Pourquoi l'estomac gonfle-t-il avant les menstruations et la douleur?

Les changements hormonaux dans la deuxième phase du cycle entraînent des symptômes désagréables. Souvent, avant la menstruation, le ventre est gonflé, ce qui est une conséquence d'une concentration accrue de progestérone.

Peut-il y avoir des flatulences avant la menstruation?

Des signes de syndrome prémenstruel sont observés chez un nombre important de femmes. Ce terme signifie maux de tête, labilité de l'humeur. Si le ventre est gonflé avant la menstruation, ce symptôme est également appelé syndrome prémenstruel en l'absence de conditions pathologiques.

Les ballonnements se produisent en raison de changements dans les niveaux hormonaux. Ainsi, généralement pendant les menstruations, l'abdomen est gonflé pour des raisons physiologiques..

Pourquoi le ventre gonfle-t-il avant la menstruation?

Le cycle reflète les processus hormonaux complexes qui se déroulent dans le corps d'une femme. Tout au long de la période de reproduction, des changements mensuels du niveau de stéroïdes sexuels sont observés, les principaux que les gynécologues appellent:

Si les niveaux d'œstrogènes atteignent leur maximum au moment de l'ovulation, une quantité importante de progestérone est produite la veille de vos règles. Le SPM est la conséquence d'une diminution de la production d'œstrogènes tandis qu'une augmentation de la progestérone.

L'abdomen pendant les jours critiques est gonflé en raison des facteurs hormonaux suivants:

• Prolifération endométriale. Les œstrogènes contribuent à la prolifération de l'endomètre. Une épaisseur suffisante de la couche interne de l'utérus est une condition préalable à l'implantation de l'ovule dans le cas de la fécondation d'un ovule femelle avec un sperme masculin. L'utérus gonflé affecte les intestins, provoquant une hypertrophie visuelle dans la région abdominale. Après le détachement de la couche fonctionnelle de l'endomètre, les dimensions du corps utérin reviennent à leurs valeurs d'origine.
• Gonflement. Sous l'influence des hormones sexuelles, le liquide s'accumule dans les tissus du corps. Ce mécanisme empêche la perte de sang pendant les jours critiques..
• Ovulation. La libération de l'ovule du follicule s'accompagne d'une poussée hormonale. L'augmentation de la production de gaz et des flatulences avant la menstruation est due à la production active de progestérone. Cette hormone a un effet relaxant sur le tube digestif..

Les experts appellent les raisons suivantes de ballonnements avant la menstruation:

1. Caractéristiques du péristaltisme intestinal. Plusieurs jours avant la menstruation, le flux sanguin vers les ovaires et l'utérus augmente. Les parois intestinales sont comprimées, ce qui provoque des spasmes. La promotion des aliments est inégale. C'est pourquoi pendant la menstruation, il est souvent gonflé. Des troubles de la digestion et des selles peuvent survenir.
2. Grossesse. Si le ventre gonfle avant la menstruation, la conception peut avoir eu lieu. La progestérone provoque des changements dans le corps féminin pour le portage et l'accouchement ultérieur.
3. Trop manger. Un gros ventre pendant la menstruation peut être le résultat d'une suralimentation. L'augmentation de l'appétit est un effet secondaire de la progestérone qui vous donne faim. En règle générale, les femmes ont des envies d'aliments salés et sucrés qui retiennent les liquides dans le corps. Les gaz pendant la menstruation sont dus à une mauvaise digestion de grandes quantités de nourriture.

Parfois, le ventre est gonflé à la suite de conditions pathologiques:

1. Maladies du tube digestif. Une exacerbation de colite ou de gastroduodénite est souvent notée pendant les jours critiques en raison de l'accumulation d'eau et de sang dans la région abdominale. Les gaz produits entraînent des flatulences, des crampes, des nausées et de la constipation. Des douleurs abdominales basses peuvent survenir.
2. Maladies du système génito-urinaire. Le liquide est retenu dans les tissus en cas de conditions pathologiques des reins. Après le début de la menstruation, la quantité de miction diminue. Chez la femme, l'abdomen est distendu et un œdème apparaît, la pression augmente.
3. Pathologies gynécologiques. Pour les processus inflammatoires et les tumeurs bénignes, des douleurs aiguës sont caractéristiques, qui peuvent irradier vers l'anus et le sacrum. L'abdomen est distendu avec une maladie adhésive, une annexite, des formations utérines et ovariennes.

Attention! En cas de douleurs prolongées sévères accompagnant une augmentation du volume de la cavité abdominale, une consultation médicale est nécessaire.

Combien de jours avant la menstruation apparaissent des ballonnements

Une augmentation de l'abdomen avant la menstruation a un caractère individuel. Le ventre est gonflé 2-3 jours avant la menstruation. Certaines femmes remarquent des ballonnements 1,5 à 2 semaines avant les jours critiques. Parfois, l'abdomen grossit pendant la menstruation, ce qui dépend des facteurs suivants:

Pourquoi le ventre gonfle-t-il avant la menstruation et comment l'éviter?

Chaque corps féminin est individuel et donc toutes les femmes tolèrent différemment les menstruations. Mais outre «ces jours-ci», les organismes femelles se comportent différemment et se préparent à l'apparition de ces derniers.

Dans le même temps, les ballonnements avant la menstruation sont un symptôme courant de l'approche des jours critiques chez plus de femmes. Mais les raisons provoquant cette condition chez les filles sont également individuelles..

Causes des ballonnements

Parmi les principales raisons, les ballonnements se distinguent dans le contexte des hormones, de la grossesse, de l'ovulation, de diverses anomalies du travail des intestins et de la malnutrition. Considérons chaque cas séparément ci-dessous..

Changements hormonaux

Après une ovulation réussie, qui a lieu tous les mois, le corps féminin se prépare à l'adoption d'une cellule reproductrice féminine fécondée, à sa consolidation et à sa croissance dans la cavité utérine.

Pour qu'une cellule fécondée se développe au besoin, l'utérus doit être correctement préparé. À cette fin, une libération colossale d'hormones se produit dans le corps féminin, affectant l'élargissement de l'utérus et son adoucissement pendant la grossesse..

Même dans le cas où l'enfant n'a pas été conçu, la libération hormonale se produit toujours et entraîne des modifications de l'utérus.

En outre, les ballonnements pendant la menstruation sont affectés par l'hormone vasopressine produite dans le corps de la femme. Sa fonction principale est de réduire au minimum le nombre de femmes urinant..

Avec les hormones agissant en parallèle - la progestérone, la prolactine et l'hormone œstrogène, le corps réalise l'effet de rétention d'eau à la veille des jours critiques.

Un tel mécanisme dans le corps féminin est établi par la nature et son objectif principal est d'éviter une situation stressante pour le corps avec la perte d'une quantité importante de sang..

Une grande quantité de liquide dans le corps féminin s'accumule avant la menstruation dans les cellules du tissu adipeux. Ce processus peut également contribuer au développement d'un œdème dans les membres inférieurs et supérieurs, ainsi que dans la région pelvienne..

Grossesse

En règle générale, une femme ne découvre sa grossesse qu'après un retard important de ses règles. Jusqu'à ce moment, ils ne soupçonnent pas la présence d'une nouvelle vie dans le corps.

Et l'utérus préparé par les hormones augmente progressivement de plus en plus. Un tel processus peut, déjà à un stade précoce de la grossesse, contribuer à resserrer légèrement les intestins..

Ce léger resserrement suffit à provoquer des ballonnements dans les intestins dans cette position..

Mais si une femme est enceinte, le bas de l'abdomen peut gonfler pour une raison plus grave. Souvent, il s'agit d'une hypertonicité de l'utérus, ce qui signifie un état trop stressé des muscles de l'utérus. Cette situation peut provoquer une fausse couche. Son principal symptôme est une douleur vive et vive accompagnant la distension abdominale d'une femme, souvent lorsqu'elle a mal.

Par conséquent, si une femme a des suppositions sur la grossesse avant même ses règles, ou si elle a un retard de quelques jours seulement et que le bas de l'abdomen est gonflé, il est immédiatement nécessaire de faire un test de grossesse et, en cas de résultat positif, de consulter sans tarder un gynécologue..

Ovulation

L'ovulation est une autre des nombreuses raisons pour lesquelles les ballonnements menstruels se produisent. Il représente la libération d'un ovule complètement mûri du follicule. Si une femme est particulièrement sensible, elle peut même ressentir ce processus (une douleur désagréable, douloureuse mais légère dans le bas de l'abdomen est ressentie) et calculer ainsi le jour du début des règles..

L'ovulation s'accompagne de la libération d'hormones dans le corps féminin, dont le but est de préparer ce dernier à la grossesse.

Le travail des hormones dans le corps conduit à une augmentation progressive de la taille de l'abdomen en augmentant la cavité utérine. Une femme commence à ressentir et à remarquer des ballonnements un jour avant ses règles ou le premier jour du cycle..

Un tel processus peut être à l'origine d'un inconfort grave chez une femme et affecter son bien-être..

Nutrition

Pourquoi le ventre est-il gonflé avant la menstruation? Quelques semaines avant le début des règles, le corps d'une femme réduit considérablement la formation d'une hormone dont la fonction est de maintenir une bonne humeur. Ce processus stimule le développement de la dépression, de la nervosité et de l'irritabilité sévère chez les filles..

Afin d'améliorer en quelque sorte leur humeur, les femmes ont recours à des bonbons et autres friandises, sans se soucier de leur utilité ou non..

De telles actions provoquent des flatulences, de la constipation et une formation excessive de gaz.Par conséquent, à la veille des règles, l'abdomen peut augmenter et devenir dur. Il peut aussi gonfler, pleurnicher et gonfler.

Vous pouvez vous débarrasser de ce problème en maintenant une nutrition adéquate et en mangeant des aliments contenant une grande quantité de nutriments et de vitamines..

Pour éviter les gaz indésirables et les ballonnements, nous recommandons:

1. Contrôlez la quantité d'eau consommée - elle ne doit pas être inférieure à 2,5 litres par jour.
2. Évitez les viandes fumées, le chocolat, les épices et les cornichons 2 semaines avant vos règles.
3. Réduisez au minimum la quantité de sel consommée.
4. Augmentez votre consommation d'aliments contenant des vitamines B (sarrasin, noix, brocoli, foie, etc.).
5. Ne mangez pas d'aliments qui provoquent des gaz.
6. Évitez les sodas, l'eau sucrée, les boissons énergisantes et l'alcool.
7. Obtenez un complexe de vitamines - il est important qu'il contienne du potassium, du magnésium, du zinc et du calcium. Ils aideront à maintenir une motilité intestinale normale..

Problèmes intestinaux

En plus du fait que les hormones libérées par le corps de la femme sur la ligne des jours critiques affectent les ballonnements, il peut également être affecté par les problèmes intestinaux de la femme pendant cette période:

• dysbiose - l'intestin, exempt de la quantité requise de bactéries bénéfiques, souffre et commence souvent à mal fonctionner, ce qui peut provoquer des ballonnements;
• maladies des organes abdominaux - affectent négativement le fonctionnement des intestins et du pancréas. En conséquence, la nourriture entrant dans le corps est moins digérée et absorbée;
• obstruction intestinale, qui empêche l'élimination des gaz formés dans le corps;
• la présence d'helminthes dans le corps d'une femme;
• infections intestinales existantes - peuvent être accompagnées de vomissements sévères et de fièvre.

Comment se débarrasser des ballonnements

Pourquoi le ventre gonfle avant la menstruation - nous l'avons découvert.

Mais comment se débarrasser d'un syndrome menstruel aussi désagréable? Que pouvez-vous faire pour vous aider à vous débarrasser et à empêcher l'apparition de gaz? Cela peut aider à utiliser des décoctions des herbes suivantes:

• gingembre;
• fenouil;
• cardamome;
• camomille;
• ortie;
• livèche;
• Racine d'Angélique.

Une femme peut également réduire une hypertrophie du ventre à l'aide d'exercices régulièrement effectués:

1. Position assise initiale. Serrez votre estomac autant que possible, puis détendez-le autant que possible. Attardez-vous dans chaque position pendant seulement 2-3 secondes. L'exercice est effectué jusqu'à 4 fois par jour, 10 à 12 fois..
2. La position de départ est couchée sur le côté. Pliez vos jambes au niveau des genoux et dans cette position, saisissez-les avec les deux mains. Tirez vos jambes vers votre ventre comme si vous essayiez d'atteindre votre poitrine. Nombre de répétitions 15.
3. Allongé sur le dos, pliez les deux membres inférieurs au niveau des articulations du genou. Placez vos mains avec vos paumes sur votre ventre. En expirant lentement, appuyez vos paumes sur le bas de l'abdomen, en retenant votre souffle au point final pendant jusqu'à 4 secondes. Puis inspirez lentement, caressez votre estomac dans le sens des aiguilles d'une montre..

De combien de jours avez-vous besoin pour utiliser ces exercices pour obtenir l'effet souhaité?

Pourquoi le ventre gonfle-t-il pendant la menstruation et comment l'éviter

Les ballonnements avant vos règles sont l'un des symptômes les plus courants du syndrome prémenstruel. Les femmes ont aussi souvent des changements d'humeur, une irritabilité déraisonnable et d'autres signes de changements hormonaux. Mais ce n'est pas une source de préoccupation, mais un événement normal..

Causes des ballonnements

Les changements physiologiques dans le corps féminin entraînent toujours des ballonnements avant les règles. Parlons des causes les plus courantes de ce phénomène..

Changements hormonaux

Les ballonnements pendant la menstruation sont associés à des changements hormonaux. Au cours d'un cycle mensuel, une femme est confrontée à plusieurs reprises à des changements hormonaux qui provoquent un œdème corporel et un gonflement de l'estomac.

Les hormones telles que la progestérone et les œstrogènes participent activement à la préparation du corps à la grossesse. Une hypertrophie abdominale peut être associée à un flux sanguin vers les organes pelviens pendant l'ovulation. Lorsque l'endomètre est enrichi en oxygène, l'utérus se ramollit, après quoi il gonfle. La musculature de l'estomac réagit en conséquence.

Les changements hormonaux sont également associés à une augmentation de la quantité de progestérone pendant la période prémenstruelle. Sans cela, l'œuf ne pourra pas féconder. Il affecte le processus de ramollissement et d'augmentation de la taille de l'utérus, ce qui provoque l'apparition d'inconfort et de flatulences..

Grossesse

Si vos règles sont retardées et que votre abdomen est gonflé, un test de grossesse est recommandé. La femme enceinte est souvent gonflée, elle a régulièrement des vertiges, des nausées matin et soir. Elle fait également face à des flatulences et des gonflements..

Vous ne devez pas reporter la consultation du médecin si, en plus des ballonnements au cours du premier trimestre de la grossesse, une gêne douloureuse survient souvent dans le bas de l'abdomen. Des douleurs abdominales régulières en début de grossesse, accompagnées de flatulences, peuvent indiquer une fausse couche.

Ovulation

Les ballonnements avant la menstruation sont un problème auquel toutes les femmes sont confrontées. La flatulence est l'un des symptômes du syndrome prémenstruel.

La progestérone agit sur l'utérus, le préparant à une éventuelle grossesse. Pendant l'ovulation, c'est-à-dire approximativement au milieu du cycle mensuel, l'ovule quitte l'ovaire et pénètre dans la trompe de Fallope. Son mouvement entraîne souvent une gêne dans le bas de l'abdomen..

Lorsque, au milieu du cycle mensuel, l'utérus gonfle en raison d'une blessure mineure - la libération d'un ovule par l'ovaire, des ballonnements se produisent.

Nutrition

La formation de gaz avant la menstruation se produit souvent en raison du non-respect des règles d'une alimentation saine. Quelques jours avant le début des règles, le corps produit une libération lente de l'hormone du bonheur - l'endorphine. Une femme cherche à compenser sa mauvaise humeur avec des aliments savoureux mais malsains.

Ainsi, la lutte contre la dépression est menée à l'aide de nourriture, ce qui entraîne une augmentation de la production de gaz. La malnutrition entraîne un dysfonctionnement du fonctionnement du tractus gastro-intestinal. La flatulence, la constipation, les brûlures d'estomac et la diarrhée surviennent avant la menstruation.

Problèmes intestinaux

Les maladies intestinales provoquent un effet négatif des hormones féminines sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Vous pouvez ressentir des ballonnements et de la constipation avant vos règles:

• avec dysbiose. Dans ce cas, il y a un nombre insuffisant de micro-organismes bénéfiques dans l'intestin, ce qui provoque des ballonnements avant la menstruation;
• obstruction intestinale. Cette maladie est caractérisée par l'apparition de problèmes associés à l'élimination des gaz du corps;
• maladies des organes abdominaux. En raison de l'effet négatif de la maladie sur le pancréas, les aliments qui pénètrent dans l'estomac sont mal digérés;
• infection intestinale. La maladie s'accompagne de vomissements fréquents, de flatulences et de fièvre;
• la présence de vers intestinaux.

Inactivité physique et vêtements inconfortables

Lorsque le péristaltisme intestinal est perturbé, des flatulences se produisent. Cela s'explique par le fait que les gaz ne peuvent pas s'échapper de l'estomac. Ce problème est souvent rencontré par les femmes qui mènent une vie sédentaire. Le travail sédentaire et le manque d'activité physique sont une raison courante pour laquelle l'estomac gonfle après la menstruation..

Le port de vêtements inconfortables provoque également l'apparition de flatulences. Pour éviter ce problème, vous devez porter des soutiens-gorge qui ne serrent pas vos seins. Quant aux pantalons et aux pulls, ils doivent être confortables et peu serrés contre le corps, afin de ne pas serrer le ventre. Sinon, des ballonnements se produiront avant la menstruation..

Comment se débarrasser des ballonnements

Vous pouvez éliminer le problème des flatulences en suivant des règles simples.

Régime

Les ballonnements avant la menstruation sont souvent déclenchés par la pourriture des aliments non digérés et l'excès de liquide dans le corps. Par conséquent, pour vous débarrasser de ce problème, vous devez suivre les règles d'une alimentation et d'une alimentation saines:

1. Il est recommandé de ne pas manger d'aliments contenant des graisses et des glucides une semaine avant vos règles. La nourriture de nos jours doit être aussi douce que possible pour le tube digestif. Les haricots, les produits à base de farine, le chou, le sucre en poudre doivent être exclus de l'alimentation.
2. Mangez des aliments riches en protéines comme les œufs et le lait.
3. Il est nécessaire d'exclure complètement du régime les aliments salés et fumés qui retiennent le liquide dans le corps, provoquant l'apparition d'un œdème.
4. Pour éviter les flatulences, vous devez abandonner les boissons gazeuses une semaine avant la menstruation..
5. Pendant les menstruations et une semaine avant elles, vous devez manger des aliments riches en magnésium et en vitamine B.

Traitement médical

Le traitement des ballonnements avant la menstruation doit être prescrit par un médecin. Il existe des médicaments qui aident à soulager les poches et à éliminer les gaz accumulés dans les intestins.

Mieux encore, les sorbants remplissent cette mission, qui agissent comme une éponge dans l'estomac, absorbant les agents pathogènes, les toxines et les toxines. Ces substances affectent négativement le péristaltisme intestinal, contribuant à la rétention d'eau dans le corps..

Ainsi, les médicaments avec lesquels vous pouvez vous débarrasser du problème des ballonnements avant la menstruation:

1. Charbon actif.
2. Charbon blanc.
3. Enterosgel.
4. Polysorb.
5. Espumisan.
6. Pepsan-R.
7. Motilium.
8. Néobutine.
9. Lactofiltrum.
10. Linex.
11. Mezim.

Si les flatulences s'accompagnent de sensations douloureuses, il est probable qu'un spasme se soit produit dans les intestins. Les préparations du groupe antispasmodique aideront à l'éliminer. Par exemple, vous pouvez prendre No-shpa, Sparex ou Papaverin.

Pourquoi le ventre gonfle-t-il avant la menstruation?

Le fait que des jours critiques sont sur le point de venir peut être indiqué par un certain nombre de signes. Par exemple, les seins des femmes gonflent, un appétit brutal se réveille et l'état émotionnel ne se prête pas du tout à une explication logique - vous voulez sangloter sans raison particulière ou battre quelqu'un.

Mais ce qui est le plus désagréable, c'est qu'en période prémenstruelle, le ventre est gonflé de sorte qu'il semble qu'une femme ait avalé un ballon. Non seulement cela n'a pas l'air, pour le dire légèrement, pas esthétique, mais cela peut également causer un inconfort physique..

Beaucoup de femmes s'inquiètent de la question: qu'arrive-t-il à leur corps à ce moment et pourquoi avant la menstruation le ventre est grandement gonflé?

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles le ventre gonfle pendant la menstruation.

Raison n ° 1. Rétention de liquide.

Avant le début de la menstruation, les femmes subissent un changement des niveaux hormonaux. Sur cette base, le fluide peut être retenu dans le corps. C'est une sorte de compensation pour la perte de sang à venir..

À propos, pour cette raison, non seulement l'estomac peut gonfler, mais également d'autres parties du corps, par exemple les bras, les jambes, le visage. De plus, l'hormone vasopressine est synthétisée pendant la période prémenstruelle, ce qui réduit la fréquence des envies d'uriner..

Et cela conduit à nouveau à l'accumulation d'un excès de liquide dans les tissus. Mais après la fin des règles, l'équilibre eau-sel dans le corps revient à la normale..

C'EST INTÉRESSANT

De nombreuses femmes qui surveillent leur silhouette et montent régulièrement sur la balance ont remarqué que leur poids augmentait quelques jours avant et pendant les jours critiques. L'augmentation peut aller jusqu'à 3 kg.

Mais vous ne devriez pas vous en inquiéter. Nous devenons plus lourds pas du tout parce que nous avons mangé des kilos en trop, mais parce qu'un excès de liquide est resté dans le corps.

Dès que la menstruation arrive à sa conclusion logique, les chiffres sur la balance redeviennent les mêmes..

Raison n ° 2. Trop manger.

L'appétit incontrôlé et la suralimentation sont une autre raison pour laquelle le ventre gonfle et grossit avant la menstruation. Pendant le syndrome prémenstruel, les femmes ont constamment faim, quelle que soit leur alimentation..

Il leur semble que même s'ils avalent un éléphant, ils n'en auront toujours pas assez. Dans ce cas, le processus de digestion avant la menstruation, au contraire, ralentit.

En conséquence, les gaz s'accumulent dans les intestins, ce qui provoque les symptômes très désagréables dont nous parlons..

Raison n ° 3. Augmentation de l'hormone progestérone.

Avant la menstruation, le corps commence à produire de la progestérone, une hormone sexuelle féminine, avec vengeance. Sa concentration accrue rend l'utérus plus lâche et détend les muscles lisses.

En conséquence, l'organe responsable de l'accouchement devient mou, gonflé et légèrement affaissé - c'est ainsi que l'utérus se prépare à l'adoption d'un embryon en cas d'une éventuelle conception.

Raison n ° 4. Une position intéressante.

Des ballonnements avant le début des menstruations peuvent également indiquer une possible grossesse. Si la conception a eu lieu, les parois internes de l'utérus se relâchent et sont saturées de substances utiles nécessaires au développement de l'embryon.

En conséquence, les muqueuses gonflent et il y a une sensation de ballonnement et de plénitude dans l'abdomen. Vous pouvez vous assurer que vous deviendrez bientôt mère ou non en utilisant le test bien connu. Et s'il montre deux rayures et que la sensation de ballonnement persiste, vous devez immédiatement en informer le médecin.

Au stade initial de la grossesse, ce symptôme peut indiquer le tonus de l'utérus, qui comporte une menace de fausse couche..

Raison numéro 5. Pathologie.

Les raisons pour lesquelles le ventre est gonflé pendant la menstruation peuvent être non seulement des processus physiologiques dans le corps féminin, mais également diverses pathologies. Nous parlons, par exemple, de tumeurs de l'utérus et d'autres organes du petit bassin, de problèmes d'estomac et d'intestins, de maladies du système génito-urinaire.

Les processus pathologiques peuvent être accompagnés d'un certain nombre d'autres signes désagréables: douleur dans le bas-ventre, faiblesse, fièvre, vomissements et envie fréquente de se rendre aux toilettes. Si vos règles ne sont pas arrivées et que la grossesse n'a pas été confirmée, il est fort probable que vous soyez confronté à une maladie..

Et dans ce cas, il faut, sans tarder, prendre rendez-vous avec un médecin.

Comment réduire les ballonnements avant vos règles?

1. Essayez de ne pas trop manger et limitez l'utilisation de salé, sucré, épicé, gras, fumé. Ne mangez pas de restauration rapide et ne buvez pas de soda ou d'alcool. Les protéines et les fibres devraient être la base du régime pendant le syndrome prémenstruel..
2. Buvez autant d'eau plate que possible. Il réduit l'enflure, élimine les toxines et améliore la digestion. Aussi pendant cette période des tisanes vertes et des tisanes, du jus de canneberge non sucré sont présentés. Ils ont un effet diurétique et éliminent l'excès de liquide du corps..
3. Ne restez pas immobile, essayez de bouger autant que possible. Même une activité physique légère améliore la fonction intestinale et favorise l'élimination des gaz.
4. Consultez votre médecin, il vous sera peut-être recommandé des complexes vitaminiques ou des diurétiques.

Combien de jours l'estomac gonfle-t-il avant la menstruation?

Chaque fille a son propre ensemble de signes par lesquels elle sait avec certitude que ses règles approchent. Les ballonnements sont l'un des symptômes les plus courants. Les jours critiques sont sur le nez et vos jeans préférés ne convergent pas à la taille.

La situation est déconcertante, provoque un mécontentement face à leur propre silhouette. Cependant, tous les représentants du beau sexe n'observent pas ce signe avant la menstruation..

Pourquoi le ventre gonfle-t-il avant la menstruation? Quelle est la raison de ce phénomène? Est-il possible de l'éviter?

Pourquoi le ventre gonfle-t-il avant la menstruation

Plusieurs facteurs affectent le changement de la taille et de la forme de l'abdomen:

• type de corps;
• la présence de la presse;
• élasticité des muscles de l'utérus.

Chez les filles avec un corset musculaire développé, des ballonnements avant la menstruation peuvent survenir extrêmement rarement. Mais chez les femmes sujettes au surpoids, le ventre est très visible. De plus, à la veille des menstruations, l'utérus subit également des modifications. Avec une faible élasticité musculaire, l'organe augmente en taille, entraînant des ballonnements.

Le changement de forme de l'abdomen avant la menstruation se produit pour plusieurs raisons..

1. Transformations hormonales

Après l'ovulation, le corps de la fille commence à se préparer à l'adoption d'un ovule fécondé, au début de la grossesse, même si cela ne s'est pas produit. Sous l'influence des hormones, l'utérus augmente de taille, devient mou. Une couche supplémentaire de l'endomètre est formée.

L'utérus altéré affecte l'organe interne voisin - l'intestin. Si les muscles sont peu développés, des ballonnements peuvent survenir. De plus, les hormones affectent les cellules graisseuses du corps. Leur nombre augmente considérablement tout au long de la deuxième phase du cycle mensuel..

En conséquence, la forme de l'abdomen change..

Lors de la préparation du corps pour la menstruation, il y a un afflux de sang vers les organes pelviens - les ovaires, l'utérus et également les vaisseaux intestinaux. Pour cette raison, avant la menstruation, il peut y avoir une légère indigestion, des ballonnements, une formation de gaz, des grondements.

À la veille des règles, du liquide s'accumule dans le corps de la fille. Au cours du processus de menstruation, une quantité relativement importante de sang et de micronutriments est perdue. Le corps veille à l'avance à ce que ce processus ne nuit pas à la santé des femmes, à savoir qu'il stocke du liquide. Dans l'ensemble, il ne se soucie absolument pas de savoir où l'accumuler. Certaines filles ont les jambes enflées, d'autres ont le visage, les mains et d'autres encore ont le ventre enflé. Lorsque vos règles seront terminées, tout redeviendra normal..

La libération d'un ovule mature par le follicule s'accompagne d'une poussée hormonale, d'une certaine douleur. L'apparition de l'ovulation est ressentie par les femmes très sensibles. Après cela, le ventre commence à gonfler progressivement et au début des règles, sa taille augmentera visuellement. Des sentiments d'inconfort commencent à apparaître.

1. Néoplasmes et processus pathologiques

La menstruation entraîne de nombreux changements dans le corps. Presque tous les organes reçoivent une charge. S'il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il y a une forte probabilité que les intestins soient sensibles.

Cela provoquera une formation de gaz, des grondements, une augmentation de la taille du bas-ventre. De plus, le ventre est gonflé en présence de maladies gynécologiques. À savoir, avec des fibromes utérins, des tumeurs de nature différente.

Si ce syndrome prémenstruel a commencé à survenir de manière inattendue et s'accompagne d'autres symptômes douloureux, il est nécessaire de subir un examen.

Comment éviter les ballonnements avant vos règles

Vous pouvez éviter un phénomène désagréable. Pour ce faire, vous devez suivre certaines règles:

• Dans la deuxième phase du cycle menstruel, il est nécessaire de changer de régime. La nutrition doit faciliter le processus de digestion sans alourdir les intestins. Aliments légers cuits ou cuits à la vapeur. Évitez les aliments qui provoquent des gaz. Par exemple, chou, légumineuses, café, concombres frais, lait.
• Vous devrez limiter l'utilisation de sel. Ce composant favorise l'accumulation de liquide dans le corps. Vous devriez refuser la nourriture salée, fumée.
• Les boissons gazeuses, l'alcool sous forme de vin, la bière devront être exclus.
• Les vitamines B, ainsi que le potassium et le magnésium, ont un effet bénéfique sur le travail du système digestif. Prendre un complexe de vitamines soulagera non seulement l'estomac, mais améliorera également l'état avant la menstruation. Calme le système nerveux.
• Les décoctions d'herbes - camomille, menthe, mélisse permettent de réduire la formation de gaz avant les menstruations. Pour 1 verre d'eau bouillante, 0,5 cuillère à café de chaque ingrédient. Infusé pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. Boire chaud comme du thé ordinaire.

Le sexe aidera à se débarrasser du phénomène désagréable. Les rapports sexuels affectent la circulation sanguine, améliorent le fonctionnement du système digestif, détournent psychologiquement d'un problème passionnant. Et à la fin des règles, la femme aimera à nouveau son ventre..

Pourquoi le ventre augmente-t-il avant la menstruation, gonfle-t-il et s'améliore-t-il?

Pourquoi le ventre est-il gonflé avant la menstruation? C'est une question qui inquiète les filles, pas seulement d'un point de vue esthétique. L'élargissement abdominal avant la menstruation est courant et peut amener une femme à penser qu'elle a de graves problèmes de santé.

Sûrement, un représentant sur deux du beau sexe est familier avec la situation où 7 à 14 jours avant la menstruation, vous vous améliorez de 1,2, et parfois même de 3 kilogrammes! Mais vous ne devriez pas avoir peur d'une telle «anomalie» - c'est souvent absolument sans danger, mais pour en être sûr, considérons ses raisons les plus élémentaires.

Découvrir les raisons

Alors, pourquoi le ventre augmente-t-il peu de temps avant le début des règles? Tout d'abord, nous notons que la période de SPM de chaque femme se déroule à sa manière, donc tout le monde ne peut pas vivre une telle «anomalie». Tout dépend de plusieurs facteurs:

• physique d'une femme;
• entraînement des muscles abdominaux;
• élasticité des muscles utérins.

Passons maintenant à l'examen direct des raisons pour lesquelles l'estomac gonfle et fait mal avant la menstruation. Les facteurs les plus courants qui contribuent à cela comprennent:

1. Changement de la motilité intestinale. Avant le début des règles, le corps se concentre sur le fonctionnement des organes pelviens. Une quantité abondante de sang commence à couler vers l'utérus, ses appendices et les intestins adjacents, ce qui peut entraîner des troubles même mineurs du processus digestif. En conséquence, les femmes se plaignent d'être gonflées, d'avoir mal à l'estomac et de gonfler et même de ressentir des nausées..
2. Les changements hormonaux sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles le bas de l'abdomen gonfle peu de temps avant le début des règles. Mais cela se produit souvent chez les femmes aux muscles faibles..
3. L'accumulation de liquide dans les tissus. La menstruation est une période de perte de sang modérément abondante, accompagnée de l'excrétion d'une certaine quantité de vitamines et de minéraux. En essayant de les compenser, 1 à 2 semaines avant le début des règles, le corps commence à stocker activement de l'eau. En conséquence, non seulement l'abdomen augmente - un gonflement peut également se former sur les bras, les jambes, le visage.
4. Ovulation. La maturation et la libération d'un ovule chez chaque femme se produisent à un moment différent du cycle. Mais parfois, le fait que l'estomac fait un peu mal et gonfle est dû à ce processus même. S'il reste encore beaucoup de temps avant la menstruation, mais que de telles maladies sont déjà apparues, cela signifie que l'ovulation est arrivée.

Ce sont les principales raisons pour lesquelles le ventre est gonflé avant le début des règles. Ils ne nécessitent pas d'intervention médicale, car à la fin de la menstruation, ils se passent.

Si votre ventre gonfle avant vos règles, que faire?

Après avoir compris les raisons pour lesquelles le ventre est agrandi avant le début des règles, essayons de comprendre comment éviter ce problème. Pour réduire l'inconfort, suivez ces directives:

• 1 à 2 semaines avant «ces jours», les intestins ne doivent pas être trop remplis: en raison de la suralimentation, une femme peut non seulement gonfler pendant la menstruation - cela peut également provoquer des douleurs à l'estomac et des nausées;
• peu de temps avant la menstruation, vous devez éviter de manger gras, épicé, salé, fumé (ces produits entraînent une grande quantité de rétention d'eau dans les tissus du corps, ce qui entraîne une prise de poids);
• les légumes et les fruits crus, les frites et les légumineuses doivent être exclus du régime alimentaire, surtout si avant ou pendant les règles, une femme est très gonflée et a mal au ventre;
• vous devez prendre des complexes vitaminiques contenant de la vitamine E et de l'acide folique.

Ce sont des mesures qui aident à prévenir une augmentation de l'abdomen avant vos règles. S'il gonfle pendant "ces" jours, il vous faut:

• éliminer le café ou réduire sa consommation;
• manger de manière fractionnée (lorsque l'estomac est très enflé et fait mal, cela évite un stress supplémentaire sur les intestins);
• faites un léger massage du bas du dos et du bas de l'abdomen;
• prendre des médicaments à base de magnésium.

Ces conseils simples mais efficaces aideront à soulager l'inconfort et les ballonnements pendant la menstruation, ainsi qu'à améliorer l'état général d'une femme..

Quand consulter immédiatement un médecin?

Parfois, il arrive que vous vous amélioriez considérablement avant la menstruation, mais cela ne vient pas. Cependant, l'estomac fait mal et gonfle, des maux de tête et des sautes d'humeur apparaissent, comme avec le SPM. Quelle est la raison?

Si l'estomac a augmenté et fait mal et que vos règles ne sont pas arrivées à temps, cela devrait être une raison pour contacter un gynécologue. De telles violations peuvent indiquer l'apparition de processus inflammatoires dans l'utérus ou le développement d'une myomatose. Parfois, une détérioration du bien-être est associée au début de la grossesse, vous devez donc être contrôlé dans tous les cas!

Donc, quand vous vous sentez mieux avant vos règles, ça va - c'est tout à fait normal. S'il n'y a pas de problèmes avec le cycle menstruel et que l'état de santé ne se détériore pas fortement, il ne devrait y avoir aucune raison de paniquer. L'essentiel est de suivre les règles simples décrites ci-dessus, qui viendront à la rescousse non seulement dans «ces», mais à tous les autres jours de la vie d'une femme!

Raisons physiologiques et pathologiques pour lesquelles le ventre est gonflé avant la menstruation

Avant les règles, l'abdomen est gonflé pour des raisons naturelles: en raison d'un changement dans la composition des hormones, une augmentation de l'utérus, un œdème, une augmentation de l'appétit et une légère prise de poids.

Dans ce cas, la femme n'a pas beaucoup à souffrir, de plus, les symptômes disparaissent assez rapidement..

Et si dans la seconde moitié du cycle, vous ne mangez pas sucré, salé, les légumineuses, buvez des vitamines, mangez de manière fractionnée, vous pouvez éviter le problème.

Mais le coupable d'une augmentation du volume abdominal et des ballonnements peut être des maladies gynécologiques ou gastro-entérologiques, une inflammation de la vessie, une grossesse, à la fois normale et extra-utérine. D'autres symptômes (fièvre, vomissements, diarrhée, faiblesse) doivent être notés, le cas échéant, et un médecin doit être consulté.

Pourquoi le ventre gonfle-t-il avant la menstruation?

Avant la menstruation, de nombreuses femmes ont un ventre distendu et les coupables sont:

• un arrière-plan hormonal modifié (ceci est particulièrement important en cas de surpoids, de faiblesse physique, de nervosité);
• tumeur ou maladies inflammatoires de l'utérus, des ovaires;
• grossesse;
• gastrite, colite, entérite;
• pathologie du système urinaire;
• trop manger;
• œdème.

Souvent, pour les mêmes raisons, ça fait aussi rage, l'estomac fait mal avant les menstruations. Et certaines femmes s'améliorent, ce qui ressort de l'augmentation du tour de taille..

Est-ce normal si avant la menstruation un ventre, comme une femme enceinte

En un mot, si l'estomac gonfle avant les règles, fait mal et grossit, cela peut s'avérer être à la fois la norme et un signe de problème. Tout dépend de la gravité des manifestations et des symptômes qui les accompagnent.

Nous vous recommandons de lire les raisons du retard de la menstruation. Dans l'article, vous apprendrez combien de jours il peut y avoir un retard dans la norme et avec la pathologie, l'examen nécessaire par un médecin.

Pourquoi le poids et le ventre augmentent-ils avant la menstruation?

Avant les menstruations, de nombreuses femmes augmentent leur poids et leur abdomen pour les raisons naturelles suivantes:

• Mettre à jour l'équilibre des hormones. Ils affectent la taille de l'utérus, l'organe se développe et appuie sur les intestins, et lui - sur la paroi abdominale. Moins les muscles abdominaux sont développés, plus ce facteur agit fort..
• Caractéristiques du fonctionnement de l'intestin. Eux aussi sont hormono-dépendants et peuvent avoir de légers troubles digestifs avant les règles. Cela se manifeste par une production accrue de gaz, une gêne abdominale et une augmentation de sa taille. Affectent le poids et les changements de régime, c'est-à-dire une abondance de sucré, épicé et salé.
• L'apparition de l'œdème. Le corps se prépare à une perte de sang, même minime. Par conséquent, il stocke du liquide, qui peut s'accumuler dans les tissus de l'abdomen, et dans certains sur le visage, les bras, les jambes. Et cela conduit également à une augmentation du poids de 2-3 kg, une augmentation de la circonférence abdominale.
• Ovulation. Chez les femmes ayant des cycles courts ou instables, cela peut survenir juste avant leurs règles. Et cela signifie également une augmentation de l'activité hormonale, qui peut se manifester par une douleur mineure dans la zone de l'utérus et une augmentation de la taille de cette zone du corps..

Il existe également des raisons pathologiques pour lesquelles les ballonnements et la douleur avant les menstruations sont inquiets:

• Maladies gynécologiques ou gastro-intestinales. L'utérus gonfle avant la menstruation, se préparant à renouveler la couche supérieure de l'endomètre. Par conséquent, avec les pathologies, des douleurs peuvent apparaître qui n'existaient pas auparavant. La même cause provoque une violation de la motilité intestinale, si elle y est. La nourriture est moins bien absorbée et promue, ce qui provoque des ballonnements et de l'inconfort.
• Grossesse extra-utérine. À ce stade, l'ovule est encore petit, mais s'il se trouve dans la trompe de Fallope ou la cavité abdominale, cela provoquera une gêne croissante, des flatulences.

Que signifie un bas-ventre ferme avant la menstruation

Un bas-ventre dur se produit avant la menstruation:

• Juste avant le jour où ils commencent. L'utérus se durcit et se "rassemble" un peu, prêt à rejeter la couche supérieure de l'endomètre. Une légère douleur de traction apparaît dans la partie inférieure ou dans la région lombaire.
• Avec des pathologies de la vessie. Dans ce cas, la sensation est causée par son inflammation, sa vidange incomplète et sa pression sur les organes voisins, et donc la paroi abdominale. La douleur peut également être présente.
• Pendant la grossesse et l'arrivée simultanée de l'utérus dans le ton. Cela signifie une augmentation des capacités contractiles de l'organe, c'est-à-dire la menace d'interruption.
• Avec des problèmes intestinaux. La flatulence peut conduire à la localisation des gaz dans sa partie inférieure. En plus de la sensation d'un abdomen «en pierre», il y a des douleurs errantes et des grondements.

La flatulence s'inquiète avant la menstruation si:

• Une femme mange trop, s'autorisant beaucoup de restauration rapide sucrée, épicée. Dans cette période, il est difficile de résister, car les changements hormonaux provoquent une augmentation de l'appétit et d'autres préférences gustatives. De plus, la nourriture contribue à améliorer l'humeur, qui empire généralement avant les jours critiques..
• Il y a des problèmes de digestion qui ne se sont pas manifestés auparavant. Le fait que l'estomac gonfle et fasse mal avant la menstruation est coupable de gastrite, de colite, d'entérite. La composition des hormones caractéristique de la période provoque leur exacerbation. S'il y a une maladie, les symptômes ne disparaîtront pas avec le début des règles, c'est-à-dire que vous devez être examiné et traité.
• Il existe des troubles hormonaux. Cela a également un effet néfaste sur les caractéristiques de la digestion des aliments..

La gravité et la sensation de la présence d'un ballon dans l'abdomen avant les règles peuvent survenir et ceux qui ne permettent pas les erreurs de nutrition ne sont malades de rien. Mais dans ce cas, ils apparaissent faiblement et disparaissent le premier jour de la menstruation..

Combien de jours les ballonnements commencent-ils avant la menstruation?

Les ballonnements avant la menstruation peuvent apparaître pour la première fois 2 à 4 jours avant une décharge. Et quelqu'un n'a des flatulences qu'à la veille de la menstruation. Tout dépend des caractéristiques individuelles du corps féminin, du mode de vie, de la nutrition. Plus le régime est désordonné, plus le problème peut commencer à se poser tôt.

Pourquoi l'estomac gonfle-t-il pendant la menstruation

Chez certaines femmes, le ventre gonfle, provoquant une gêne pendant la menstruation, ce qui a également plusieurs raisons:

• déséquilibre des hormones qui continuent d'interférer avec la bonne absorption des aliments, la fonction intestinale;
• une mauvaise nutrition, qui provoque également la fermentation et les flatulences;
• maladies gynécologiques dans lesquelles l'utérus reste élargi, appuyant sur les intestins, interférant avec son fonctionnement sain.

Il est important de comprendre que si l'estomac gonfle, gonfle pendant la menstruation, une formation de gaz se produit dans les intestins. Mais d'autres organes peuvent également provoquer le problème. S'il se répète à chaque cycle, il s'inquiète sérieusement, cela vaut la peine d'être examiné.

Et ce qui est gonflé, c'est-à-dire que l'abdomen augmente de volume pendant la menstruation, ne signifie pas nécessairement danger et pathologie. Cela se produit si une femme a légèrement récupéré, a tendance à l'œdème. En l'absence d'autres manifestations négatives, il n'y a rien à craindre, tout passera à la fin de vos règles.

Ballonnements avec menstruation: que faire

Les ballonnements pendant la menstruation peuvent être éliminés et même évités en procédant comme suit:

• Au moins dans la seconde moitié du cycle, normalisez le régime. Cela signifie que vous devez réduire l'utilisation de chocolat, de gâteaux, de produits de boulangerie frais, de légumineuses, ne vous laissez pas emporter par les légumes et les fruits crus. Les céréales, les soupes, la viande maigre, le poisson, qui sont bien absorbés, sont plus utiles à cette période. Ragoût de légumes. Et il vaut mieux manger de manière fractionnée, pour ne pas surcharger le système digestif..
• Combattre l'œdème. Refus des viandes fumées, les cornichons les sauveront. Il est également important de bouger beaucoup pour stimuler le métabolisme et éliminer l'excès de liquide des tissus. Mais en même temps, ne vous efforcez pas d'atteindre des records sportifs..
• Boire moins de café, de boissons gazeuses, d'alcool et quelques jours avant les critiques, il vaut mieux les refuser complètement. Tout cela a un mauvais effet sur les intestins. Et le thé à la camomille, les décoctions d'airelles, de canneberges, de menthe l'aident à travailler. Ils soulagent l'inflammation, éliminent les spasmes, éliminent l'excès de liquide.
• Prenez des vitamines B, des complexes contenant du magnésium et du potassium. Les substances aident les organes digestifs, soutiennent le système nerveux. Ce dernier soulagera l'envie de trop manger.
• Portez des vêtements amples et confortables. Si elle resserre la taille, appuie, c'est aussi un facteur qui provoque des flatulences et des douleurs..
• Massez votre ventre de temps en temps. Il est nécessaire de faire des mouvements circulaires dans la zone du nombril et en dessous, cela aidera à la décharge des gaz. Un massage léger sera utile pour le bas du dos..

L'estomac est gonflé, mais il n'y a pas de règles - que peut-il être?

Si l'estomac est gonflé, hypertrophié, mais qu'il n'y a pas de règles, cela peut signifier:

• Le délai habituel. La même chose se produit avec des femmes absolument en bonne santé, il suffit de devenir nerveux, d'entrer dans un climat différent ou pour d'autres raisons apparemment insignifiantes.
• Grossesse. À un tel moment, peu de signes l'indiquent. Mais avec un ventre légèrement élargi, une lourdeur dans les glandes mammaires, une augmentation de l'appétit ou, au contraire, une réticence à manger peuvent apparaître.
• Maladie gynécologique. Les ballonnements et la rétention peuvent être accompagnés d'autres signes, par exemple des douleurs abdominales, des nausées et de la fièvre. Mais parfois ils s'en passent.

Comment comprendre si un gonflement avant la menstruation ou la grossesse

Pour déterminer s'il est gonflé avant la menstruation ou si la flatulence se manifeste pendant la grossesse, il est parfois possible de signes supplémentaires:

• Modifications de l'appétit et des préférences alimentaires. Chez la femme enceinte, elle peut disparaître ou au contraire s'intensifier. Et la nourriture que vous aimiez auparavant n'est pas appréciée. La nourriture qui auparavant laissait indifférente devient aimée.
• Faiblesse, somnolence, oubli et nausées le matin. Les changements hormonaux qui commencent pendant la grossesse dès les premières semaines conduisent à ces manifestations.
• Gonflement des seins. Les seins sont lourds, les mamelons deviennent plus sensibles.
• Odorat aggravé. Tout ici est comme avec de la nourriture: des odeurs qui n'ont pas provoqué d'émotions avant de commencer à aimer ou à dégoûter.
• Augmentation des pertes vaginales. Ils sont transparents, mais peuvent être entrecoupés de sang.

Et pourtant, il est plus fiable de faire un test de grossesse, car les signes énumérés peuvent indiquer des nerfs lâches, de la fatigue ou des jours critiques approchants, mais retardés..

En peu de temps, le niveau de l'hormone hCG augmente, ce qui, avec un plus grand degré de certitude, confirmera la présence d'un œuf fœtal. Mais le test peut être erroné au début de la grossesse..

Par conséquent, il est logique d'attendre ou de passer un examen avec un gynécologue si vous avez hâte de vous renseigner sur la grossesse..

Lorsque vous avez besoin d'une aide médicale avec des ballonnements avec le syndrome prémenstruel

Les ballonnements peuvent provoquer une gêne sévère du SPM et peuvent être complétés par d'autres symptômes nécessitant des soins médicaux:

• nausées Vomissements;
• faiblesse sévère;
• diarrhée plusieurs fois par jour;
• transpiration abondante;
• haute température;
• douleur persistante ou aggravée;
• problèmes de miction ou de selles.

Mesures de prévention de la constipation, des ballonnements

La constipation, l'inconfort et les ballonnements peuvent être évités plusieurs jours avant et pendant vos règles:

• mangez du sarrasin, de la farine d'avoine, des légumes cuits, du pain blanc rassis, de la viande maigre, des soupes, des yaourts, du kéfir et buvez également de l'eau propre;
• abandonner la restauration rapide, les sodas, le lait, une abondance d'aliments sucrés, salés, en conserve, de chou, de concombres, de tomates;
• ne faites pas frire les aliments, mais faites cuire ou bouillir, en abandonnant les assaisonnements chauds;
• manger 4 à 5 fois par jour, petit à petit;
• faire des exercices qui contribuent au bon fonctionnement des intestins (tirer les genoux des jambes pliées vers la poitrine à partir d'une position couchée, les abaisser sur les côtés dans la même position initiale);
• prendre des prébiotiques et des probiotiques sélectionnés par un médecin, boire du thé additionné de camomille, mélisse, menthe.

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Chaque fille doit savoir que la menstruation peut être inconfortable, mais ne devrait pas être une douleur. Si les flatulences, la douleur devant eux interfèrent littéralement avec la vie et qu'un mode de vie correct n'aide pas à se débarrasser du problème, vous devez absolument consulter un médecin. Et de l'apparition d'un petit ventre, des ballonnements avant la menstruation, qui passent bientôt, vous ne devriez pas paniquer.