Le bas-ventre fait mal pendant la menstruation

Certaines femmes ont des règles avec de grandes difficultés - à cause de la douleur et de la diminution des performances. Un inconfort épuisant indique un problème de santé et nécessite l'attention de spécialistes. Uniquement sur la base des réponses des méthodes de diagnostic en laboratoire et du matériel, ils découvrent pourquoi le bas-ventre fait mal pendant la menstruation et comment éliminer le symptôme. Il est possible que la pathologie sous-jacente détectée ne soit pas associée au domaine de la gynécologie. Mais dans ce cas, le cours thérapeutique doit être terminé complètement, sans interrompre.

Pourquoi la douleur survient-elle et que faire

Avec divers degrés d'intensité de douleur dans le bas de l'abdomen, ils accompagnent la période immédiatement avant la menstruation et tous les jours de saignement physiologique. Seules 5 femmes sur 100 ne ressentent aucune gêne avant et pendant leurs règles. Le spectre des causes potentielles d'inconfort varie. Cela comprend l'inflammation, la tumeur, la destruction des tissus. Les mesures qui peuvent potentiellement vous aider à vous sentir mieux ces jours-ci ne peuvent être recommandées que par un gynécologue. Le médecin de ce profil est guidé par la principale raison de la détérioration de la santé. S'il suffit à certaines femmes de prendre une pilule analgésique et de soulager les spasmes, alors pour d'autres, un traitement complet est fourni..

Causes des douleurs menstruelles

Il convient de noter tout de suite que la localisation de la maladie sous-jacente à l'origine des règles douloureuses n'est pas toujours associée aux organes pelviens. Les principales causes d'inconfort menstruel sont:

• Maladies du système digestif (inflammatoires, destructives) - colite, entérite, ulcère gastroduodénal
• Problèmes du système musculo-squelettique (ostéochondrose)
• Lésions infectieuses et inflammatoires du tractus urogénital (urétrite, cystite, endométrite, chlamydia)
• Caractéristiques anatomiques de l'utérus (à deux cornes, en forme de selle, avec un coude)
• Troubles endocriniens (augmentation de la concentration d'œstrogènes dans le sang)
• Formation de néoplasmes d'origine bénigne ou maligne (myome, kyste, carcinome)

Facteurs prédisposants - vie sexuelle irrégulière, avortements antérieurs, antécédents d'accouchement problématique. Même une violation de la capacité de coagulation sanguine entraîne une douleur supplémentaire pendant la menstruation. Si des caillots sanguins se forment à partir des masses sécrétées, il est plus difficile pour l'utérus de les déplacer dans le vagin. L'augmentation de la contractilité de l'organe génital se caractérise par des spasmes. Ce sont eux qu'une femme ressent pendant la menstruation et ressent une douleur intense, qui est complétée par des étourdissements, une faiblesse, une irritabilité.

Dois-je prendre des pilules

Avec la dysménorrhée (règles douloureuses), vous pouvez et devez prendre des comprimés qui vous permettent d'arrêter l'inconfort dans le bas de l'abdomen et dans le dos. Si les douleurs sont sévères, elles ne doivent pas être tolérées, car le niveau de pression, l'efficacité diminue; l'état de santé général s'aggrave, étourdi. Les antispasmodiques peuvent être pris avant de consulter un médecin. Une femme doit injecter 1 ampoule (2 ml) du médicament No-shpa par voie intramusculaire. Lorsque l'inconfort est arrêté, vous pouvez prendre le même médicament, mais sous forme de comprimés (pas plus de 3 tonnes par jour). La papavérine a une activité antispasmodique (elle doit être administrée par voie intramusculaire).

L'effet analgésique sera fourni par Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Les médicaments énumérés appartiennent au groupe des analgésiques. Ils éliminent la douleur plus rapidement après une injection intramusculaire. Dans tous les cas, la prescription du médicament doit venir du médecin; un test intradermique doit d'abord être effectué pour la sensibilité du corps au médicament..

Comment réduire la douleur

Grâce à l'observation et à la recherche, les gynécologues ont identifié des méthodes qui aident à soulager le bien-être d'une femme, quelle que soit la cause profonde de sa détérioration:

1. Boire de la tisane. Camomille, menthe, mélisse, thym - ces herbes médicinales ont des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Vous pouvez le prendre en plus de la période de menstruation - pour renforcer les propriétés immunitaires et arrêter les processus pathogènes qui ont un cours latent. Boire réchauffe, fournit une distraction.
2. Décharger les intestins de manière naturelle, grâce à un médicament laxatif ou à l'utilisation de microclysters. L'intestin congestionné comprime l'utérus. En conséquence, la douleur, les spasmes et les saignements augmentent. Pour réduire les douleurs menstruelles, vous devez aller à la selle en temps opportun. Si cela est difficile, vous pouvez utiliser un suppositoire rectal laxatif ou un micro lavement (son volume est de 30 à 150 ml).
3. Appliquer un coussin chauffant sur votre estomac. Cela n'est pas autorisé dans tous les cas, par conséquent, la technique ne peut être mise en œuvre qu'après l'approbation d'un médecin. Soulage la douleur, la raideur, vous permet de vous détendre et de s'accorder pour dormir.

Lors de la dysménorrhée, il n'est pas recommandé d'utiliser des vêtements avec une bande élastique serrée à la ceinture (pantalons serrés, jupes, ceintures, corsets). La compression de l'utérus augmente l'inconfort et les saignements, gêne les mouvements et empêche le changement pratique des électrodes.

Des moyens d'améliorer votre bien-être

Les méthodes non médicamenteuses pendant la dysménorrhée peuvent normaliser partiellement l'état de santé. Ils sont basés sur l'utilisation de sources de chaleur, la réalisation de massages et le changement d'attitude envers l'état. En plus de l'aspect psychologique, les 2 autres facteurs nécessitent l'approbation préalable du gynécologue.

Procédures de réchauffement

Une douche chaude est non seulement autorisée pendant la dysménorrhée, mais est également utile. Il offre un niveau d'hygiène complet, soulage les courbatures, détend et réchauffe. L'utilisation d'eau chaude est contre-indiquée. Il est conseillé de masser l'abdomen pendant la procédure..

Activité physique

Avec la dysménorrhée, de nombreux exercices sont contre-indiqués. Surtout s'ils impliquent un effet sur les muscles abdominaux. La tension des fibres contribue à la croissance de l'inconfort et à l'augmentation du volume des pertes sanguines. Il est recommandé de réduire l'activité physique dirigée vers l'utérus et les organes génitaux avant d'effectuer le massage. Il peut être réalisé avec ou sans huile spéciale. Les mouvements circulaires dans le bas de l'abdomen (dans la région ombilicale) soulagent la douleur, la tension et aident à réduire les spasmes. La durée de la procédure peut aller jusqu'à une demi-heure.

Régime pour la menstruation

Pour réduire la douleur, les produits qui irritent les parois du tractus urogénital doivent être abandonnés. Il est recommandé de s'abstenir de manger des aliments acides, épicés et salés. La consommation d'alcool est catégoriquement contre-indiquée (l'alcool contribue à une augmentation des saignements et des spasmes). Bien que la caféine soit l'une des substances qui irritent les tissus des organes, pendant la menstruation, son utilisation est autorisée. La raison en est qu'en raison de la perte de sang chez une femme, le niveau de pression artérielle diminue. Le café soutient ses performances, prévenant l'affaiblissement du corps, les étourdissements et autres symptômes.

Attitude psychologique

Se concentrant sur un état de santé problématique, il est difficile pour une femme de se détendre et de réduire ainsi les spasmes utérins. Afin de ne pas considérer la dysménorrhée comme un facteur de stress, il est recommandé:

• faire de la formation
• écouter de la musique apaisante
• utiliser l'aromathérapie

En raison de douleurs dans le bas de l'abdomen et le dos, une femme devient irritable. Au plus fort de l'inconfort, il est conseillé de se limiter à communiquer avec les autres pour ne pas provoquer de situations conflictuelles. Repenser la situation revient à comprendre que la douleur pendant la menstruation n'est pas une condition qui doit simplement être ressentie, mais un signal du corps sur les violations dont elle est victime..

Maladies qui causent de la douleur

Les gynécologues ont établi la relation entre la dysménorrhée et les maladies d'une femme. Les principales pathologies qui contribuent au développement de menstruations douloureuses sont présentées dans le tableau..

Cystite

Il est classé en formes aiguës et chroniques. C'est une inflammation de la vessie, accompagnée d'un large éventail de symptômes:

• dysurie (coupures et irritation à l'intérieur de l'urètre lors de la miction)
• douleur dans le dos lombo-sacré (a un zona dans la nature)
• une augmentation de la température corporelle aux marques subfébriles
• faiblesse générale causée par l'intoxication du corps

Avec la menstruation, le pharynx de l'utérus est suffisamment ouvert pour faciliter l'évacuation complète des masses sanguines. Mais ce phénomène physiologique mord l'organe génital avant la pénétration de la microflore pathogène. Le mouvement des agents pathogènes de la cystite de la vessie vers l'utérus entraîne une inflammation. Le processus inverse peut également se produire - une cystite due à la menstruation. L'inflammation se produit en raison de l'entrée dans la vessie de micro-organismes pathologiques présents dans le sang menstruel. Dans les deux cas, cela aggrave l'état de la femme, puisque la douleur provient de deux sources simultanément: l'utérus et la vessie..

L'endométriose

Une maladie gynécologique sévère se manifeste toujours par des symptômes violents. Elle se caractérise par un écoulement pendant la menstruation de gros fragments de la membrane muqueuse de l'utérus. Extérieurement, ils ressemblent au foie. L'inconfort augmente à mesure que les tissus se détachent de l'organe génital. Lorsque ces caillots sont rejetés, les saignements augmentent et la douleur dans le bas de l'abdomen augmente. L'hyperthermie n'est pas caractéristique de l'évolution de l'endométriose. Symptômes supplémentaires de la pathologie - douleur pendant les rapports sexuels, douleurs dans la colonne lombo-sacrée, faiblesse.

Inflammation des appendices

Annexite - lésions des trompes de Fallope et des ovaires (ce sont les organes qui sont combinés dans le terme «appendices»). Les symptômes typiques sont des douleurs dans le bas de l'abdomen, mais à un certain point (sur le site de localisation de l'inflammation) au repos et pendant la menstruation. Autres signes:

• Saignements menstruels abondants
• Décharge du vagin de masses purulentes visqueuses dans la période entre les menstruations
• Douleur pendant les rapports sexuels (avec annexite chronique)
• Refus d'intimité pour inconfort et diminution de la libido (avec inflammation aiguë des appendices)

Étant donné que la microflore pathogène est présente dans le sang, la température corporelle atteint un nombre élevé. Cela contribue au développement de la faiblesse, des vertiges, de l'hypotension. L'annexite chronique est la principale cause de formation d'une grossesse extra-utérine. Les trompes de Fallope sont collées ensemble par une sécrétion anormale qui empêche le transfert complet de l'œuf fécondé dans l'utérus. En conséquence, il reste à l'intérieur du tube et la grossesse s'y développe. Dans le même temps, les menstruations peuvent persister. Le phénomène réduit la vigilance de la femme - elle ne soupçonne pas qu'elle a une grossesse extra-utérine.

Dans ce cas, les sources de douleur pendant la menstruation sont les appendices enflammés et la trompe de Fallope, qui s'étire sous l'influence d'un fœtus en croissance et crée un inconfort débilitant..

Kyste

Néoplasme ovarien bénin. Dans de rares cas cliniques, il a tendance à dégénérer en une tumeur maligne. Manifestations cliniques - douleur pendant la menstruation, nausées, vomissements, étourdissements, pâleur du visage, assombrissement devant les yeux. Pendant la menstruation, une femme est presque complètement déstabilisée - le premier jour du saignement, elle est obligée de rester au lit. Sous l'influence de l'activité physique, une rupture du kyste peut survenir. Dans ce cas, un appel d'ambulance urgent est affiché..

Quand une consultation médicale est-elle nécessaire??

Indications pour contacter un spécialiste:

1. Pendant la menstruation, le degré des sensations de douleur prédispose à la perte de conscience..
2. En plus de la douleur dans le bas de l'abdomen et dans le dos, de gros fragments de muqueuses se détachent.
3. L'inconfort est si grave que les analgésiques sont inefficaces.

Si le bien-être d'une femme est grevé par une diminution de la pression artérielle et des symptômes associés, c'est une bonne raison de prendre rendez-vous avec un gynécologue. Le phénomène peut conduire au développement d'une anémie, ce qui est défavorable au bien-être. Vous devriez également consulter le gynécologue dans le cas où la condition aggravée survient tous les mois, s'il y a des antécédents d'accouchement et de curetage problématiques. Une raison importante pour une visite chez un spécialiste est la planification de la maternité.

Diagnostique

Pour identifier la cause première de la dysménorrhée, le patient devra subir les types de diagnostic suivants:

• Enquête et inspection. Le médecin reproduit le tableau clinique de l'état du patient, planifie d'autres interventions, préétablit un diagnostic.
• Recherche en laboratoire de sang, d'urine. En fonction du facteur qui a contribué à la dysménorrhée, une inflammation, une anémie et un processus infectieux sont détectés. L'état de l'équilibre hormonal est déterminé de manière laboratoire.
• Échographie de l'utérus, des appendices, de la vessie, du tractus gastro-intestinal. Vous permet de détecter presque tous les processus pathogènes des organes du tube urogénital et digestif.

D'autres techniques de diagnostic sont prescrites sur la base du diagnostic présomptif qui a conduit au développement de la dysménorrhée. Des méthodes complexes d'imagerie par rayonnement (TDM, IRM) sont nécessaires pour clarifier les caractéristiques de la tumeur, le degré d'irrigation sanguine des tissus et le spectre de l'inflammation. Lorsque la dysménorrhée est associée à des pathologies ostéoarticulaires, le patient est référé pour un examen radiographique. Même si un tel diagnostic n'est que supposé.

Traitement

Pendant les périodes douloureuses, il est recommandé de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Diclofénac, Ibuprofène, Voltaren). L'administration rectale de l'un des médicaments énumérés sous forme de suppositoire soulage la douleur, soulage la tension à l'intérieur des canaux génitaux.

Les prescriptions suivantes aident à éliminer les principales pathologies à l'origine de la dysménorrhée:

• Thérapie antibiotique. Arrête les processus inflammatoires et infectieux.
• Médicaments hormonaux. Administrer des corticostéroïdes; substances produites par l'hypophyse.
• Thérapie vitaminique. Des complexes entiers ou des vitamines individuelles sont prescrits.
• Analgésiques. Soulager la douleur, normaliser la santé globale.
• Introduire des médicaments visant à normaliser les niveaux de pression artérielle (avec une diminution de ses indicateurs).
• Les troubles dyspeptiques sont traités avec des antiémétiques.

De plus, le patient se voit prescrire un traitement physiothérapeutique (entérofurèse, magnétothérapie, UHF). Pour éliminer les sécrétions pathologiques de la surface des organes génitaux, il est nécessaire de traiter les tissus avec des solutions antiseptiques. Si une femme souffre d'anémie (causée par une perte de sang massive), une injection de préparations de fer est indiquée. Lorsque des maladies sexuellement transmissibles sont détectées, non seulement la femme est traitée, mais aussi son partenaire sexuel.

La prévention

Afin de ne pas affronter par la suite le problème de douleurs intenses pendant les règles, il est recommandé:

1. Refusez de pratiquer l'avortement
2. Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, choisissez la meilleure méthode de contraception et respectez-la
3. Ne pas trop refroidir
4. Arrêtez en temps opportun l'inflammation des voies urogénitales et digestives. Empêcher la transition de la pathologie vers une forme prolongée
5. N'abusez pas d'alcool

D'autres mesures préventives sont l'utilisation d'un dispositif intra-utérin strictement dans le délai établi (ne pas dépasser la période de fonctionnement). Il est important pour une femme de mener une vie sexuelle ordonnée - pour éviter une intimité intime occasionnelle. Il convient de prêter attention à la question du renforcement de l'immunité, car 90% des maladies sont une conséquence de l'affaiblissement des propriétés protectrices du corps. Il est préférable de renoncer à soulever des poids au quotidien, de ne pas associer les activités professionnelles à un travail physique épuisant.

Pourquoi l'estomac fait-il mal pendant la menstruation

Les questions de savoir pourquoi l'estomac fait mal pendant les menstruations et comment faire face aux douleurs et à l'inconfort sans nuire à la santé occupent la plupart des femmes en âge de procréer.

La menstruation est un processus physiologique normal qui se produit chaque mois chez chaque femme en bonne santé qui a atteint la puberté. L'état de santé au cours de cette période, ainsi que l'abondance et la durée du rejet, dépendent des caractéristiques individuelles d'un organisme particulier. Pour certaines femmes, la menstruation ne dure que quelques jours et passe presque imperceptiblement, tandis que d'autres souffrent pendant une semaine de douleurs et d'inconfort sévère. Le plus souvent, la douleur est notée le premier jour du cycle menstruel. Pour quelle raison, pendant la menstruation, l'estomac fait mal?

Causes de la douleur

Pendant la menstruation, des spasmes des muscles de l'utérus se produisent, il se contracte afin de se débarrasser du liquide inutile qui s'y accumule. De plus, à ce moment, la taille de l'utérus augmente et, de ce fait, sa sensibilité augmente. Environ un tiers de toutes les femmes souffrent de règles douloureuses, en particulier des sensations douloureuses se manifestent dans le bas de l'abdomen. Cette condition est appelée en médecine «algodisménorrhée» ou «dysménorrhée».

Les principales raisons à cela:

• caractéristiques de l'emplacement de l'utérus;
• hypersensibilité des récepteurs de la douleur;
• forte pression de l'utérus sur les terminaisons nerveuses;
• la présence de processus inflammatoires dans le corps;
• perturbation des niveaux hormonaux, dans laquelle le niveau d'œstrogène ou de prostagladine est augmenté.

Le dernier point est la principale raison pour laquelle l'estomac fait très mal pendant la menstruation, surtout souvent ce problème inquiète les femmes de plus de 30 ans, lorsqu'il y a une augmentation des taux d'œstrogènes. La prostagladine affecte la fréquence des contractions utérines et leur force, ainsi, cette hormone affecte directement la gravité de la douleur. Si la quantité de cette hormone dépasse la norme, cela, en plus de la douleur, peut entraîner des nausées, des vomissements, de la transpiration, de la tachycardie et des maux de tête..

Quant aux processus inflammatoires, leur apparition peut être associée à la fois à une intervention chirurgicale et à la présence de kystes ou de ganglions fibromateux..

Comment gérer la douleur?

Si vous craignez une douleur intense pendant la menstruation, il est recommandé de consulter un gynécologue afin de pouvoir déterminer la cause de la douleur. Dans ce cas, la thérapie sera la plus efficace. Il existe plusieurs techniques d'auto-assistance qui peuvent soulager la douleur et l'inconfort..

Que faire si vous avez mal à l'estomac pendant vos règles:

1. Si vous êtes sûr de ne pas avoir d'inflammation, un moyen très efficace de vous débarrasser de la douleur consiste à utiliser la chaleur: un bain ou une douche chauds, ainsi qu'un coussin chauffant, aident à bien faire face à ce problème..
2. Une activité physique légère sous forme de marche ou de squats, assez curieusement, soulagera la douleur.
3. Un autre moyen efficace de réduire les douleurs pendant la menstruation est un massage abdominal doux dans le sens des aiguilles d'une montre..
4. Si la douleur est intense, la méthode suivante peut vous aider: allongez-vous sur le côté et adoptez la «position fœtale», en tirant vos genoux vers votre poitrine.
5. Le thé vert à l'origan et à la mélisse est également bon pour les douleurs abdominales basses.
6. Pour rendre la menstruation plus facile et plus indolore, les médecins conseillent de passer à un régime léger quelques jours avant le début. Cela signifie exclure du régime les aliments «lourds» tels que le lait, la viande, les aliments frits, épicés, les bonbons et l'alcool, ainsi que les types de fruits et légumes qui provoquent le processus de fermentation dans l'intestin (par exemple, les haricots verts, les légumineuses, le maïs, les légumes-racines, les herbes) ).
7. Diverses décoctions et infusions aideront à faire face à l'aménorrhée, par exemple une infusion de rhizomes plus folles ou une décoction de graines de lin et de fleurs de camomille.

Dans le cas où aucun des remèdes ci-dessus n'a aidé à se débarrasser de la douleur, le seul moyen de sortir est de prendre des analgésiques. Et ne retardez pas votre visite chez le médecin.

Douleur pendant la menstruation: causes, moyens de se débarrasser de la dysménorrhée

Une telle «nuisance» que les règles douloureuses est familière à de nombreuses femmes. Les statistiques de ces plaintes sont stables au niveau de 30 à 60% du nombre total de femmes en âge de procréer, alors que chez 10% des patients, cela conduit à une détérioration significative du bien-être et même du handicap [1,2]. La question de savoir pourquoi les douleurs pendant la menstruation sont si fortes dans le cabinet des gynécologues se pose très souvent. La gynécologie moderne appelle une telle douleur une manifestation d'une maladie telle que l'algodisménorrhée ou le syndrome des règles douloureuses.

Il convient de noter que les médecins utilisent deux termes en parallèle - «algodisménorrhée» et «dysménorrhée» - comme interchangeables. Plus précis (mais plus long) pour la définition des menstruations douloureuses est le terme «algodisménorrhée», dérivé des mots grecs: algos - «douleur», les préfixes dys- «écart par rapport à la norme», mēn - «mois», rhein - «expiration». Mais pour la facilité d'utilisation, il est habituel de le raccourcir, en le combinant avec un plus étroit - "dysménorrhée". Indépendamment des nuances terminologiques, le syndrome des règles douloureuses peut littéralement renverser une femme apparemment en parfaite santé pendant plusieurs jours. Quelle est la raison et que faire lorsque le bas-ventre fait mal pendant la menstruation? Découvrons-le.

Pourquoi l'estomac fait-il mal pendant la menstruation??

Pour comprendre pourquoi une douleur intense pendant la menstruation vous dérange, vous devez vous rappeler ce qu'est le cycle menstruel. Il s'agit d'un processus de préparation à la conception d'un enfant régulièrement répété dans le corps d'une femme en âge de procréer, qui se compose de deux phases. Au départ, les follicules avec des œufs mûrissent dans l'ovaire, dont un (ou parfois deux) deviendra dominant. Ensuite, la préparation à la fécondation commence dans la cavité utérine, et dans le cas où elle ne s'est pas produite, la mort et le rejet ultérieur de l'endomètre - la membrane muqueuse interne de l'utérus.

• 1 jour de menstruation est le début de la phase de rejet. La membrane muqueuse exfolie des parois de l'utérus et, avec le sang, sort. Dans le même temps, l'utérus effectue des mouvements contractiles, qui peuvent être accompagnés d'une douleur accrue. Souvent en médecine, ils font même une analogie entre ce processus et le processus de l'accouchement, notant que le soutien hormonal dans les deux cas (une augmentation significative de l'hormone progestérone avec une diminution des taux d'œstrogènes survenue à la veille du processus) a beaucoup en commun [3]. Cette période prend normalement 3-5 jours.
• De 4 à 6 jours, une phase de récupération se produit dans le corps - c'est la période de régénération de l'épithélium recouvrant la surface de la plaie de l'utérus.
• De 6 à 14 jours du cycle, la muqueuse utérine est renouvelée - la phase folliculaire. Dans le même temps, les follicules avec des œufs mûrissent dans l'ovaire. Cette phase se termine par l'ovulation; les follicules sont transformés en ce qu'on appelle le corps jaune, qui prépare la membrane muqueuse à recevoir un ovule fécondé.
• Du 14 au 28 jour du cycle, commence la phase lutéale, au cours de laquelle l'endomètre s'épaissit en raison de la sécrétion des glandes utérines et la muqueuse utérine gonfle, créant des conditions favorables à l'introduction de l'embryon. L'ovocyte libéré par le follicule se déplace le long de l'oviducte en prévision de la fécondation. Cette phase se termine par la fécondation ou le rejet de la membrane muqueuse obsolète et la résorption du corps jaune.

En termes hormonaux, du 1er au 14ème jour du cycle, le corps de la femme est sous l'influence des œstrogènes (principalement l'estradiol), et du 15 au 28ème jour, l'effet maximal de la progestérone est, selon ce critère, le cycle menstruel est divisé en phases œstrogènes et progestérone. Le premier correspond à la phase folliculaire du cycle ovarien, le second à la phase lutéale des changements dans les ovaires.

Il faut comprendre que la répartition des phases ci-dessus par calendrier ne s'applique qu'aux cas où le cycle mensuel est le classique 28 jours. Mais, la durée du cycle étant individuelle pour chaque femme, la durée des phases peut également varier légèrement..

Normalement, ces processus, qui sont tout à fait naturels pour le corps féminin, devraient se dérouler sans douleur. Cependant, chez de nombreuses femmes, le processus de rejet muqueux s'accompagne d'une douleur importante..

La douleur pendant la menstruation survient généralement 2 à 3 heures avant le début des règles ou immédiatement avec l'apparition d'un écoulement sanglant. Ils sont localisés dans la région pelvienne, parfois dans le bas du dos ou les hanches.

Souvent, cela s'accompagne de symptômes supplémentaires: maux de tête, troubles dyspeptiques (troubles du système digestif), nausées, vomissements, faiblesse générale.

De telles manifestations peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs jours, s'intensifiant parfois au milieu ou à la fin des menstruations. C'est pour cette symptomatologie que le diagnostic de «dysménorrhée» («algodisménorrhée») est posé.

La dysménorrhée peut avoir de nombreuses raisons, allant d'un facteur psychogène - une diminution du seuil de douleur individuel, se terminant par des pathologies organiques telles que l'endométriose ou l'hyperflexion utérine [4].

Types et degrés de dysménorrhée

Dans le classificateur international des maladies, la dysménorrhée est divisée en primaire (fonctionnelle), secondaire (organique) et non spécifiée (d'origine inconnue) [5].

Dans la dysménorrhée primaire, les symptômes énumérés ci-dessus se produisent dans le contexte de l'absence de changements structurels (pathologies) dans les organes génitaux, ce qui est confirmé par une échographie au moment des règles douloureuses [6]. En d'autres termes, une douleur intense pendant la menstruation survient où tout semble normal et rien ne devrait faire mal.

Dans la science moderne, il y a deux points de vue principaux sur ce problème [7,8]:

• La première prend en compte le rôle du facteur psychologique et du type physiologique des femmes sujettes à une dysménorrhée primaire: il s'agit de jeunes filles de type asthénique, avec des caractéristiques de personnalité neurasthénique ou labile-hystéroïde. Attendre le début des règles peut leur causer des troubles anxieux-névrotiques et une diminution psychogène du seuil de douleur, conduisant au fait que même les douleurs mineures seront perçues plusieurs fois plus fortes..
• Un autre point de vue est basé sur le fait que dans le sang menstruel, une teneur accrue en prostaglandines telles que EP3 et F2α - substances biologiquement actives qui régulent la contraction utérine, le fonctionnement de ses vaisseaux, l'intensité de la sensation de douleur et bien plus - est révélée. Une production excessive de ces substances peut entraîner un déficit de la circulation sanguine utérine, des spasmes aigus des muscles utérins et des sensations douloureuses objectivement fortes.

L'activation de la production de prostaglandines dans l'utérus est associée aux effets hormonaux de l'estradiol et de la progestérone. C'est leur rapport proportionnel, et non le niveau absolu, qui déclenche ou inhibe la production de prostaglandines.

Avec une dysménorrhée secondaire dans le corps d'une femme, des maladies et des changements structurels dans les organes reproducteurs sont observés. Les maladies les plus fréquemment diagnostiquées [9] sont l'endométriose; processus inflammatoires des organes génitaux, inflammation des trompes de Fallope, anomalies des organes reproducteurs, fibromes utérins.

Selon la gravité de la douleur, 4 degrés de dysménorrhée sont divisés [10]: dysménorrhée légère, modérée, sévère, le degré maximal de dysménorrhée.

Selon les observations des médecins, le degré le plus prononcé de dysménorrhée chez 96% des femmes s'accompagne également de divers symptômes du SPM..

Que faire pour réduire les douleurs menstruelles?

Dans les cas où le bas-ventre ou la tête vous font mal pendant la menstruation, vous ne devez pas endurer la douleur. Vous pouvez soulager votre condition et retrouver votre capacité de travail, en utilisant les connaissances accumulées par la science moderne.

Thérapie symptomatique - élimination de la douleur au moment de son apparition

Selon des recherches scientifiques, les types de médicaments suivants sont les plus efficaces pour éliminer la douleur pendant la menstruation [11]:

• les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS);
• des analgésiques combinés contenant des AINS, un analgésique, un psychostimulant faible et un antispasmodique dans diverses proportions, qui éliminent complètement la douleur chez 71% des patients;
• antispasmodiques myotropes.

En tant qu'agent influent auxiliaire, la phytothérapie ne doit pas être écartée. Dans la plupart des cas, les extraits de plantes sont utilisés dans les teintures, les préparations homéopathiques complexes et les compléments alimentaires destinés à soulager les symptômes de la dysménorrhée. On utilise souvent des extraits de vitex sacré (Vitex agnus-castus), de millepertuis (Hypericum perforatum), de marjolaine (Orīganum majorāna), de lumbago des prés (Pulsatilla pratensis), de romarin médicinal (Rosmarinum officinalis), etc..

Traiter les causes et prévenir

N'oubliez pas qu'après avoir soulagé la douleur, vous devriez consulter un gynécologue afin d'identifier la cause des symptômes, sinon la douleur reviendra au cycle suivant. Il faut se rappeler que le traitement de la dysménorrhée secondaire comprend un traitement obligatoire pour la maladie sous-jacente..

Dans la dysménorrhée primaire, les faits de l'influence du mode de vie et de la nutrition sur la sévérité de la douleur pendant la menstruation ont été scientifiquement prouvés [12]. Selon les résultats des observations, les symptômes de la dysménorrhée se manifestent plus souvent chez les filles et les jeunes femmes, dont le travail est associé à un stress neuropsychique ou à une posture statique prolongée au travail.

Des études scientifiques montrent également que les femmes présentant des symptômes de dysménorrhée sont carencées en certaines vitamines et minéraux et présentent généralement des signes cliniques d'hypovitaminose [13]. Par conséquent, il est recommandé de prendre des complexes vitaminiques à titre préventif. Cette méthode de prévention peut être recommandée pour les jeunes filles atteintes de dysménorrhée primaire non compliquée qui ne souhaitent pas utiliser de contraceptifs..

Dans la dysménorrhée primaire, les obstétriciens-gynécologues prescrivent assez souvent des COC (contraceptifs oraux combinés) aux patients [14], qui sont utilisés en mode contraceptif pendant 3-4 mois. Ces médicaments réduisent la quantité de saignements pendant la menstruation en contrôlant la prolifération de l'endomètre et en supprimant l'ovulation. La sélection de ces médicaments est effectuée purement individuellement. Si nécessaire, les COC sont associés à des analgésiques.

• Sédatifs d'intensité variable en combinaisons (des plantes médicinales aux tranquillisants).
• Antioxydants (vitamine E) pour normaliser la production de prostaglandines.
• Préparations de magnésium (ascorbate de magnésium, citrate de magnésium) qui réduisent les symptômes de déshydratation, ainsi que soulagent les sentiments d'anxiété (par exemple, Magnelis).
• Parfois, les phytoestrogènes sont prescrits comme alternative à l'hormonothérapie substitutive, mais les données expérimentales à ce sujet sont contradictoires [15].

Les observations de femmes qui visitent activement et régulièrement la salle de sport confirment qu'après des séances d'entraînement pendant la période prémenstruelle et immédiatement après la menstruation, elles remarquent souvent une diminution des sensations de douleur [16].

Il est important de comprendre que la douleur dans les premiers jours de la menstruation n'est pas la norme; cela peut être le signe de problèmes plus graves. En plus de soulager les symptômes avec des analgésiques, il est important de prendre en charge les bilans de santé de vos femmes. En appliquant une approche intégrée, vous pouvez réussir dans le traitement de cette pathologie et améliorer considérablement la qualité de vie..

Préparation d'un complexe de vitamines pour la dysménorrhée

Pour corriger les symptômes douloureux de la menstruation à l'aide de vitamines et de minéraux, des scientifiques russes ont développé un additif biologiquement actif CIKLOVITA ® qui n'a pas d'analogues sur le marché russe..

Le caractère unique du développement scientifique incarné dans le complexe vitamino-minéral CIKLOVITA ® est confirmé par le brevet d'invention n ° 2 443 422 [17]. L'évolution est basée sur le fait que les femmes de la catégorie d'âge de 18 à 35 ans à différentes phases du cycle menstruel présentent une carence en vitamines et micro-éléments. Par exemple, dans la phase œstrogénique (folliculaire ou proliférative) de la menstruation, le corps d'une femme est particulièrement exigeant pour la présence de vitamines B et de zinc, et dans la phase progestérone (lutéale ou sécrétoire), le besoin en vitamines A, C, E, ainsi qu'en sélénium et en cuivre augmente..

CYCLOVITA ® est un complexe vitamino-minéral biphasé équilibré, conçu avec précision en tenant compte des changements cycliques du corps de la femme et ayant deux compositions uniques pour chaque moitié du cycle menstruel - CYCLOVITA ® 1 et CYCLOVITA ® 2. Au total, ils contiennent:

• 12 vitamines: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
• 5 minéraux: cuivre, zinc, iode, sélénium, manganèse.
• Rutine et lutéine.

Les composants sont dans des rapports de dose uniques qui sont optimaux pour les phases I et II du cycle menstruel, et sont destinés à être pris les jours appropriés. Il est recommandé de prendre:

• CYCLOVITA ® 1 - aux jours 1-14 du cycle, 1 comprimé par jour avec les repas;
• CYCLOVITA ® 2 - du 15 au 28e jour du cycle, 1 comprimé 2 fois par jour.

Durée du cours - 1 mois.

Les contre-indications d'utilisation sont: l'intolérance individuelle aux composants, la grossesse et l'allaitement. Il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation..

P. S. Des informations plus détaillées et des recommandations pour la prise du complexe vitamino-minéral CYCLOVITA ® peuvent être obtenues sur le site officiel.

* Le numéro de l'additif alimentaire biologiquement actif «Complexe vitamino-minéral CIKLOVITA ®» dans le registre des certificats d'enregistrement d'État de Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, date d'enregistrement - 24 juillet 2017.

Une thérapie vitaminique cyclique peut souvent être recommandée pour maintenir un cycle régulier. Il est sélectionné en tenant compte des besoins de l'organisme en micronutriments en fonction des phases du cycle menstruel.

Le déséquilibre hormonal est l'une des causes d'inconfort pendant la menstruation.

Le manque de vitamines et de minéraux dans le corps d'une femme peut entraîner un déséquilibre hormonal, qui, à son tour, peut contribuer au développement de divers troubles de la région génitale féminine.

Les hormones sont responsables non seulement de l'état émotionnel et du bien-être d'une femme, mais également de son apparence. Cela est particulièrement vrai pendant vos règles..

La réception du complexe CYCLOVITA® aide à réduire les manifestations du SPM, à améliorer le bien-être pendant la menstruation, à la formation d'un cycle menstruel régulier et a également un effet bénéfique sur l'état de la peau du visage, des cheveux et des ongles. *

* "Etude de l'efficacité et de la sécurité des compléments alimentaires" CYCLOVITA "dans le traitement des irrégularités menstruelles et du syndrome de tension prémenstruelle." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efficacité de la correction cyclique des micronutriments pour la régulation de la fonction menstruelle en cas de perturbations dans la formation de la ménarche. DE. Limanova, et al., Gynécologie n ° 2, volume 14/2012

• 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
• 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
• 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
• 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
• 13 https://clck.ru/EdXcG
• 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
• 16 https://clck.ru/EdXcb
• 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Aujourd'hui, dans un certain nombre de laboratoires indépendants, il existe des systèmes de test pour la détermination dans le sang de certaines vitamines essentielles pour le corps de la femme, telles que l'acide folique, la vitamine B12, la vitamine D, ainsi que le dépistage de tous les oligo-éléments vitaux et toxiques disponibles pour la détermination afin de contrôler leurs valeurs de référence.... Malheureusement, bien que de telles études ne soient pas bon marché, mais si possible, il est recommandé de les mener avant et après la prise de complexes de vitamines et de minéraux..

Causes de la douleur pendant la menstruation, que faire si elles surviennent

Les douleurs abdominales basses pour la plupart des femmes pendant les jours critiques sont un phénomène normal qu'elles ressentent chaque mois. La douleur la plus intense pendant la menstruation se fait sentir dans les premiers jours et à partir du troisième jour, leur intensité diminue progressivement. Les douleurs menstruelles ont un caractère tirant, mais le syndrome douloureux a la forme de coliques et de douleurs aiguës dans le bas-ventre. Ce phénomène est généralement appelé dysménorrhée, il est plus souvent affecté par les femmes jeunes, nullipares, ainsi que par les femmes en surpoids et toxicomanes..

La dysménorrhée est diagnostiquée lorsque la régulation douloureuse d'une femme s'accompagne de toute une gamme de symptômes pathologiques, notamment des maux de tête, des nausées, une faiblesse et une fatigue rapide. Pour certaines femmes, de fortes douleurs dans le bas de l'abdomen pendant la menstruation interfèrent avec les tâches ménagères et réduisent considérablement les performances, vous devez donc connaître les principales raisons qui provoquent la douleur et être capable de les gérer..

Dans cet article, vous apprendrez pourquoi l'estomac fait mal pendant la menstruation et que faire si les sensations sont très fortes..

Ce qui peut blesser et les symptômes qui l'accompagnent

Les jours critiques sont un processus normal qui se produit tous les mois chez toutes les femmes en âge de procréer, de la puberté au début de la ménopause, lorsque survient le déclin de la fonction reproductrice. Pendant la menstruation, une femme ressent un certain inconfort et il y a un besoin supplémentaire de se conformer aux normes d'hygiène.

Très souvent, le processus de rejet de la couche interne de l'utérus s'accompagne de douleurs menstruelles, elles ressemblent à de courtes crampes dans le bas de l'abdomen, qui disparaissent le deuxième jour de la menstruation.

Des processus biologiques et mécaniques sont impliqués dans le nettoyage du corps pendant la régulation. Le système nerveux envoie un signal à la musculature génitale, provoquant un spasme. C'est ce qui fait vraiment mal pendant la menstruation, ce sont les parois contractées de l'utérus, qui poussent ainsi l'endomètre exfolié et le sang à travers le vagin. L'ensemble du processus est contrôlé par des impulsions qui traversent les cellules nerveuses. La douleur n'est ressentie que lorsque la nutrition des cellules nerveuses est insuffisante, ce qui entraîne l'arrêt de l'influx nerveux.

Habituellement, la douleur commence à se faire sentir à la veille des règles, auquel cas on peut parler de la présence d'algoménorrhée ou de dysménorrhée. Donc, en médecine, on appelle une condition dans laquelle l'estomac fait très mal pendant la menstruation. La nature de la douleur est généralement une douleur, des coups de couteau ou des crampes, le bas-ventre de la femme tire et la douleur peut également irradier vers les reins ou le bas du dos. Pour les menstruations, une douleur légère est caractéristique.Si elles augmentent, vous devez absolument demander l'aide d'un médecin, car les règles douloureuses sont le seul symptôme de certaines maladies gynécologiques dangereuses, y compris l'oncologie. Mais même en l'absence de raisons visibles, une douleur intense dans certains cas peut nécessiter un traitement médical..

Si la cause de la douleur pendant la régulation était une maladie et une infection dans les organes du système reproducteur et urinaire, des symptômes concomitants peuvent être observés:

• maux de dos et douleurs sacrées;
• lourdeur et douleur dans les membres inférieurs;
• nausées accompagnées de vomissements;
• diarrhée pendant la menstruation;
• faiblesse générale et mauvaise santé;
• sautes émotionnelles, dans lesquelles l'agressivité et l'irritabilité sont remplacées par une apathie complète.

L'intensité de la douleur est différente pour chaque femme et dépend des caractéristiques du corps, de son état général, de l'hérédité et du mode de vie de la femme. Environ 32% des femmes âgées de 18 à 25 ans souffrent de douleurs très intenses, ce qui nuit aux performances et perturbe la vie normale. À 25-35 ans, ce pourcentage diminue légèrement et s'élève à 28%, et à l'âge de 35-45 ans, près de 40% du beau sexe fait face à des douleurs mensuelles. Le choix du traitement pour cette pathologie dépendra du type de dysménorrhée et de sa gravité..

Classification et degré d'écart

Le plus souvent, l'estomac fait très mal le premier jour des règles et à partir du deuxième jour, la douleur disparaît. Si une femme a de fortes douleurs à la veille des règles et accompagne tous les jours critiques, un diagnostic de dysménorrhée est posé. En fonction des causes de l'événement, deux types de pathologie sont distingués:

• dysménorrhée primaire ou fonctionnelle. Il est diagnostiqué lorsque le corps produit une quantité accrue de prostaglandines, qui provoquent une contraction excessive des muscles utérins. Dans ce cas, des sensations douloureuses apparaissent à la veille de la menstruation et se poursuivent encore 3-4 jours. Ce type de dysménorrhée est typique des filles de 16 à 25 ans. Les symptômes associés sont les maux de tête, la diarrhée et les nausées. Étant donné que la douleur n'est associée dans ce cas à aucune pathologie, l'échographie dans les organes pelviens ne montrera pas d'anomalies ni de lésions du développement. La situation peut s'améliorer avec l'âge ou après la naissance d'un enfant;
• algoménorrhée secondaire ou acquise. Il se manifeste le plus souvent chez les femmes après 30 ans. La cause d'une telle dysménorrhée peut être une excitabilité excessive des racines nerveuses lors de contractions utérines, une inflammation et une pathologie des organes du système reproducteur, l'endométriose. En outre, les sensations douloureuses peuvent être la réaction du corps au dispositif intra-utérin.

Dans le cas où au fil des ans la douleur pendant les règles reste au même niveau d'intensité, alors elles sont généralement appelées compensées, mais si elles augmentent à chaque cycle, ce sont des douleurs décompensées..

Selon l'intensité des douleurs menstruelles, il existe 4 degrés de dysménorrhée:

1. Zéro degré. La douleur est légère, tolérable et ne nécessite pas d'anesthésie.
2. Le premier degré est caractérisé par une douleur légère, qui s'accompagne d'un état dépressif, de troubles digestifs et de maux de tête. Un léger malaise et une somnolence peuvent être ressentis, mais la femme ne perd pas sa capacité de travail et est toujours physiquement active. Chez 40% des femmes, ce stade d'algoménorrhée apparaît dès les premières règles. Après l'accouchement ou avec l'âge, la situation change, et jusqu'à la fin de la fonction reproductrice, environ un quart de toutes les femmes vivent avec des règles modérément douloureuses. Si les douleurs sont au même niveau, aucune mesure n'est à prendre, 1 à 2 comprimés d'analgésique suffisent dans des cas particuliers. S'ils grandissent, une consultation obligatoire avec un spécialiste est requise..
3. Le deuxième degré est une douleur menstruelle sévère, accompagnée de nausées, de frissons, d'étourdissements, de douleurs de type migraineux, de faiblesse générale et d'irritabilité. Les analgésiques et les sédatifs aident à corriger la situation..
4. Le troisième degré de dysménorrhée est diagnostiqué avec des douleurs très sévères dans le bas de l'abdomen, qui commencent 2 voire 3 jours avant la régulation, et ne disparaissent qu'avec leur fin. De plus, la température corporelle peut augmenter, de graves maux de tête peuvent survenir, ce qui peut provoquer des vomissements, le rythme cardiaque est perturbé et des problèmes cardiaques peuvent apparaître. Une femme peut s'évanouir, sa capacité de travail est perdue et les analgésiques ordinaires de l'armoire à pharmacie à domicile ne peuvent pas faire face à la situation. Il s'agit d'un degré d'algoménorrhée très dangereux, qui peut entraîner un dysfonctionnement du cycle menstruel et même provoquer une infertilité. Souvent, à ce stade, la dysménorrhée est également diagnostiquée avec des maladies concomitantes du système reproducteur ou des organes voisins..

Pourquoi la douleur survient-elle les jours critiques

Chez les adolescents, l'algoménorrhée primaire est le plus souvent diagnostiquée, associée à une position anormale de l'utérus ou à une anomalie dans le développement des organes reproducteurs. Souvent, après la première naissance, la douleur pendant la menstruation chez les femmes atteintes de dysménorrhée primaire cesse de causer de l'inconfort.

Si la dysménorrhée survient après la période de puberté, elle est considérée comme secondaire, diverses raisons peuvent provoquer une telle douleur dans l'abdomen:

• contractions utérines. C'est le principal facteur à l'origine de douleurs intenses pendant la période de régulation, même avec un cycle menstruel qui se déroule sans aucune irrégularité. La contraction des muscles lisses, qui composent les parois de l'utérus, provoque l'hormone prostaglandine, plus son niveau est élevé, plus la contractilité des muscles utérins est élevée. Normalement, cette hormone est responsable du nettoyage rapide de l'utérus de l'endomètre exfolié, mais avec sa concentration accrue, des contractions musculaires intenses provoquent une douleur chez la femme. Non seulement l'intensité, mais aussi la nature de la douleur dépendent de cette hormone;
• les jours critiques sont particulièrement douloureux si une femme a des maladies de la région génitale. Une douleur insupportable lors de la régulation se produit avec l'endométriose, la fibrose utérine et les processus inflammatoires dans les organes du système reproducteur. Le syndrome de la douleur peut signaler une maladie existante, ou être la conséquence d'une maladie gynécologique déjà éliminée;
• une carence en certains oligo-éléments peut entraîner des perturbations du cycle menstruel, entraînant des règles douloureuses. Ainsi, un manque de calcium et de magnésium dans le corps d'une femme peut apparaître;
• prédisposition génétique. Si les parents les plus proches d'une femme souffrent de douleurs menstruelles sévères, elle court un risque. Pourrait hériter non seulement de la douleur, mais aussi de la pathologie qui les cause;
• un déséquilibre hormonal et, par conséquent, des règles douloureuses peuvent causer du stress et une mauvaise nutrition.

Si la douleur pendant la menstruation ne disparaît pas même après avoir pris un anesthésique, les facteurs suivants peuvent les provoquer:

• flexion et déplacement de l'utérus. S'il s'agit d'anomalies congénitales, il y a une forte probabilité que la douleur disparaisse après l'accouchement;
• l'avitaminose;
• une forte baisse des niveaux de progestérone;
• kystes et polypes dans les ovaires;
• avortement spontané;
• stress émotionnel, choc;
• processus d'adhésion;
• ovaire polykystique;
• déséquilibre hormonal causé par une activité thyroïdienne accrue;
• dispositif intra-utérin;
• excitabilité excessive du système nerveux;
• syndrome de surcharge du petit bassin;
• sténose du col de l'utérus;
• chirurgies récentes, y compris l'avortement, l'accouchement;
• mode de vie sédentaire;
• tumeurs malignes.

Si la douleur pendant la régulation est tolérable et dure peu de temps, vous ne devez pas paniquer, mais avec de fortes sensations de douleur, une consultation spécialisée est nécessaire.

Diagnostique

Pour déterminer la raison exacte pour laquelle une femme s'inquiète de la douleur intense pendant la menstruation, il est nécessaire de subir un examen complet. Il doit inclure les activités suivantes:

• une enquête orale, au cours de laquelle le gynécologue fait une vue d'ensemble et fait une hypothèse sur la cause possible des douleurs menstruelles;
• examen gynécologique sur chaise et palpation des glandes mammaires;
• Examen échographique des organes du système reproducteur;
• tests sanguins pour les hormones;
• un frottis pour la flore et la cytologie, cette dernière aidera à déterminer la présence de maladies sexuellement transmissibles.

Dans certains cas, une hystéroscopie ou une laparoscopie peut être nécessaire, ainsi que des consultations supplémentaires de spécialistes restreints (chirurgien, endocrinologue, psychologue, etc.).

Quand voir un médecin

Si l'estomac fait très mal pendant la menstruation, cela peut être l'un des signes de graves problèmes de santé d'une femme, et sans l'aide d'un gynécologue, il ne sera pas possible de les éliminer par vous-même. Vous devez vous rendre à un rendez-vous avec un spécialiste dans de tels cas:

• en raison de la douleur, la capacité de travail diminue tellement qu'une femme est obligée de prendre un jour de congé au travail et de s'allonger dans son lit;
• si vos règles durent depuis 2-3 jours et que la douleur ne diminue pas son intensité;
• les saignements sont abondants depuis plus de 2 jours et il y a de gros caillots foncés dans l'écoulement;
• si une femme prend systématiquement des contraceptifs hormonaux depuis longtemps et que la douleur pendant la régulation ne réduit pas son intensité;
• si des règles douloureuses commençaient à déranger une femme d'âge mûr;
• si les analgésiques et les antispasmodiques ne sont pas capables de calmer la douleur;
• si l'intensité des saignements pendant la régulation ne fait qu'augmenter;
• lorsque, en plus de la douleur dans le bas-ventre, un mal de tête, des nausées et une diarrhée commencent;
• le cycle menstruel est perturbé;
• la femme a considérablement perdu du poids.

Avec les symptômes ci-dessus, vous devez immédiatement demander l'aide d'un spécialiste qui, après un diagnostic complet, sera en mesure d'établir la cause de la douleur et de vous prescrire le traitement approprié..

Façons de réduire la douleur

Les experts disent que toute douleur ne peut être tolérée, car elle a non seulement un effet néfaste sur l'état émotionnel, mais peut également nuire à la santé physique et mentale. Si une femme ressent une douleur intense pendant la régulation, il est tout d'abord conseillé de contacter un gynécologue, mais si cela n'est pas possible, il existe plusieurs moyens de soulager la douleur lors de la régulation:

• les procédures thermiques soulagent parfaitement les spasmes musculaires, mais elles ne peuvent pas être utilisées pour les processus inflammatoires ou purulents, ainsi que pour l'inflammation de l'appendicite. Si vous ne connaissez pas la cause exacte des crampes menstruelles sévères, vous n'avez pas besoin d'expérimenter des procédures de réchauffement. Si la cause est un spasme musculaire, un coussin chauffant chaud pour la douleur pendant la menstruation sera la meilleure aide. Il est appliqué sur le bas-ventre pendant un quart d'heure, mais pas plus de deux fois par jour. Une méthode d'échauffement plus douce consiste à appliquer une couche chaude, qui est repassée sur plusieurs côtés;
• procédures de l'eau. Un bain chaud est relaxant, mais pendant la régulation, il est préférable de le remplacer par une courte douche chaude. Cette procédure éliminera la fatigue et soulagera la douleur, tandis que vous pouvez en plus masser l'abdomen avec un gant de toilette pour détendre les muscles et soulager les spasmes;
• vous pouvez faire une compresse avec du sel de mer et l'appliquer sur le bas de l'abdomen, cela éliminera les sensations douloureuses lors de la régulation;
• massage à l'aide d'un mala chaud contenant des additifs chauffants ou des huiles essentielles, qui sont préchauffés au bain-marie à température corporelle. Les huiles essentielles de safran, de bergamote et de pamplemousse soulagent les spasmes, mais vous pouvez les remplacer par une huile de massage pour bébé ordinaire. Avant le massage, il est impératif de mesurer la température de chauffe de l'huile afin d'éviter les brûlures thermiques de la zone massée. Les mouvements de massage sur l'abdomen et le bas du dos doivent être effectués dans le sens des aiguilles d'une montre, cela réduira la pression sur la cavité abdominale. Si une femme n'a pas d'allergies, vous pouvez frotter une composition d'huiles essentielles dans le bas de l'abdomen et le bas du dos dans tous les règlements, qui comprend 4 gouttes d'huile de sauge sclarée, 5 gouttes d'huile de marjolaine et d'achillée millefeuille et 50 ml d'huile de millepertuis;
• si les règles douloureuses sont causées par une déshydratation du corps, qui accompagne souvent une perte de sang menstruelle importante, il suffit alors en tant que traitement de normaliser le régime de consommation d'alcool. Avec un manque de liquide dans le corps, la douleur dans le bas de l'abdomen sera sourde ou vive, mais en aucun cas ressemblant à une crampe. Habituellement, une douleur de ce type n'est pas trop intense, mais elle peut bien causer de l'inconfort pour les femmes avec un seuil de douleur bas. Vous pouvez combler le manque de liquide avec de l'eau de source, de l'eau minérale sans gaz, des thés et infusions aux herbes, des compotes de baies et des décoctions de fruits secs. Vous pouvez boire des jus de fruits, mais il vaut mieux ne pas utiliser d'alcool, de thé fort, de café et de cacao;
• il est utile non seulement pendant tout le cycle, mais aussi pendant les règlements, de se livrer à une activité physique pas trop intense, ce qui améliore le tonus et élimine les spasmes - Pilates, gymnastique, yoga, exercices du matin et natation;
• certains experts recommandent d'appliquer un sac de glace sur le bas de l'abdomen, mais pendant 10 à 15 minutes au maximum, ce conseil n'est pas pris en charge par tous les gynécologues.Par conséquent, avant de l'utiliser, vous devez consulter votre médecin;
• les procédures physiothérapeutiques peuvent faire face aux douleurs menstruelles - électrophorèse, acupuncture, auto-entraînement, thérapie psychologique, etc.
• il est nécessaire d'améliorer l'état psycho-émotionnel, de se détendre, pour cela, vous pouvez lire un livre ou regarder un film intéressant, aller au cinéma ou passer du temps en compagnie d'un être cher. Les émotions positives peuvent réduire l'intensité de la douleur;
• prenez la pose d'un embryon. Cette position soulage les spasmes et détend les muscles. Pour un effet positif, une femme doit s'allonger sur le côté, tirer ses jambes contre sa poitrine et s'allonger, encore mieux pour dormir.

Dans les cas graves, le traitement de la douleur pendant les jours critiques ne peut se passer de médicaments.

Drogues

Dans certains cas, afin de faire face à la douleur lors de la régulation, le médecin prescrit la prise d'analgésiques à la femme. Les médicaments sont généralement prescrits à partir de plusieurs groupes avec un mécanisme d'action différent:

• gestagènes;
• contraceptifs hormonaux sous forme de pilule;
• anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Le premier groupe de médicaments affecte les changements de sécrétion dans la couche muqueuse de l'utérus, mais n'affecte pas la fonction ovulatoire. La progestérone et la testostérone sont activement utilisées. Ces hormones artificielles réduisent le tonus utérin et la quantité de prostaglandines produites, et réduisent l'excitabilité des racines nerveuses situées dans les muscles utérins..

L'utilisation de contraceptifs hormonaux a un effet bénéfique sur le fond hormonal d'une femme et normalise son cycle menstruel. Les pilules contraceptives suppriment la fonction ovulatoire, réduisent l'intensité des menstruations, suppriment l'irritabilité nerveuse et le tonus utérin. Par conséquent, avec l'utilisation systématique de la contraception orale, les douleurs menstruelles sont considérablement réduites. Les gestagènes et les contraceptifs oraux ont un effet durable.

Si les femmes ont une contre-indication ou une sensibilité excessive aux médicaments hormonaux, pour les douleurs menstruelles, le médecin peut prescrire des médicaments non stéroïdiens qui réduisent le taux de prostaglandines, mais l'effet de leur prise sera observé pendant 2 à 6 heures. Ce groupe de médicaments comprend Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Il existe un certain nombre de médicaments que les experts recommandent de prendre pour se débarrasser des douleurs menstruelles:

• antispasmodiques. Ils détendent les spasmes des muscles lisses et des vaisseaux sanguins. Les médicaments les plus connus de ce groupe sont Droverin, No-shpa. Pour soulager le spasme, il suffit de boire 1 comprimé, vous pouvez répéter la réception 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez également utiliser des injections intramusculaires, elles soulagent rapidement la douleur. La papavérine antispasmodique a un effet plus doux; elle est produite sous forme de suppositoires rectaux. Il doit être placé sur 1 à 2 bougies pendant 3 à 5 jours, il a un effet cumulatif, vous ne devez donc pas attendre un effet ultra-rapide;
• si, en plus de la douleur, il existe d'autres symptômes désagréables, les experts recommandent d'utiliser des médicaments complexes qui non seulement soulagent la douleur, mais éliminent également les spasmes et l'inflammation. Ce groupe de médicaments comprend le Spazmalgon et le Pentalgin;
• si la douleur pendant la régulation provoque une surexcitation du système nerveux, des sédatifs peuvent être prescrits (Persen, Fitosed).

Séparément, il faut dire à propos du célèbre Analgin. Ces pilules étaient auparavant utilisées pour soulager toute douleur. La plupart des femmes l'utilisent encore pour les douleurs menstruelles, bien qu'Analgin ait trop d'effets secondaires qui ont été éliminés par ses homologues modernes. Étant donné que ce médicament peut provoquer des saignements et diminuer la production de globules blancs, il ne doit être utilisé que si d'autres médicaments sont inefficaces. Avec une douleur légère, le paracétamol peut être utilisé, les femmes choisissent ce médicament en raison de son action rapide, bien qu'en cas de douleur intense, il soit inutile.

Tout médicament dont l'action vise à éliminer la douleur présente un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires.Il doit donc être prescrit exclusivement par un médecin, en fonction du diagnostic et de l'état de santé général du patient.

Aide de remèdes populaires

Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent apaiser vos crampes menstruelles et peuvent être facilement préparés à la maison. Il est important de se rappeler que la prise de tout médicament issu de la médecine alternative doit être coordonnée avec votre médecin..

Parlons des recettes folkloriques les plus efficaces pour aider à faire face aux douleurs menstruelles:

• thé au gingembre. La racine de gingembre contient de nombreux phytoncides, esters et glycosides qui peuvent apaiser la douleur et avoir des effets antibactériens. Pour faire du thé, vous devez prendre 1 cuillère à café de racine de gingembre râpée, fraîche ou la moitié sèche, verser de l'eau bouillante, ajouter une pincée de cannelle et laisser reposer pendant 6-7 minutes. La boisson peut être complétée par une feuille de mélisse, un quartier de citron ou sucrée avec du sucre. Une femme pourra ressentir l'effet du thé en une demi-heure. Cette recette ne convient pas aux femmes souffrant de maladies aiguës du système digestif et de maladies du sang. Le thé au gingembre ne doit pas non plus être bu avec des règles abondantes;
• thé à la menthe à la mélisse. Ce mélange d'herbes a un effet analgésique prononcé. Pour préparer la boisson, mélangez 2 g de feuilles sèches ou fraîches de menthe poivrée et de mélisse, ajoutez 4 à 5 gouttes d'huile de citronnelle et versez un verre d'eau bouillante. Le thé est infusé pendant 6 à 7 minutes. La citronnelle peut remplacer 5 g d'écorces d'orange, de citron ou d'autres agrumes. Le thé se boit quotidiennement jusqu'à la fin du règlement. Il peut servir d'agent prophylactique, pour cela, il est pris quotidiennement le matin et quelques heures avant le coucher;
• thé à la camomille aux framboises. Dans cette recette, ce sont les baies de framboise qui sont utilisées, et non les feuilles, car celles-ci, au contraire, contribuent au renforcement des contractions utérines. Une cuillère à soupe de camomille pharmaceutique remplie d'un verre d'eau bouillante, à laquelle sont ajoutés 15 g de framboises séchées, aidera à éliminer les spasmes musculaires dans l'utérus et ainsi à éliminer la douleur. La boisson est infusée pendant 10 minutes, puis un peu de cannelle et de miel sont ajoutés. Un tel thé calmera et soulagera non seulement les spasmes, mais aura également un effet de renforcement général sur le corps féminin;
• Les décoctions à base de plantes avec de la prêle et de la busserole aideront à se débarrasser de la douleur, mais auront un effet diurétique. Vous devez boire un tel médicament avant la menstruation;
• le thé avec de l'herbe à chat aidera à calmer et à détendre les muscles utérins;
• l'infusion d'origan aidera à se débarrasser des spasmes non seulement dans l'utérus, mais aussi dans les intestins, ce qui facilite grandement la condition d'une femme pendant ses règles. Une cuillerée de matières premières sèches est versée avec un verre d'eau bouillie et infusée pendant un moment, prise trois fois par jour avant les repas;
• une bonne efficacité dans la lutte contre les douleurs menstruelles se manifeste par une décoction d'écorce de viorne. 4 cuillères à café écorce sèche, vous devez verser 0,25 litre d'eau et faire bouillir pendant une demi-heure. Boire une cuillère à soupe avant les repas;
• l'infusion de persil et de fraise fonctionne bien.

Exercices physique

Les spécialistes ont développé toute une gamme d'exercices physiques qui permettent de se débarrasser non seulement des douleurs menstruelles sévères, mais aussi des symptômes concomitants sans l'utilisation de médicaments. Les exercices suivants peuvent être effectués tous les jours pour la prophylaxie et pendant les règles pour soulager la douleur:

• couché sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux et reposent leurs pieds sur le sol. Les mains sont placées le long du corps avec les paumes vers le sol. Sur une courte expiration, une déflexion douce de l'abdomen est effectuée pendant plusieurs minutes. Les muscles sont complètement détendus. Répétez 4 fois;
• vous devez vous allonger sur le dos tandis que les fesses doivent être situées le plus près possible du mur et que les jambes sont relevées perpendiculairement au sol, puis les jambes se plient au niveau des genoux. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant 4 à 5 minutes;
• vous devez vous allonger sur le dos, redresser vos jambes, tirer une jambe vers votre menton et laisser l'autre sur le sol. Dans cette position, vous devez passer 2 à 3 minutes, puis faire l'exercice sur l'autre jambe;
• vous devez vous mettre à quatre pattes et vous reposer sur le sol avec vos coudes, vous devez garder votre tête entre vos mains. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant 2-3 minutes. Un exercice similaire peut être fait en position couchée sur le dos;
• vous devez vous allonger sur le sol face contre terre, rapprocher vos pieds et forcer vos genoux. A l'expiration, le corps se soulève, la tête s'incline en arrière et les fesses se contractent. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant une demi-minute. Lorsque vous expirez, revenez à la position de départ..

Ces exercices conviennent à ceux pour lesquels le traitement médicamenteux est contre-indiqué, mais ils ne doivent être effectués que selon les directives d'un médecin dans les cas où une femme a un trouble de la colonne vertébrale et une hypertension artérielle est diagnostiquée..

La prévention

Afin de ne pas avoir à traiter la dysménorrhée, il est préférable de suivre dans un premier temps de simples recommandations préventives:

• ne buvez pas d'alcool, surtout pendant les jours critiques;
• arrêter de fumer;
• éviter l'hypothermie, la surchauffe et toute situation stressante pour le corps;
• ne mangez pas de malbouffe, d'aliments épicés et très épicés, ne buvez pas plus de 2 tasses de café par jour;
• consommer quotidiennement des produits laitiers fermentés riches en calcium (yaourt, lait cuit fermenté, kéfir);
• avoir une vie sexuelle active. Il aide à normaliser la circulation sanguine et détend les muscles des organes génitaux;
• vous devriez bouger davantage, marcher au grand air, si possible faire du yoga, de la natation ou de la gymnastique;
• des bains quotidiens au sel de mer, qui alternent avec des douches froides, aideront à améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens;
• utiliser des complexes vitaminiques contenant du calcium et du magnésium;
• retirer du régime les aliments qui provoquent la fermentation et les ballonnements;
• vous devriez consulter régulièrement le gynécologue au moins une fois par an, et en cas de symptômes désagréables, vous devriez consulter d'urgence une aide médicale.

Une tablette de chocolat, qui contient du calcium et du magnésium et stimule la production d'endorphines, l'hormone du bonheur, aidera à améliorer votre humeur pendant vos règles..