. Les plus courants sont le gonflement et la douleur au sein, le gonflement de l'abdomen, des mains, des jambes, des pieds et du visage. Un excès de liquide peut donner un gain de poids de 3 à 5 kg. Les poches sont souvent accompagnées de troubles du tractus gastro-intestinal - constipation, ballonnements, gaz. En raison des changements de morphologie, les femmes ont du mal à choisir une garde-robe: leurs pieds gonflent tellement qu'il est impossible de mettre des chaussures de leur taille et les pantalons habituels ne convergent pas à la taille. La rétention d'humidité commence le plus souvent 3 à 7 jours avant le début des règles et disparaît dans les premiers jours de la menstruation.

Groupe de risque

Presque toutes les femmes ont eu un œdème avant les règles à différentes périodes de leur vie. Pour certains, ces manifestations sont insignifiantes, tandis que d'autres ressentent un grand inconfort. Le plus souvent, un gonflement sévère se produit dans les cas suivants:

• l'âge de la femme est supérieur à 40 ans;
• consommation constante d'aliments salés, fumés et épicés;
• vivre dans des mégapoles;
• insuffisance rénale;
• un grand nombre de grossesses, d'accouchements, d'avortements;
• en surpoids;
• le diabète sucré et l'obésité associés à des troubles hormonaux;
• la consommation d'alcool et le tabagisme;
• prendre des contraceptifs;
• stress chronique;
• maladies des organes pelviens, subies d'opérations gynécologiques;
• prise d'eau insuffisante;
• faible activité physique.